Nejausti, kad nenukentėtų. Tai gali jus nustebinti, tačiau šiandien tai yra labai dažnas daugelio žmonių, patyrusių meilės nusivylimą, požiūris. Sentimentalus nesėkmė ar netinkamai valdomas plyšimas gali palikti tam tikrų baimių ir visų pirma būtinybę „apsisaugoti“. Kad vėl nesimylėtume, nes žodį meilė siejame su „kančia“.
Jei tai jūsų atvejis, jei manote, kad geriau nerizikuoti užmegzti naujus santykius, nes esate tikri, kad vėl kentėsite, kviečiame perskaityti šį straipsnį. Niekada negalima garantuoti autentiškos laimės, per visą mūsų gyvenimo ciklą niekas nėra tikra, tačiau meilė, sugebėjimas pasiūlyti šį jausmą ir jį priimti visada yra vertas nuotykis. gyventi drąsiai. Todėl apsvarstykime keletą svarbių idėjų.
Kas iš tikrųjų slypi už šios baimės įsimylėti?
Baimė vėl įsimylėti yra gynybos mechanizmas, kurį mes sukuriame norėdami apsisaugoti. Manome, kad tokiu būdu pasieksime a asmeninė pusiausvyra su kuo išsisukti nuo tos vakarykštės kančios, tačiau iš tikrųjų tai, ko siekiame, yra vengti susidurti su tikra problema. Taigi pažiūrėkime, kas slypi už šios bendros idėjos:
Nepralenkiama asmeninė istorija
Ankstesnių santykių nesėkmė, be abejo, dažniausiai yra ta siena, kuri trukdo mums normaliai judėti pirmyn, nes drąsūs žmonės nori turėti naujų partnerių. Kartais išlieka ne tik skausmas, bet ir susierzinimas dėl to, kad nepavyko atleisti ir tinkamu būdu uždaryti etapą.
Turime žinoti, kad gyvenimas turi laimės akimirkų, tačiau skausmas, praradimas ar nusivylimas yra matmenys, kurie taip pat turi būti dalis to, kas esame. Ir mes tai padarysime mokykis iš jų augti kaip žmonės. Mes žinome, kad nėra lengva prisiimti išdavystę ar net „aš tavęs nebemyliu“, bet kuo greičiau sutiksime su tuo, kas įvyko, tuo geriau peržengsime šią „asmeninę bedugnę“.
Kaip tada mums pavyks suvaldyti šiuos nuostolius, šiuos ryšius su mylimu žmogumi? Su emociniu intelektu. Išsiskyrimas yra tarsi išgyventi dvikovą: Jūs turite teisę verkti, rėkti, ieškoti savo vienišų akimirkų ir pykti. Bet vėliau jūs turite sutikti su tuo, kas nutiko, manydami, kad praeitis jau praėjo ir jūs nusipelnėte vėl būti laimingi. Atsiprašau, nežiūrėk, kad esi kaltas, nes tu pakelsi dar daugiau pykčio, tai tik „paleidimas ir judėjimas toliau“.
Stiprus apsaugos mechanizmas
Žmonės įsitvirtina per visą gyvenimą apsaugos mechanizmai sąmoningas ar nesąmoningas, per kurį bandoma gyventi funkcinį gyvenimą. Nors savyje yra ta tuštuma, negydytas pyktis, neatleistas skausmas ar liūdesys, kurio negalime numalšinti.
Labai sunku praleisti visą gyvenimą su šiuo jausmu, bijojant vėl įsimylėti. Tai daro mus dar trapesnius, nes mes prarandame galimybes vėl būti laimingi, lažintis už gyvenimą ir save. Ankstesnis skausmas turi išlikti praeityje, idealus dalykas yra sugriauti tas apsaugines sienas ir išdrįsti mylėti iš naujo, įgijęs ankstesnį mokymąsi.
Pagalvokite apie savo ankstesnę nesėkmę kaip išmoktą pamoką, kurią prisiėmėte subrendę, išlaikydami labai stiprią savivertę. Jūs turite teisę mylėti dar kartą, todėl pats laikas pašalinkite klaidingą mintį, kad mylėti reiškia kentėti.
Išdrįskite vėl įsimylėti, įsiklausykite į savo poreikius
Mes žinome, kad jums reikia laiko. Įveikti santykius Tam, kad įskaudintume mus, reikia laiko ir lėto kasdienio tobulėjimo proceso, kuriame neturi trūkti entuziazmo ir motyvacijos. Taigi būtų idealu, jei atsižvelgtumėte į šias idėjas:
- Klausyk savęs kiekvieną dieną. Ką jaučiatės šiandien? Jei jūsų viduje vis dar susierzinimas ar liūdesys, susidurkite su jais. Valdykite tas neigiamas emocijas ir paverskite jas atnaujintomis iliuzijomis. Įsitikinkite, kad jumyse neliko apmaudo.
- Sužinokite apie naujas teigiamas emocijas: Kurkite naujus projektus, keiskite savo gyvenimą bandydami, kad diena iš dienos jums daugiau neprimintų to žmogaus, kurį palikote. Jei tam tikru momentu blogi prisiminimai grįžta, susidurkite su jais, sužinokite, kad esate nauja ir stipresnė moteris, kad sugebate atleisti ir kad jums praeitis yra praeitis. Nebėra. Dabar svarbus dalykas yra jūsų „čia ir dabar“.
- Atidarykite duris į bet kokią galimybę, kuri jus džiugina. Tai ne apie partnerio paiešką iškart, ne visai. Mums visų pirma rūpi, kad būtų gera su savimi, mes neskubame ir nesame įsipareigoję. Mums patiks, kas esame, ką matome priešais savo veidrodį ir tuo asmeniniu procesu, kurio metu bandome įgyvendinti savo svajones ir tikslus. Jei to proceso metu pasirodys kas nors vertas, pabandysime. Tai padarysime išlaikydami saugumą savyje, žinodami, ko norime ir ko nenorime leisti. Jūsų širdis visada bus pasirengusi įsimylėti, jei tik išdrįsite vėl būti drąsus ir lažintis už savo laimę. Ir tai yra kažkas, ko visada verta. Ar sutinki?
Meilė ne visada yra kančia, bet kelias, kuris gali suteikti mums raktą nauja laimė. Nepraleisk progos.