Tai priklauso nuo dienos, situacijos, kurią tą akimirką išgyvename, ir nuo daugelio kitų faktorių, kartais mums būna kiek sunku tęsti kasdienę rutiną. Nesvarbu, ar šiuo metu dirbate su darbo projektu, ar studijuojate, kad ir koks būtų jūsų kasdienis tikslas, šiandien pateikiame jums daugybę strategijas, kaip save motyvuoti jei jums to prireiks.
Žinoma, šios strategijos čia tik parašytos... Dabar trūksta jūsų sunkaus darbo, kuris bus jas įgyvendinti ir pasiekti viską, ką užsibrėžėte padaryti diena iš dienos.
10 patarimų, kaip gauti papildomos motyvacijos
- Atraskite savo tikrąją aistrą: Kartais mūsų noras nenusibosta, kartais žlunga tik tai, kad nesugebame susikoncentruoti į tai, kas mums iš tikrųjų patinka... Atraskite, kokia yra jūsų tikroji aistra ir sustiprinkite ją, gyvenkite!
- Mąstyk pozityviai: Esu iš tų, kurie mano, kad tik su pozityvizmu viskas nesiseka gerai, bet tarp negatyvumo ir/ar pozityvumo geriau rinktis antrąjį variantą, tiesa? Būdami neigiami, mes nieko nepasiekiame, o „ne“ yra pirmas dalykas, kurį turime bandydami ką nors... Eikime į „taip“.
- Jei praleidote vieną dieną, nesijaudinkite! Kitą kartą tikrai pasielgsite teisingai ir taip pat išmoksite pamoką iš pirmosios klaidos. Nesėkmės nėra klaidos, tikroji klaida yra nieko nepasimokymas iš tos nesėkmės.
- Paruoškite savo mintis toms depresijos akimirkoms kad tu gali turėti. Turime būti ištvermingi, negalvoti, kad mums visada viskas bus gerai... Tai neįmanoma! Kartais viskas nepavyksta, todėl gerai ir taip pat patartina taip pat pasiruošti tai klaidai, kuri anksčiau ar vėliau įvyks.
- Apsupkite save žmonėmis, kurie jus palaiko bet tai taip pat leidžia pamatyti abi situacijos puses. Nepatogu šalia turėti tuos, kurie yra itin negatyvūs arba tie, kurie viską gerai mato ir mano, kad viskas išsispręs vien galvojant, kad taip bus. Turėkime vilties, bet su doze realybės.
- Įsivaizduokite, kad pasieksite viską, ką užsibrėžėte. kiekvieną dieną. Nėra nieko panašaus į save vizualizuoti po sėkmės, kad labiau motyvuotumėte save jos siekti ir pasiekti.
- Padarykite asmeninį dienoraštį kuriame fiksuojate savo kasdienės pažangos eigą. Taip turėsite kažką vizualesnio ir motyvuojančio toliau siekti naujų iššūkių ir naujų pasiekimų.
- Turėtumėte grįsti savo sėkmę ne konkurencija su kitais, bet sveika konkurencija Tai geras būdas motyvuoti save toliau stengtis.
- Sudarykite sąrašą, kuriame užsirašykite Priežastys, dėl kurių turite pasiekti tą sėkmę ko tikitės ir išlikti motyvuoti.
- Raskite įkvėpimo mažuose kasdieniuose dalykuose kurios jus jaudina, užpildo ir suteikia energijos.