Kiekvieno žmogaus gyvenime nutinka ir gerų, ir blogų įvykių. Tiesą sakant, dažnai sakoma, veikiau kaip paguoda, kad už vertinu geras akimirkas kad gyvenimas mums siūlo, turi egzistuoti kartu su blogomis akimirkomis. Šios blogos akimirkos paprastai sukelia daug nerimo ir kartėlio žmoguje, tačiau pažvelgus į jas iš kitos perspektyvos, jos turi pamokų, kurias turėtume žinoti, kaip apmąstyti:
- Jie verčia mus suvokti lo efemeriškas gyvenimas, kad viskas turi savo akimirką, kad mes nebūsime čia amžinai, kad turime išnaudoti akimirką, kad turime mylėti žmones, kai jie yra, o ne kai jie išeina (mylimojo mirties atveju) .
- Jie verčia mus pamatyti tikroji daiktų vertė ir kaip žmonės klaidingai linkę būti prisirišę prie materialių dalykų (netekus ar pritrūkus pinigų).
- Jie leidžia mums pamatyti, kokie laimingi buvome anksčiau, kai buvome vieni geros sveikatos ir mes nieko neturėjome. Tai buvo tikrosios ramybės su savimi akimirkos (sergant sunkia liga).
Jei suvokiate, „blogos akimirkos“ turi ateiti, kad suvoktumėte tikrąją gyvenimo ramybę ir esmę. Kad taip neatsitiktų jums arba tiesiog norėdami geriau susidoroti su ta nelaimės ir kartėlio akimirka, kurią galite išgyventi dabar, pristatome dekalogas prieš kartėlį, kurį parašė psichologas Rafaelis Santandreu. Labai apibendrintas dekalogas, kurį jums bus naudinga perskaityti tomis nevilties akimirkomis.
10 taškų nuo kartumo
- Nesiskųsk: Stipriausi žmonės niekada nesiskundžia. Vienas dalykas yra stengtis pagerinti dalykus, o kitas – gailėtis, nes neturi to, ko nori.
- Draudžiama "gąsdinti": La terribilitas Tai XXI amžiaus liga. Tai susideda iš pasakojimo sau, kad viskas aplinkui yra baisu. Pavyzdžiui: „Jei mane atleis iš darbo, tai bus baisu, pasaulio pabaiga“.
- Kad būtum laimingas, reikia labai nedaug: Šventasis Pranciškus Asyžietis sakė: „Kiekvieną dieną man reikia mažiau daiktų, o tų kelių, kurių man reikia, man reikia labai mažai“.
- Rūpinkitės vidiniu dialogu: Mus veikia ne tai, kas su mumis nutinka, o tai, ką sakome apie tai, kas su mumis vyksta.
- Nieko iš nieko nereikalaukite: Vienas iš problemų šaltinių yra pasakyti sau, kad reikia, kad visi su tavimi elgtųsi visą laiką.
- Pasirūpink savimi: Pirmiausia pasirūpinkite savimi, kad vėliau pradžiugintumėte kitus.
- Naudokite humorą ir meilę kitų žmonių beprotybės akivaizdoje: Jei jūsų partneris nervinasi, pabučiuokite jį ir pajuokaukite, bet nesiginčykite karštai.
- Mėgaukitės darbe: Mes darome per daug dalykų iš pareigos, kai iš esmės turėtume džiaugtis gyvenimu. Padarykite visą linksmą raktą.
- Mylėk save besąlygiškai: Geriausias savęs vertinimas grindžiamas meile sau.
- Besąlygiškai myli kitus: Kai kas nors daro ką nors blogo, tai yra dėl nežinojimo ar beprotybės. Giliai jų viduje vaikas yra nuostabus.
Ką manote apie šį dekalogą prieš kartėlį, kurį mums siūlo Rafaelis Santandreu? Ar sutinkate su kiekvienu jo teiginiu? Kaip manote, ar jie yra veiksmingi, kad nesikartotų dėl kasdien kylančių problemų?