Šiame gyvenime mes susiduriame su daugeliu situacijų ir sprendimų, kurie mus veda link savo tikslų. Nors tiesa, kad svarbu pabandyti, kartais mes tik vizualizuojame savo pergalę, su tuo susijusia problema mes nežinome, kaip priimti nesėkmę, kai ji ateina. Lengva kalbėti apie sėkmę ir ja džiaugtis, tačiau taip pat reikia žinoti, kaip įveikti nesėkmę ir iš jos mokytis.
Išmokite įveikti nesėkmę Tai reikia padaryti, nes esame maži, nes tai reiškia, kad būdami suaugę galime išmintingiau susidurti su įvairiomis situacijomis. Taip pat gera pamoka atkakliai stengtis, kai mums nesiseka pirmą kartą.
Kas yra nesėkmė
Pirmas dalykas, apie kurį turime būti aiškūs nepasiekti savo tikslų yra kažkas universalaus, nes tai gali atsitikti jums ir visiems. Nesėkmė yra normalu, tačiau šioje visuomenėje mes linkę rodyti tik triumfus, dėl kurių nesugebėjimas tapti kažkuo tabu, dėl kurio žmonėms gėda, todėl mes manome, kad nesėkmė yra silpna arba žmonės, turintys mažai galimybių pasiekti tikslus. Tai netiesa, nes visi turime išteklių ir mums visiems teko patirti tam tikrų nesėkmių savo gyvenime. Nuo mažens turime išmokti susidurti su nesėkmėmis, kad žinotume, kaip elgtis su ja susijusiu nusivylimu. Jei to nepasieksime, turėsime mažai tolerancijos nesėkmėms ir tai sukels nerimą, stresą ir net depresiją.
Nustatykite, ką jaučiate
Žinok ką gaila susidurti Tai labai svarbus dalykas. Gerai leisti emocijoms kilti jų neslopinant, nes kitaip tai gali paveikti mūsų sveikatą ir santykius su kitais. Bet mes turime žinoti, kaip atpažinti tai, ką jaučiame, ir išmokti su tuo elgtis. Nepaprastai jausti liūdesį, pyktį ar nusivylimą yra normalu, tačiau neturėtume pasiduoti šiems jausmams. Leisk jiems tekėti ir tada pradėk kitą žingsnį.
Mokykitės iš nesėkmių
Kiekviena nesėkmė priartina mus prie tikslo ir išmoko kažko svarbaus. Mes galime išmokti pralaimėti, kas yra labai svarbu gyvenime, nes mes ne visada laimime. Žinodami, kaip pralaimėti ir judėti toliau, būsime daug stipresni ir lankstesni susidūrę su sunkumais, kurie gali pasireikšti ateityje. Taip pat turime ieškoti nesėkmių priežasčių, kad pasitaikius progai daugiau nedarytume tos pačios klaidos. Kiekviena nesėkmė yra būdas priartėti prie to, ko norime.
Atlikite savikritiką
Norėdami būti sėkmingi, kartais turime tai padaryti žinok mūsų apribojimus o mūsų stipriosios ir silpnosios pusės. Visi turi gerų ir blogų dalykų, bet ne visi žino, kaip išnaudoti gėrį ir patobulinti blogį. Jei žinosime, kas esame ir kaip elgiamės, rezultatus geriau kontroliuosime. Teigiama savikritika gali padėti mums pasisekti kitą kartą, kai turėsime ką nors padaryti. Pavyzdžiui, jei mes turime egzaminą ir mums nepavyko, nes esame linkę viską palikti paskutinei minutei, laikas pripažinti, kad turime būti pastovesni ir išmokti planuoti geresnes studijas.
Pasitelkite teigiamas emocijas
Susidūrę su nesėkme, mes dažnai esame blogiausi savęs kritikai. Mes sutelkiame dėmesį į neigiamas emocijas ir mūsų savigarba yra pažeista. Štai kodėl svarbu žinoti, kaip grįžti prie neigiamų emocijų, užkirsti kelią blogoms emocijoms. Nesėkmė lemia daugelio žmonių pesimizmą ir baimę, o kitą kartą to nebandys.