Beveik kasdien sportuoti yra įprasta daugeliui žmonių. Bet tai, kas gali būti naudinga mūsų sveikatai, taip pat gali sukelti problemų. Turime gerai prižiūrėti odą ir ypač plaukus, kad jų nepažeistų prakaitas ir nuolatiniai dušai. Štai kodėl mes kalbėsime apie jūsų plaukų priežiūrą, jei daug sportuosite.
Pasirūpink plaukais taip tu sportuoji yra labai svarbu, tiek prieš sportą, tiek jo metu, tiek po jo. Štai kodėl pateiksime keletą įdomių patarimų, kad plaukai nesugestų tuo atveju, jei tektų nuolat sportuoti beveik kasdien.
Šukuosena sportui
Ideali šukuosena sportui dažniausiai yra ta, kuri mums patogiausia. Apskritai mes pasirenkame pigtailius arba pynės, nes tokiu būdu mes laikome plaukus. Jei jūsų plaukai yra labai trumpi, galite naudoti galvos juostą, kad ji netilptų ant jūsų veido, o jei ji yra ilga, idealiausia yra padaryti žemą kuodą. Aukštos, įtemptos kasos ir pynės gali pakenkti galvos odai, nes bėgant ir sportuojant jos yra per ankštos, gali pakenkti folikului ir dar labiau slinkti plaukai. Štai kodėl reikėtų vengti bet kokios įtemptos šukuosenos.
Apsaugokite plaukus
Si sportuojate lauke, galite patekti į plaukus ir ant galvos odos. Šiuo atveju verta dėvėti dangtelį. Bet taip pat yra tai, kad jei ketinate sportuoti, galų gale gausiai prakaituosite, ir tai bus pastebima ant galvos odos. Norėdami jį apsaugoti, galite naudoti plaukų aliejų arba plaukų apsaugą, kuri sportuodama išlaiko jų drėgmę, kad plaunant ji atrodytų geriau. Taip pat vasarą kremą nuo saulės galite naudoti tokiems plaukams, kokius naudojate paplūdimyje.
Skalbimas
Viena iš pagrindinių problemų, kurias mums praktikuoja sportas beveik kasdien, yra ta, kad turime plauti plaukus ir jie gali nukentėti. Tai gali paveikti galvos odą ir išsausinti plaukus arba spalva sugadinta. Štai kodėl mes turime ieškoti alternatyvų kiekvienam plaukui. Svarbu tai, kad šampūnas, kurį naudojame, yra švelnus, kad jis nesugestų. Raskite savo plaukams tinkamą šampūną ir neprieštaraujate į tai investuoti, nes tai yra vienas iš produktų, kuris sukels didžiausią efektą. Tačiau taip pat būtina nepamiršti naudoti gerą kondicionierių ir kaukę. Stenkitės pernelyg netrinti ir skalbkite tik vieną kartą.
Išlipdamas iš dušo
Norėdami atsigaivinti, galite naudoti produktus, kurie padeda plaukams atsigauti, pavyzdžiui, nepaliekamas kondicionierius. Raizginys gali būti a didelė problema sportuojant, todėl nusipirk gerą šepetėlį ir tokio tipo produktas, kad nesulaužytų plaukų. Dar viena rekomendacija - kai tik galite, leiskite plaukams išdžiūti, nes jiems tai yra daug sveikiau.
Sausas šampūnas
Tai yra alternatyva, kad nereikėtų taip plauti plaukų, jei sportuojame kasdien. Toms dienoms, kai plaukai nėra tokie nešvarūs ir vieniši reikia atnaujinti yra galimybė. Šio tipo šampūnai patinka ne visiems, tačiau dažniausiai jo apdaila yra gera ir juos lengva naudoti. Jei neturite laiko plauti ir nusausinti, galite tai naudoti, tačiau tai turėtų būti daroma tik laikas nuo laiko, nes plaukams naudinga visiškai pašalinti nešvarumus. Be to, jei jūsų plaukai yra per sausi, jums gali nepatikti, kaip jie juos palieka, nes jie linkę geriau dirbti su tuo, kas linkę į riebalus.