La galvos oda gali tapti problemų šaltiniu jei norime prižiūrėti plaukus, nes abu tuo pačiu metu turėtų rūpintis savimi. Daugelis žmonių kenčia nuo dirgintos galvos odos, dėl sausumo daugeliu atvejų būna paraudimas ir pleiskanojimas. Ši mūsų kūno vieta yra jautri oda, pasižyminti skirtingomis savybėmis, todėl ją reikia gydyti atskirai.
Pažiūrėkime, kaip užkirsti kelią sudirgusiai galvos odai, rūpindamiesi juo maksimaliai, kad išvengtumėte sausos ir su šiomis problemomis susijusių problemų. Galvos sveikata taip pat yra tiesiogiai susijusi su mūsų plaukų sveikata, nes jei pažeidžiama galvos oda, pažeidžiama plaukų šaknis, todėl svarbu ja rūpintis kasdien.
maitinimas
La oda yra visiškai susijusi su mūsų mityba, taigi pirmas dalykas, su kuriuo turime susidurti, yra ši svarbi dalis. Subalansuotoje mityboje turėtų būti vaisių ir daržovių su antioksidantais, bet ir sveikų riebalų, kurie suteikia odai sveikatos. Lašiša labai rekomenduojama sausesnei odai ir tiems, kurie turi dermatito problemų, nes tai padeda išlaikyti gerą odos būklę su būtinomis riebalų rūgštimis. Turite vengti maisto produktų, kurie padeda uždegimo procesui, pvz., Paprastų cukrų, nes jie padėtų sudirginti.
Su šampūnu būkite atsargūs
Šampūnas, kurį naudojame kasdien, gali padaryti blogesnę galvos odą, nes gali ją dar labiau dirginti. Svarbu nusipirkite švelnų šampūną ir kad jis sukurtas atopinei odai, nes jis nuramins tą galvos odos dirginimą. Mes visada galime pakaitomis naudoti kitus šampūnus, kuriuos naudojame. Bet kokiu atveju galime išbandyti turinčius natūralių ingredientų, nes jie linkę labiau gerbti odą.
Užtepkite raminančias kaukes
Dėl galvos odos taip pat galite raskite raminančių kaukių, kurios rūpinasi oda. Gera idėja gali būti kaukė, pagaminta iš amlos, augalo, pasižyminčio raminančiomis savybėmis. Jis tepamas taip, lyg tai būtų savotiškas purvas ant odos, ir jis paliekamas bent pusvalandžiui pailsėti, kad vėliau būtų pašalintas šiltu vandeniu. Taip pat galite naudoti kitas kaukes su tokiais ingredientais kaip alijošius, kuris visada nuramino sudirgusią odą ir savo savybėmis padeda atkurti galvos odos odą.
Naudokite natūralius aliejus
į drėkina galvos odą ir apsaugo nuo sausumo kad kartais su dirginimu galime naudoti ir natūralius aliejus. Kokosų aliejus, alyvuogių aliejus arba simondsijų aliejus puikiai tinka pagerinti šią mūsų kūno vietą ir taip apsaugo nuo galvos odos dirginimo. Šiais aliejais galite masažuoti galvos odą ir taip drėkinti bei aktyvinti kraujotaką tuo pačiu metu. Tai aliejai, padedantys sudirgusiai odai atgauti elastingumą ir drėkinimą.
Venkite saulės
Vasarą galvos oda gali atrodyti paraudusi arba sudirgusi, nes saulė gali tiesiogiai ją pataikyti. Tai labiau pastebima, jei turime švelnius plaukus, todėl turėtume rūpintis saule. Paprasčiausiai naudok skrybėles ar skėčius jei einame į saulėtas vietas, tai yra puiki idėja. Šioje srityje negalime tiesiogiai naudoti apsaugos nuo saulės, nes visi plaukai suteptų, todėl svarbu nepamiršti visada dėvėti skrybėlę ar šaliką, kad uždengtumėte galvos sritį ir taip apsisaugotumėte nuo saulės. Tokiu būdu galėsime išvengti saulės nudegimo ant galvos odos, pleiskanojimo ir būdingo vasaros paraudimo.