Aukšta temperatūra kviečia ieškoti kitų ankštinių daržovių paruošimo būdų, troškinių atsisakyti dėl lengvesnių ir šviežesnių alternatyvų. ir šis Lęšių salotos su pomidoru, obuoliu ir sūriu, kurie atsirado kaip improvizacijos produktas, yra puikus būdas tai padaryti.
Šių salotų ingredientų sąrašas labai ilgas, tačiau neapsigaukite! Visi išvardyti ingredientai yra paprasti ir tikėtina, kad daugelis jų jau yra šaldytuve ar sandėliuke. O jei vieno jums trūksta, visada galite jo atsisakyti arba pakeisti kitu; Tai nebus tos pačios salotos, bet vis tiek bus sodrios, lengvos ir gaivios.
Paruoškite didelius kiekius! tos salotos laikyti šaldytuve iki trijų dienų idealiomis sąlygomis, jei laikysite sandariame inde, tad pasinaudokite ir pasiruoškite reikiamą kiekį net porai dienų. Taip grįžę namo pavalgysite pietus ar vakarienę. Nesinori išbandyti?
2 ingredientai
- 1 puodas virtų avinžirnių
- 1 baltas svogūnas, sumaltas
- 1 žalia paprika, sumalta
- 1/2 raudonos paprikos, susmulkintos
- 12 alyvuogių, susmulkintų
- Keli salotų lapai, susmulkinti
- 1 didelis prinokęs pomidoras, n supjaustytas kubeliais
- 2 obuoliai, supjaustyti kubeliais ir griežinėliais
- 12 kubelių vytinto sūrio
- Sal
- Pipirai
- Alyvuogių aliejus
Žingsnis po žingsnio
- Sumaišykite dubenyje svogūnai, pipirai, alyvuogės, pomidorai, salotos ir obuoliai.
- Po, nuplaukite avinžirnius po šaltu tekančiu vandeniu ir gerai nusausinkite, kad įmaišytumėte juos į salotas.
- Druskos ir pipirų, vandens su lašeliu aliejaus alyvuogių ir sumaišykite visus ingredientus.
- Galiausiai, lengvai apkepkite sūrio gabaliukus keptuvėje kelioms sekundėms, kad subertumėte juos į salotas. Taip pat galite juos įtraukti neperžengdami keptuvės; Mes taip padarėme, nes norėjome suteikti kremo ir šilto prisilietimo.
- Mėgaukitės lęšių salotomis su pomidoru, obuoliu ir sūriu.