Mums patinka pusryčių avižos, ypač šiuo metų laiku. Jie padeda mums sušilti ryte ir yra labai sotūs. The košė su migdolų kremu ir bananas yra vienas iš mūsų mėgstamiausių pusryčių, bet nuo šiol jie konkuruos su šiuo mėlynių avižinių dribsnių kepinys.
Avižinių dribsnių ir mėlynių kepinys, kurį šiandien mokome paruošti, nėra kasdieniai pusryčiai. Daugiausia dėl to, kad per savaitę retas kuris spėjame įjungti orkaitę ir pusvalandį skirti pusryčiams ruošti. Bet tai a savaitgalio užgaida o jei galime sau leisti
Tešla paruošiama vos per 10 minučių, tada už mus darbą atlieka orkaitė. Iškepus paviršius yra auksinis ir traškus, o vidus labai švelnus dėl mėlynių išskiriamo skysčio. Vaisiai, kuriuos galite pakeisti gervuogės arba avietės, tarp kitų laukinių vaisių. Ar išdrįsi jį paruošti? Kiekiai paskaičiuoti labai dosniai porcijai arba dviem mažesnėms porcijoms.
Ingridientai
- 60g susmulkintų avižinių dribsnių (arba avižinių dribsnių)
- 1/2 sutrinto banano
- 2 šaukštai paprasto jogurto
- 100 ml pieno
- 1/2 arbatinio šaukštelio mielių
- 65 g mėlynių ⠀
- 1 arbatinis šaukštelis cukraus
Žingsnis po žingsnio
- Sumaišykite dubenyje sutrintus avižinius dribsnius, bananą, jogurtą, pieną ir mieles su šakute.
- Į kitą sudėkite mėlynes ir cukrų ir su šakute šiek tiek sutraiško kad jie išleistų dalį sulčių.
- Po, įjunkite orkaitę 180ºC su šiluma viršuje ir apačioje.
- Kol orkaitė kaista, paimkite švarų orkaitei tinkamą dubenį ir supilti 2/3 tešlos kurį rezervavote
- Tada sudėkite mėlynes su visomis jo sultimis ant viršaus ir uždenkite likusia tešla.
- Veda prie orkaitėje 15-18 minučių, kol paviršius pradės ruduoti.
- Atsargiai išimkite iš orkaitės ir palaukite kelias minutes arba susideginsite! išbandyti mėlynių avižinių dribsnių kepinį.