Ar esate vienas iš tų žmonių, kurie mėgsta nešioti kirpčiukus, bet nerimauja, kad dėl to jūsų kaktos spuogai gali pablogėti? Nesijaudink! Jūs esate tinkamoje vietoje. Toliau panagrinėsime ryšį tarp kirpčiukų ir spuogų ant kaktos, taip pat keletas patarimų ir gudrybių, kaip išlaikyti odą švarią ir gražu, neatsisakant mėgstamo stiliaus.
Ryšys tarp kirpčiukų ir spuogų
Spuogus ant kaktos gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant per didelę sebumo gamybą, negyvas odos ląsteles, užkemšančias poras, ir bakterijų dauginimąsi. Tai gali pabloginti padėtį, nes užkimš kaktos poras, sulaiko riebalus ir prakaitą ir sukuria palankią aplinką bakterijoms daugintis.
Tačiau ne visi, dėvintys kirpčiukus, patiria spuogų atsiradimą ant kaktos. Genetinis polinkis, odos kokybė ir asmeninė priežiūra Jie vaidina svarbų vaidmenį spuogų atsiradime. Svarbu atsiminti, kad spuogai gali būti daugialypiai, o kai kuriais atvejais nėra tiesioginio ryšio tarp kirpčiukų ir protrūkių.
Tinkama priežiūra, kad oda būtų švari
Nepaisant susirūpinimo dėl spuogų ant kaktos, jūs neturite visiškai atsisakyti kirpčiukų. Tinkamai prižiūrėdami, galite sumažinti jų atsiradimą spuogai taip erzina. Kai kurie patarimai:
- Reguliariai nuplaukite veidą: Du kartus per dieną valykite veidą švelniu valikliu be aliejaus, kad pašalintumėte riebalų perteklių ir nešvarumus. Venkite stipriai trinti, nes tai gali sudirginti odą ir pabloginti spuogus.
- Nelieskite veido: dieną nelieskite rankomis veido, nes taip bakterijos ir riebalai gali pernešti iš rankų į odą. Be to, venkite ilsėtis ant veido ant nešvarių paviršių.
- Pasirinkite tinkamus kirpčiukus: rinkitės trumpesnius, lengvesnius kirpčiukus, leidžiančius odai kvėpuoti. Venkite labai sunkių ir tankių kirpčiukų, kurie visiškai dengia kaktą.
- Nusiplaukite ir formuokite kirpčiukus: Reguliariai plaukite kirpčiukus, kad pašalintumėte plaukų produktų susikaupimą ir riebalų perteklių. Sušukuokite kirpčiukus į šoną arba naudokite segtuką, kad naktį jie nenutoltų nuo kaktos.
- Laikykite savo stiliaus įrankius švarius: Būtinai reguliariai valykite šepečius, šukas ir stiliaus įrankius, kad išvengtumėte nešvarumų ir bakterijų kaupimosi.
Produktai ir gydymo priemonės nuo spuogų ant kaktos
Jei spuogai ant kaktos išlieka, nepaisant jūsų pastangų juos prižiūrėti, yra keletas produktų ir gydymo būdų, kurie gali padėti jums juos suvaldyti. Kad suprastumėte, ką galite padaryti, skaitykite toliau:
- Vietinis gydymas: vietinis gydymas su ingredientais, tokiais kaip benzoilo peroksidas arba salicilo rūgštis, gali padėti sumažinti spuogus. Šiuos produktus tepkite tik paveiktose vietose ir laikykitės gamintojo nurodymų.
- Kreipkitės į dermatologą: Jei spuogai ant kaktos yra nuolatiniai arba stiprūs, patartina kreiptis į dermatologą. Odos specialistas galės įvertinti jūsų situaciją ir rekomenduoti tinkamiausią gydymą, pavyzdžiui, geriamuosius vaistus ar specifinius gydymo būdus.
- Lazerio terapija: lazerio terapija gali būti atsparių spuogų gydymo galimybė. Šis metodas naudoja lazerio šviesą, kad sunaikintų bakterijas ir sumažintų odos uždegimą.
Bendra odos priežiūra
Be specialios priežiūros nuo spuogų ant kaktos, svarbu laikytis bendros odos priežiūros rutinos, kad ji būtų sveika ir spindėtų. Nežinote, ką turėti omenyje? Nepraraskite detalių!
- Drėkinimas: naudokite drėkinamąjį kremą be aliejaus, kad išlaikytumėte odos pusiausvyrą ir išvengtumėte per didelio sausumo.
- Apsauga nuo saulės: kasdien naudokite kremą nuo saulės, kad apsaugotumėte odą nuo UV spindulių. Rinkitės nekomedogeninį kremą nuo saulės, kad neužkimštumėte porų.
- Sveika mityba: Subalansuota mityba, kurioje gausu vaisių ir daržovių, gali padėti išlaikyti jūsų oda geros būklės. Venkite perdirbtų ir daug cukraus turinčių maisto produktų, nes tai gali pabloginti spuogų atsiradimą.
Gyvenimo būdas ir veiksniai, galintys turėti įtakos spuogams ant kaktos
Jūsų gyvenimo būdas taip pat gali turėti įtakos spuogams ant kaktos (ir kitose kūno vietose). Todėl mes jums paaiškinsime kai kuriuos dalykus, kurių turėdami omenyje, nuo šiol jums jie puikiai seksis.
Stresas
Stresas gali sukelti spuogų atsiradimą arba pabloginti esamus. Kai patiriame stresą, mūsų organizmas gamina daugiau kortizolio – hormono, kuris gali padidinti riebalų gamybą ir sukelti odos uždegimą. Ieškokite veiksmingų streso valdymo būdų, pavyzdžiui, praktikuoti atsipalaidavimo pratimus, medituoti ar jums patinkančią veiklą.
maitinimas
Nors vis dar diskutuojama apie dietos ir spuogų ryšį, kai kurie tyrimai rodo, kad tam tikri maisto produktai kai kuriems žmonėms gali sukelti bėrimus. Maisto produktai, turintys aukštą glikemijos indeksą pavyzdžiui, rafinuoti angliavandeniai ir cukrus, jie gali padidinti insulino gamybą, o tai savo ruožtu gali paskatinti riebalų gamybą.
Su spuogais susijęs ir per didelis pieno produktų bei maisto, kuriame gausu sočiųjų riebalų, vartojimas. Laikykitės subalansuotos mitybos, kurioje gausu vaisių ir daržovių, ir pažiūrėkite, kaip jūsų oda reaguoja į skirtingus maisto produktus, kad nustatytumėte, ar kuris nors iš jų gali sustiprinti spuogus.
pakankamai poilsio
Miego trūkumas ir dėl to atsirandantis hormonų disbalansas gali turėti įtakos jūsų odos sveikatai. Miego metu organizmas atkuria ir regeneruoja audinius, įskaitant odą. Stenkitės nustatyti įprastą miego rutiną ir įsitikinkite, kad kiekvieną naktį pakankamai ilsitės.
Plaukų priežiūra
Be plaukų priežiūros priemonių, kurios gali užkimšti kaktos poras, dažnas plaukų ir kaktos kontaktas taip pat gali perduoti riebalus ir bakterijas. Stenkitės, kad plaukai būtų švarūs ir venkite tiesioginio kontakto su kakta. kiek tik galima daugiau.
Venkite liesti savo veidą
Nors apie tai jau buvo minėta aukščiau, svarbu atsiminti, kad nuolat liesdami veidą rankomis gali pernešti nešvarumus, bakterijas ir riebalus ant odos, kuris gali užkimšti poras ir pabloginti spuogus. Be to, nedėkite veido ant nešvarių paviršių, pvz., nešvarių pagalvių ar mobiliųjų telefonų.
Kiekvienas žmogus yra unikalus ir tai, kas tinka vienam, gali netikti kitam rūpintis odos ir spuogų prevencija. Jei spuogai išlieka ar paūmėja, patartina kreiptis į dermatologą, kuris įvertins individualią situaciją ir pasiūlys individualų gydymo planą.