Mylėti ką nors o atsakymas suteikia mums jėgų ir pusiausvyros. Tačiau jei šis jausmas nebus atlygintas, patirsime į emocines kančias, su kuriomis visada sunku susidurti ir, žinoma, įveikti. Gali atsitikti taip, kad kažkam jaučiame trauką, kad įsimylime žmogų, kuris niekada mumis nerodo susidomėjimo. Tačiau kita gana sudėtinga realybė yra santykių užmezgimas ir po truputį atradimas, kad mūsų meilė neatsakoma. Kad investuojame laiką, pastangas ir emocijas į žmogų, kuris niekada nepadarys mūsų laimingų, nes nemyli mūsų taip pat.
Kaip galime įveikti tokią situaciją? Asmeninis nusidėvėjimas gali būti labai didelis. Mūsų pagarba Tai gali susilpninti, taip pat mūsų savivoką ir, iš esmės, visą mūsų tikrovę. Yra daug atvejų, kai kyla pavojus susirgti depresija, nes tai yra situacijos, kai gali kilti abejonių dėl savo asmenybės ir net fizinės išvaizdos. „Ką aš padariau ne taip? Gal aš nepakankamai patraukli? Turime išlaikyti pusiausvyrą ir asmeninę jėgą. Sunku, bet mes paaiškiname, kaip įveikti nelaimingą meilę.
Raktai, kaip įveikti nelaimingą meilę
Pirmiausia prisiminkime, kokią numanomą reikšmę turi žodis „pora“. Tai reiškia dviejų sumą, lygią porą, kai vienas iš narių gauna mažiau nei duoda, santykiai tampa toksiški. Kalbant apie poros kūrimą, abu turime vienodai duoti ir gauti, nes be partnerio sveikai gyventi kartu tampa labai sunku. pusiausvyra tarp „duoti“ ir „gauti“.
Jei ateina laikas, kai aiškiai matome, kad nėra abipusiškumo, emocijos ir jausmai sumažėja, o tada ateina kančia. Tačiau turime būti aiškūs: kuo anksčiau tai suvoksime, tuo geriau. Neverta pratęsti situacijos mus priverčiant klaidingi lūkesčiai kai minėti santykiai neturi ateities. Pažiūrėkime, į kokius aspektus turime atsižvelgti, kad susidurtume su šia realybe:
1. Būkite atsargūs su abejonėmis
Paprastai, kai esame atstumti arba paliekame santykius, nes matome, kad negauname meilės, kurios mums reikia arba kurios tikimės, dažnai mus užklumpa abejonės. Abejonės dėl mūsų asmenybės, fizinės išvaizdos ir net elgesio. Ar aš padariau ką nors ne taip? Ar aš būsiu per daug sugeriantis? Ar aš nepakankamai graži? Turime būti atsargūs dėl asmeninių priskyrimų. Stenkitės išlaikyti sveiką atstumą neimk kredito visa kaltė tau. Racionalizuokite tai, kas nutiko, bet niekada nepraraskite savigarbos.
2. Mes turime teisę kristi, bet privalome keltis
Kančia būtina norint pereiti ir įveikti ciklą. Tai mūsų ypatingas gedulas, todėl turime juo gyventi. Normalu, kad išgyvename tą pirmąjį abejonės ir neigimo jausmą, po kurio seks pyktis, o vėliau ir liūdesys visoje realybėje. Bet po truputį situaciją racionalizuosime. mes privalome palikti kančias judėti į priekį, įveikti dar vieną savo gyvenimo etapą, iš kurio išeiname stipresni. Visi turime teisę kristi, bet atsikelti po tokių nesėkmių, pavyzdžiui, po nelaimingos meilės – privaloma.
3. Nustatykite atstumą
Dažnai daugelis žmonių sutinka ir toliau palaikyti draugystę. Ta frazė, kuri giria „geriau likti draugais“, galbūt yra labai tipiška. Turėtumėte persvarstyti, ar to norite, nes dažniausiai geriausias pasirinkimas yra neabejotinai nustatyti atstumą. Nutraukite emocinius ryšius kad ir ką jie būtų norėdami įveikti šį etapą. Mes visi turime judėti į priekį asmeniškai ir emociškai, o norint tai padaryti, visada naudinga žinoti, kaip „paleisti“. Atidėkite nuošalyje prisiminimus, prarastas viltis, asmenines pastangas ir nesėkmes, kurių dabar negalima pakartoti su draugystės etikete. Turite tai rimtai įvertinti ir priimti geriausią sprendimą.
4. Nauji planai, nauji tikslai
Nelaiminga meilė yra emocinė nesėkmė, kurią reikia įveikti, mes tai žinome. Tačiau niekada neieškokite kaltės ir neįvardykite savęs kaip vienintelio atsakingo. Yra antras šansas ir mes neturime statyti sienų savo ateičiai. Nereikia pasiduoti ar mesti rankšluostį, tiesiog įvertinkite, kas nutiko, ir padarykite tam tikras išvadas. Galbūt turėčiau pažvelgti į kitokio tipo žmones? Ar turėčiau būti atsargesnis ir nedėti vilčių iš karto? Kokio tipo asmenybė geriausiai atitiktų mano lūkesčius?
Kalbant apie nelaimingos meilės įveikimą, labai svarbu sustiprinti savigarbą ir kurti naujus projektus. Galbūt jums reikia šiek tiek laiko sau prieš vėl ieškant partnerio. Ir toliau mylėk save, ieškokite veiklos, kuri verčia jus mėgautis, mokytis ir atsiriboti nuo to, kas nutiko. Tačiau taip pat svarbu, kad nenustotumėte tikėti meile. Nesėkmė – dar ne pabaiga. Atmetimas nėra galutinis kitų santykių užraktas. absoliučiai.
Niekada neleiskite neigiamai patirčiai nulemti jūsų ateities. Sustiprinkite, mokykitės ir įvertinkite tai, kas nutiko, ir užsibrėžkite asmeninius tikslus. Žinodami, ko norite sau ir ko nusipelnei. Atidėkite liūdesį savo širdyje ir neigiamas mintis savo galvoje, kad galėtumėte pradėti iš naujo. Bet kurią akimirką gali pasirodyti, kad kažkas gali padaryti jus laimingus, kaip nusipelnėte. Norint įveikti abipusę meilę, reikia šiek tiek laiko, stiprios savigarbos ir noro gyvenime rizikuoti, kad rastume tai, ko ieškome.
