Ar prisimenate nuotaikos žiedus? Prieš keletą metų jie buvo gana populiarūs, šie žiedai pakeitė spalvą, priklausomai nuo jūsų nuotaikos (nors iš tikrųjų jie pakeitė spalvą tik priklausomai nuo kūno temperatūros, kurią turėjote skirtingu metu). Bet sakykime taip galite „pasakyti“ žmonių nuotaikas žiūrėdami į spalvas.
Tačiau nuotaika nėra tai, ką žiedas iš tikrųjų gali nulemti, ir tai nėra lengvas žaidimas. Tai gali būti labai apmaudu, kai esate santykiuose, ir su jais susidoroti nėra lengva. Partnerio nuotaika yra tarsi vaikščiojimas minų lauke. Jei kartais nežinote, kaip elgtis su partneriu, bet mylite jį ir nenorite jo palikti dėl to, nepraleiskite idėjų, kaip tai spręsti.
Nustatykite, ar tai bloga nuotaika, ar kažkas, į kurį reikia atkreipti daugiau dėmesio
Svarbu nustatyti, ar jūsų partneris nusiteikęs tik nuotaikingai, ar jam tikrai reikalinga profesionali pagalba. Nuotaikos svyravimus gali sukelti begalė dalykų. Svarbu nustatyti, ar priežastys atsirado dėl konkrečių situacijų, ar dėl sveikatos problemų.
Stebėkite savo partnerį ir pažiūrėkite, kiek ilgai ta proto būsena tęsiasi ir kokia ji gali būti rimta. Pažiūrėkite, ar tai daro įtaką jūsų kasdieniam gyvenimui, ar tiesiog apie tai reikia kalbėti ir mažai. Galėtumėte pasakyti savo partneriui, kad jis parašytų žurnalą su jo jausmų užrašais, kad laikui bėgant įvertintų, ar jam reikia lankytis pas profesionalą, ar ne, taip pat galėtų tai sužinoti.
Patikrinkite savo emocijas
Peržiūrėdami partnerio emocijas, patikrinkite ir savo. Ar įmanoma, kad kuri nors iš šių nuotaikų ar elgesio gali prisidėti prie blogos jūsų partnerio nuotaikos? Ar esate tokioje akimirkoje, kai blogą nuotaiką maitinate netinkamomis reakcijomis? Ar galite ką nors pakeisti, kad nepakenktumėte abiem?
Pasirinkite savo mūšius
Kartais bloga nuotaika yra elgesys, kuriuo siekiama kito žmogaus dėmesio. Tai nėra geriausias būdas atkreipti dėmesį, bet tai yra lengviausias būdas jį gauti. Tokiu atveju reikia nuspręsti, ar verta stoti į tą mūšį.
Būtina atsižvelgti į tai, kas svarbu jūsų partneriui, net jei tai ne jums. Nuspręskite pats, ar tą mūšį verta kautis, ar geriau jį atidėkite į šalį ir ramiai aptarkite kitu metu santykių labui.
Visa tai taip pat bus svarbu, kad nustatytumėte savo partnerio ribas jo nuotaikos pasikeitimo akimirkomis. Neleiskite blogų manierų, šaukimo ar nepagarbos. Jei jūsų partneris nežino, kaip elgtis ar gerbti jus, tuomet turėtumėte įvertinti, ar verta tęsti santykius, ar ne.
Sveiki, aš Izabelė.
Man 50 metų ir prieš trejus metus užmezgiau romantiškus santykius su savo 47 metų partneriu Alberto. Jis yra labai malonus ir paslaugus Viešpats gatvėje, tačiau namuose, ypač ryte, pabudęs, jis stipriai keičia blogą nuotaiką, o tai moka su manimi. Kas daugiau
Jis yra nemandagus ir mane vargina daugeliu momentų, nes jis manęs negerbia. Jis bando mane įskaudinti ironiškomis frazėmis ir šaltu bei tolimu elgesiu. Tačiau laikui bėgant jis keičiasi ir tampa mylinčia, artima ir mylinčia būtybe.
Man sunku palaikyti šiuos santykius ir galvoju apie jų išėjimą. Prašau pasakyti, ką aš galiu padaryti.
Sveika, Izabele, tokio pobūdžio elgesys daro jums žalos jūsų gyvenime ... turite įvertinti, ar tai kompensuoja buvimą su tokiu žmogumi, ar ne. Pralinksmėk!
Labas, labas popietes ...
Tiesa ta, kad kenčiu nuo nuotaikos svyravimų, bet kaskart, kai tik gaunu, priverčiu ginčytis su savo partneriu ir jis mane siunčia kepti beždžionės į Afriką.
Tiesa, žinau, kad tai nėra psichologinė problema, yra tik asmeniškai mane jaudinantys dalykai
Bet kadangi tai yra kvaili dalykai, nes jie yra, todėl aš jam nesakau, bet nesakau, kad jis yra blogesnis, nes man kyla toks jausmas, o aš galų gale jį apšaudau, nes mano veidas nesako to paties ...
Ką aš galiu padaryti??
Aš nenoriu, kad vėluotų ir prarastų mano besikeičiančioms valstybėms?