Yra daug galimų akių diskomforto priežasčių. Kartais problemą sukelia netinkamas kosmetikos gaminių naudojimas, taip pat gali atsirasti saulės spindulių. Daug kartų pagrindinis veiksnys yra susijęs su pernelyg dideliu kompiuterio naudojimu ir ekranai. Ir daugelis kitų, per daug, dėl prastai sugraduotų lęšių naudojimo.
Reguliarus akių tikrinimas yra būtinas, nes regėjimo sutrikimai keičiasi ir lęšiai turi būti pritaikyti pagal poreikius. Akys daugeliu atvejų yra labiausiai pamirštamos, nesijaudiname, nesirūpiname jomis taip, kaip su kitomis kūno dalimis. Kažkas, kas vienaip ar kitaip turi ilgalaikių pasekmių.
Dažnos diskomforto akyse priežastys
Jei žinosite, kas sukelia diskomfortą akyse, bus lengviau jo išvengti ir taip išvengti diskomforto. Atkreipkite dėmesį į dažniausiai pasitaikančias akių diskomforto priežastis. Jei kurį nors iš jų atpažinsite savo kasdieniame gyvenime, tai bus būtina pakeisti kai kuriuos įpročius, kad pagerintumėte akių sveikatą.
- sindromas sausos akys
- Naudoti kontaktinių lęšių neteisingai
- Naudokite akinius su a skirtingas baigimas nei reikia
- Per didelis ekrano suvartojimas, įskaitant televizorių, mobiliuosius įrenginius ir kompiuterius
- Infekcijos įprastų virusų, tokių kaip peršalimas
- Labai trinao akys
- Alergijos sezoninis
- Per daug valandų praleidžiate prie kompiuterio
- Perteklinis šviesos poveikis neapsaugota saulė
- Poveikis išoriniai agentai kurie dirgina akies gleivinę
Kaip matote, daugeliu atvejų akių diskomforto galima išvengti laikantis kelių paprastų sveikų įpročių. Kai esate gatvėje, turėtumėte nešioti akinius nuo saulės su kokybiškais lęšiais, ypač jei turite jautrias akis. Be to, Jei nešiojate kontaktinius lęšius, turite būti labai atsargūs juos valydami., niekada neikite su jais miegoti ir nenešiokite per daug valandų.
Namų gynimo priemonės akių gydymui
Jei dėl kokių nors priežasčių jau kenčiate nuo akių diskomforto, šios namų gynimo priemonės padės numalšinti skausmą. Nepaisant to, nuolatinį diskomfortą turi įvertinti akių gydytojas. Reikia atsižvelgti į tai, kad nors daugeliu atvejų akių diskomfortas yra lengvas, skausmas gali būti susijęs su įvairaus sunkumo problema.
Šaltai tepkite akis
Akių gaivinimas yra greitas ir efektyvus sprendimas, padedantis sumažinti akių diskomfortą. Tai galite padaryti keliais būdais. Paprasčiausia yra purkšti vandenį tiesiai į akis, taip pat galite apvyniokite ledą švaria šluoste ir užtepkite lengvais prisilietimais prie akių vokų. Jei diskomfortas dažnas, šaldiklyje laikykite 5 metalinius šaukštus ir pajutus skausmą šaukštu užtepkite tiesiai ant voko. Pakeiskite šaukštą, kai baigsis šaltis.
Agurkų griežinėliai
Agurkai yra maistas, turintis daugybę sveikatai naudingų savybių, todėl jį rekomenduojama vartoti laikantis bet kokios sveikos mitybos. Tai taip pat labai naudinga akių sveikatai, nes šaltai tepamas akis, padeda sumažinti įprastą diskomfortą. Turėkite agurkus po ranka šaldytuve, supjaustykite keletą griežinėlių ir kelioms minutėms patepkite akis bei tamsius ratilus.
Arbatos maišeliai
Arbata yra labai sveika, o reguliarus jos vartojimas įvairiais lygiais suteikia daug naudos sveikatai. Kalbant apie akių sveikatą, arbatoje yra medžiagos, vadinamos bioflavonoidais, kurie yra augalinės kilmės antioksidantai. Ši medžiaga padeda kovoti su infekcijomis ir bakterijomis kurie gali kelti pavojų akių sveikatai. Pajutus akių diskomfortą, tereikia paruošti arbatos užpilą ir maišelius uždėti tiesiai ant akių vokų.
Sveikatos apsauga apima rūpinimąsi tokiais aspektais kaip akių sveikata. Norėdami tai padaryti, nepamirškite gerti daug vandens, kad jūsų kūnas būtų hidratuotas, valgyti maistą, kuriame gausu vitaminų A ir C, ir gerai miegoti kad akys galėtų tinkamai pailsėti.