Ar trūkinėja sąnariai? Žinoma, tai yra kažkas įprastesnio, nei galėtumėte įsivaizduoti, ir kiekvieną dieną galite tai pastebėti kaip savo kasdienybės dalį. Tačiau tiesa, kad visada turėtume žinoti šiek tiek daugiau apie tai, jo atsiradimo priežastį, dėl ko taip skamba mūsų kūnas ir dar daugiau.
Be jokios abejonės, a priori tai neturi būti rimta problema, bet Mes jums pasakysime, kada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Taip būsite daug ramesni žinodami, kad viskas kontroliuojama. Nepraleiskite visko, ką turime jums, nes tai jus nustebins.
Kas yra sąnarių įtrūkimai?
Apskritai galime pasakyti, kad šie traškantys garsai yra vadinamosios kavitacijos rezultatas. Per šias sritis yra skystis, kuris teka per jas kaip tepalas. Bet Kai susidaro burbuliukai, jie gali sprogti ir girdime tokius garsus.. Tiesa, tai gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, tačiau vidutinio amžiaus žmonės yra linkę juos pastebėti šiek tiek labiau. Be to, dažniausiai jie atsiranda, kai judesį atliekame intensyviai. Taigi šiuo metu negalime sakyti, kad tai yra kažkas rimto, kai tokie judesiai įvyksta.
Įtrūkę sąnariai, kaip to išvengti?
Kartais atsistojate ir pastebite, kad jūsų kelias girgžda, pirštai ar tiksliau Sąnarių įtrūkimai ir net kaklas gali būti daugiau nei akivaizdūs.. Kartais, kai atliekame tokius staigius judesius, o kūnas yra šaltas, galime ir toliau girdėti erzinantį triukšmą. Tačiau tiesa, kad geriausias patarimas išvengti girgždėjimo – kuo daugiau judėti. Visada pradėkite po truputį ir taip pat nedarykite staigių pratimų ar tempo pokyčių. Mums reikia, kad kūnas visada judėtų, be to, išlaikytume gerą svorį. Nes su juo skystis taip pat judės ir išvengs burbuliukų, kurie virsta mažais sprogimais.
Kada turėčiau nerimauti dėl sąnarių įtrūkimų?
Kaip jau komentavome, tiesa, kad tai gali būti įprasta ir be didelių problemų. Bet kaip ir viskas, tam tikrais atvejais turime kreiptis į gydytoją, kad jis mus įvertintų. Viena vertus, jei kiekvieną sąnarių įtrūkimą lydi skausmas, tada laikas du kartus pagalvoti apie tai, kas vyksta. Nes gali būti, kad nervai yra įtraukti ir dėl to atsiranda kai kurių susijusių ligų.
Kai yra infekcija arba pažeista kremzlė, toje vietoje atsiranda patinimas ir paraudimas.. Taigi tai taip pat leidžia suprasti, kad vyksta kažkas kita, o ne tik girgždėjimas dėl judėjimo trūkumo. Pavyzdžiui, artritas yra viena iš tų ligų, kurios gali pasireikšti skausmu, patinimu ir sustingimu. Taigi, jei taip atsitiks, kreiptis į gydytoją nepakenks.
Kai tu turi apribojimas atliekant judesį, mankšta ar tiesiog įprastas dalykas dienos metu, tuomet taip pat patartina susirūpinti, bet ne daugiau nei būtina. Tai reiškia, kad tai leidžia mums suprasti, kad turime ką nors kita, tik apsilankę pas specialistą jis suteiks mums reikalingų patarimų. Jei sustingimą sukelia ilgas stovėjimas arba galbūt esate riboti atliekant tam tikrus judesius, tai gali sukelti daugybė priežasčių. Todėl vertinimas visada būtinas norint išsklaidyti abejones.