Ar jūsų oda žiemą sausa? Dėl žemos temperatūros ir staigių pokyčių, kuriuos patiriame įeidami ir išeinant iš šildomų patalpų, mūsų oda linkusi susitraukti. Kažkas, kas gali labai erzinti, jei nežinote gudrybių, kaip apsaugoti odą žiemą.
Ne tinkamai apsaugoti odą žiemą gali sukelti nedidelį diskomfortą, pvz., sandarumą. Tačiau taip pat gali atsirasti gilių įtrūkimų, kurie gali kraujuoti. Kad to išvengtumėte, idealu yra imtis tam tikrų priemonių ir naudoti kai kuriuos produktus, kad galėtumėte jį prižiūrėti ir apsaugoti, pavyzdžiui, tuos, kuriais dalijamės šiandien.
Sausos odos ypatybės
Kaip sužinoti, ar mūsų oda yra sausa? Kada turėtume veikti ir apsilankyti pas dermatologą? Sausą odą galima aptikti plika akimi, tačiau yra savybių, kurios įspėja apie didesnį ar mažesnį jos sunkumą:
- Šiurkštumas ir sandarumas yra dažniausiai pasitaikantys simptomai, kuriuos sukelia sausa oda
- Jie taip pat gali atsirasti šiek tiek pleiskanoja odos, paprastai labiausiai pažeidžiamos. Desquamacija, kurią paprastai lydi niežulys.
- Be to, jie gali būti generuojami mažos žaizdos kurios labai erzina ir gali net kraujuoti. Tokiais atvejais būtina skubiai kreiptis į dermatologą, nes jie gali sukelti infekcijas.
Patarimai, kaip apsaugoti odą
Ar dažniausiai pastebite savo odos sausumą žiemą? Yra keletas veiksmų, kurių galite imtis, kad to išvengtumėte arba sumažintumėte nedidelį diskomfortą. Jei tai stiprūs, nedvejokite ir apsilankykite savo šeimos gydytojui, jis žinos, kaip jums patarti arba nukreips pas dermatologą, kai atvejai rimtesni.
Venkite staigių temperatūros pokyčių
Žinome, kad tai sunku, tačiau norint apsaugoti odą žiemą, būtina kiek įmanoma vengti staigių temperatūros pokyčių. Stenkitės kontroliuoti šildymas nėra per didelis patalpoje ir šiltai apsivyniokite, kai išeisite į lauką. Pamirškite nenusivilkti striukės autobuse ar traukinyje, nes kelionė trumpa, ypač jei kenčiate nuo odos sutrikimų.
Drėkinkite odą
Kasdien drėkinkite odą ir, jei reikia, kelis kartus per dieną. Ryte po dušo gerai sudrėkinkite kūną ir veidą, prieš jį palaikydami žemoje temperatūroje. Nepamirškite ir tinkamai apsaugoti lūpas balzamu, nes tai viena jautriausių veido odos.
O rankos? Rytinis drėkinimas gali pritrūkti, jei pakartotinai plausite rankas šaltu vandeniu arba dirbsite su tam tikrais produktais. Tokiais atvejais naudokite specialų rankų kremą, kad drėkintumėte jas tiek kartų, kiek reikia.
Venkite dušo su labai karštu vandeniu
Kaip mums patinka grįžti namo ir nusiprausti po karštu dušu, kad sušiltume. Ir vis dėlto to turėtume vengti. Sprendimas? Trumpiau prauskitės po dušu ir šiek tiek sumažinkite vandens temperatūrą, nes tai gali išplauti kūno riebalus, kurie natūraliai yra atsakingi už jo apsaugą.
užsimauti pirštines
Ar labai šąla rankos? Ar pirštai dažniausiai būna labai raudoni arba violetiniai? Idealu tokiais atvejais yra mūvėti pirštines venkite erzinančių šaltakraujybių. Gerai sudrėkinkite rankas ir užsimaukite pirštines, kad išeitumėte į lauką. Žinome, kad kai kuriose situacijose jie gali būti nepatogūs, tačiau jie jus apsaugo!
Naudokite apsaugą nuo saulės
Kalbėjome apie drėkinimą kasdien, bet galime derinti drėkinimas ir apsauga nuo saulės kaip ir vasarą. Ir yra tai, kad nors žiemą mums sunku pamatyti saulę, ultravioletiniai spinduliai taip pat gali pakenkti. Todėl visada patartina nuo jų apsisaugoti, ypač kai vykstame į kalnus.
Ar dažniausiai laikotės šių patarimų, kad apsaugotumėte odą žiemą? O gal pradedate trokšti, bet greitai juos pamirštate? Jie ypač svarbūs turintiems jautrią odą ar turintiems dermatologinių problemų, nes jos gali pablogėti, tačiau tai nereiškia, kad jų neturint galime jas pamiršti. Tai pagrindiniai patarimai, kurie padarys mūsų odą sveikesnę ir gražesnę.