Mes jau beveik vasaros sezono pradžia, kai kurį savaitgalį pradedame degintis, todėl turime atsižvelgti į geriausius odos įdegio patarimus. Bet tai nėra greitas įdegis be daugiau, o gražus ir ilgalaikis įdegis rūpinantis oda, nes mes neturime pamiršti, kad saulės vonios yra vienas iš pagrindinių ankstyvo senėjimo veiksnių.
Yra paprastų būdų geriau įdegti ir kad tai taip pat trunka ilgiau, o tai paprastai sunku ant šviesios odos. Taigi atėjo laikas pradėti dirbti, kad oda įdegtų, kol mes ja rūpinamės.
Beta karotinai dietoje
Tikrai jau girdėjote apie beta karotinus, kurie mums padeda gauti įdegis ir auksinė oda. Be to, jie yra antioksidantai ir kovoja su laisvaisiais radikalais, todėl turėsime ne tik gražų įdegį, bet ir gerai prižiūrimą odą. Jei mūsų dietoje yra beta karotenų, įdegis paprastai būna daug ilgesnis, kai yra gražus auksinis atspalvis. Beta karotinų yra morkose ir pomidoruose, todėl privalome jų įtraukti į įprastą dietą. Paprastas būdas tai padaryti yra kokteiliai, kuriuose yra šių maisto produktų.
Rūpinkitės oda
Geras įdegis taip pat yra jūsų odos pasirengimas, kai ateis laikas. Šiuo atveju mes nurodome terminą šveitimas ir drėkinimas. Šveitimu pašaliname negyvas ląsteles, kurios lieka ant odos, o drėkinant gauname sultingą ir drėkinamą odą. Rezultatas yra tolygus įdegis, kuris paprastai trunka ilgiau.
Visada naudokite apsaugos nuo saulės priemones
Tai yra visiškai svarbu, ir tai yra tai, kad jei ketiname save apšviesti saulėje, turime naudoti apsaugą nuo saulės. Be jo mes galėsime tik pakenkti odai ir turėti daugiau tikimybė susirgti odos vėžiu. Visų odų apsauga turėtų būti 50. Tai miesto legenda, kad jei naudosite šią apsaugą, neįgausite įdegio, nes deginate tą patį ir oda yra visiškai apsaugota.
Naudokite rauginimo greitintuvus
Šiais laikais mes, turintys baltą odą, turime tam tikrą papildomą pagalbą, jei norime parodyti gražų įdegį per trumpesnį laiką ir nepažeidžiant odos. Tai yra apie rauginimo greitintuvus. Kai kurie apsaugos nuo saulės kremai yra įtraukti, tačiau yra greitintuvai, kurie taip pat turi jūsų apsaugą nuo saulės, nors tai paprastai yra šiek tiek mažai, 15 ar 30, todėl geriau pirmiausia naudoti kremą nuo saulės.
Saulės nutricosmetics
Kitas būdas anksčiau pasideginti yra nutricosmetics naudojimas. Šiandien mes randame kosmetiką, kuri yra sukurta iš koncentruoto gamtos turto, kad iš vidaus būtų pasiektas poveikis. Mes remiamės puikia nutricosmetics su tabletėmis, kuriose tos beta karotinai, vitaminas C gaminti kolageną ir daugelį kitų veikliųjų medžiagų, kurios mums padės įdegti ir palaikys nepriekaištingą odos būklę.
Naudokitės sveiku protu
Labai dažnai, kai norime greitai pasideginti, pagrindinėmis valandomis einame degintis, tačiau tai nėra gerai. Geriausia neiti tiesiai į saulę nuo vieno iki keturių, nes tai yra daug kenksmingesnė, net jei naudojame apsaugos nuo saulės priemones. Turi visada deginkis sveiku protu, nes jis turi daugiau rizikos nei mes manome. Turite būti kantrūs ir visų pirma turėkite omenyje, kad jei būsime balti, tai, ko sieksime, yra aukso atspalvis, niekada nebus intensyvi brunetė, nes įdegis taip pat bus susijęs su mūsų odos atspalviu.