Cistitas yra būklė, kuri, pasikartojus, gali sukelti daugelį skausmai kas tai kenčia. Tai yra viena iš labiausiai erzinančių šlapinimosi sąlygų, kurią galime išsivystyti, o moterys yra labiau linkusios nei vyrai.
Cistitas yra tas, kad būtinas poreikis nueiti į tualetą, be to, kad šlapinantis dega, neleidžia mums gyventi normaliai. Mes jums sakome kaip užkirsti kelią cistitui spanguolėmis ir kitomis priemonėmis.
Cistitas atsiranda, kai kai kurios bakterijos dauginasi ant šlaplės sienelių, padidindamos uždegimą. Tai nėra rimta infekcija, paprasčiausiai sukelia diskomfortą, su kuriuo gali būti sunku susidoroti jei jis nėra gydomas specialiu gydymu.
Šiuo straipsniu norime paaiškinti daugiau kas yra cistitas, kaip jį atpažinti, kokių rekomendacijų galime laikytis pagerinti mūsų būklę ir kaip užkirsti kelią galimai antrai infekcijai.
Kaip atpažinti, kad tai cistitas?
Gali būti, kad niekada neturėjote šlapimo infekcijaKita vertus, jei esate linkęs į šias erzinančias šlapimo infekcijas, puikiai žinosite, kokie simptomai ir ypatybės labiausiai išsiskiria cistitu.
Turime pabrėžti, kad šlapimo infekcijos yra labiau linkusios į moteris dėl mažesnio šlaplės dydžio šlapimo pūslės link. Būdingiausi simptomai yra:
- Turėkite nuolatinį norą šlapintis.
- Skausmas ar deginantis šlapinantis.
- Kraujas šlapime.
- Šlapimas tampa drumstas ir stipriau kvepia.
- Gali sukelti skausmą juosmens srityje ir dubens srityje.
- Lengvas žemas karščiavimas.
- Apatinės pilvo dalies sandarumo jausmas.
Kaip nuo pat pradžių gydyti cistitą
Geriausias būdas pašalinti šaknies cistitą yra vartojimas antibiotikai ir priešuždegiminiai vaistaitačiau šie vaistai turėtų paskirti gydytojas ir pirmiausia turite gerai žinoti diagnozę.
Šios rekomendacijos jums labai padės greitai tobulėti ir grįžti prie normalumo. Dalinamės šiais patarimais, kurie padės išvengti diskomforto keičiant gyvenimo būdą.
Padidinkite vandens suvartojimą
Gerti daugiau vandens yra būtina kai tu turi šlapimo infekcija ar cistitas, siekiant užkirsti kelią infekcijai ir vartoti ją gydymo metu.
Privalote užtikrinti pakankamą vandens ir sveikų skysčių, tokių kaip natūralios sultys ar užpilai be cukraus, vartojimą. Dehidratacija yra vienas iš veiksnių, turinčių įtakos šios infekcijos ir kitų šlapimo takų infekcijų atsiradimui.
Kai organizme nėra pakankamai skysčiųinkstai sumažina savo funkcijas ir nesudaro pakankamai šlapimo, todėl pakeisdami šlapimo pūslės aplinką, bakterijos gali išaugti nekontroliuojamos.
Taigi nepamirškite išgerti bent du litrus vandens per dieną, arba kas yra tos pačios 8 stiklinės.
Venkite dirginančių gėrimų ir maisto produktų
Daugeliu atvejų cistitą sukelia bakterijų dauginimasis, nors jį gali sukelti ir kai kurios šlaplę dirginančios medžiagos, tokios kaip: alkoholio ar kofeino. Taip pat venkite tabako ir gazuotų gaiviųjų gėrimų.
Jei esate linkę į šlapimo infekcijas, pabandykite išlaikyti sveiką gyvenimo būdą išvalyti šių medžiagų kūną.
Pabandykite šlapintis 2–3 valandas
Nors tai skamba komplikuotaiStenkitės jį laikyti ant galvos, kad galėtumėte dažniau šlapintis ir taip iš vidaus pašalinti toksinus. Ilgai sulaikytas šlapimas gali paveikti mūsų kūną ir taip pat sukelti kančią nuo šios erzinančios infekcijos.
Norėdami tai padaryti, nepamirškite gerti vandens ir stenkitės taip dažnai nueiti į tualetą. Kas daugiau, nepamirškite šlapintis prieš ir po lytinių santykių, nes tokiu būdu galite atsikratyti tam tikrų bakterijų.
Pasirūpinkite savo intymia higiena
Svarbu išlaikyti sveiką ir gerai prižiūrimą intymią higieną, nes jos nepaisius, vėl bus labai lengva sirgti cistitu. Bloga praktika šiuo klausimu, sukelia iki 80% bakterijų kurie sukelia šią infekciją, atsiranda dėl neteisingo lytinių organų srities valymo.
Už tai, gerai išvalykite ir nusausinkite nuo priekio iki galo. Geriausia gerai išsivalyti vandeniu po tuštinimosi ir po lytinių santykių.
Naudokite intymius muilus, pritaikytus kūno pH ir konkrečiai vietai, Tai padės išvengti grybelių ir bakterijų, galinčių sukelti cistitą.
Rinkitės medvilninius apatinius
Medvilnė yra geriausia medžiaga, esanti netoli mūsų intymios zonos, ji turi būti kvėpuojanti ir užkirsti kelią mikroorganizmų dauginimuisi.
Taigi patariame patikrinti savo intymius drabužius ir patikrinkite, ar jie yra ne mažiau kaip 90% medvilnės. Pasirinkite savo dydį ir venkite būti pernelyg griežti.
Spanguolės nuo cistito
Spanguolės puikiai tinka laikyti cistitą, dėl savo antioksidacinių savybių ir priešuždegiminių gebėjimų. Spanguolių sultys gali padėti jums pašalinti lengvą ir pasikartojantį cistitą, nereikia piktnaudžiauti antibiotikais.
Būdami natūraliu produktu, turime žinoti, kad jis niekada nebus toks veiksmingas kaip antibiotikas, tačiau grynų mėlynių sulčių suvartojimas o kapsules su tam tikru miligramų kiekiu viduje, Taip, kurį laiką negalėsite sirgti cistitu.
Be to, spanguolės palengvina bakterijų išstūmimą ir padeda reguliuoti šlapimo pH. Šią spanguolę galite derinti su makšties florai skirtais probiotikais, padės išlaikyti prižiūrimą teritoriją ir be keistų pakeitimų.
Geriausia, kad pasikonsultuotumėte jūsų šeimos gydytojas, kai kurie probiotikai, pritaikyti jums ir jūsų infekcijoms šlapimo, nes tokiu būdu galėsite nustatyti vartojimo trukmę ir kiekį.
Cistitas gali būti labai erzinantis, todėl nepamirškite higienos ar įpročių, nepamirškite gerti daug vandens, nedėvėkite labai aptemptų drabužių, po lytinių santykių gerai nuplaukite savo intymią vietą ir vartokite natūralių spanguolių ir probiotikų, kad zona būtų sveika.