Tu nusipelnai buti laimingas. Jūs nusipelnėte pamiršti buvusį ir vėl pradėti gyventi. Nesvarbu, kaip pasibaigė santykiai, jei nėra kelio atgal, laikas pradėti judėti pirmyn. Turite nustoti atsigręžti atgal ir pradėti labiau save mylėti bei galvoti, kad ir jūsų ateitis be buvusio jūsų gali būti nuostabi. Mes jums pasakysime keletą patarimų, kad galėtumėte pradėti gyventi dabartimi palikdami buvusįjį praeityje iš karto. Pamiršk savo buvusįjį!
Surask dėmesį
Raskite blaškymąsi, kuris jums patinka ir kuris užims jūsų mintis. Paspauskite sporto salę ir treniruokitės kaip žvėris. Jei nenorite išlieti prakaito, susiraskite ką nors kita, ką jums patinka daryti. Tai gali būti joga ar tapyba. Tai taip pat gali būti kažkas ekstremalaus, pavyzdžiui, parašiutas ar banglenčių sportas. Kad ir kas tai būtų, daryk tai. Neužsidarykite savo kambaryje. Išeik iš namų ir padaryk viską, kas gali padėti tavo protui sutelkti dėmesį į viską, išskyrus jį. Pakeiskite tuos senus prisiminimus kurdami naujus. Tu gali tai padaryti!
Palepinkite save
Nėra geresnio laiko mėgautis viskuo, ko norite, nei tada, kai esate vieniša. Taigi, jei norite nusipirkti naują porą batų ar tą puošnų krepšį, į kurį spoksojote kelis mėnesius, neleiskite niekam ar niekam jūsų sustabdyti. Paimkite atostogas, kad galėtumėte praleisti daugiau laiko ir galbūt susipažinti su naujais žmonėmis, kurie gali padėti jums tai pamiršti.
Sugalvokite save iš naujo!
Nesėdėkite vienas prie televizoriaus. Nusiprausk po dušu, pasipuošk, kad atrodytum puikiai, ir eik į saloną. Pasikirpkite naują kirpyklą ir eikite į gatves taip, lyg būtumėte visiškai kitoks žmogus, kurio širdis niekada nebuvo palaužta. Galite paversti save tuo, kuo norite būti.
Mėgaukitės savo
Kai jaučiate, kad jūsų protas įstrigo ar net ima manyti, atsikvėpkite ir leiskite sau kalbėti apie savo mintis ir tai, kaip jaučiasi jūsų širdis. Paskambinkite patikimam draugui ar šeimos nariui ir pasakykite, kas su jumis vyksta. Niekas tavęs nepažįsta geriau už juos.
Atleidžia
Tai sunkiausia. Atleisti nėra lengva ir tai yra kankinantis procesas. Bet žinai ką? Tai yra vienas greičiausių būdų nustoti apie tai galvoti.. Kai tikrai atleidžiate jam, net jei to nejaučiate, jūs išlaisvinate save nuo bet kokio neigiamo įvykio tarp jūsų ir jo. Kai tai padarysite, jūsų širdyje ir galvoje taip pat nebus jokių su tuo susijusių minčių.
Gyvenk dabartimi
Pripažinkime: po išsiskyrimo tu negali jo išmesti iš galvos, nes tavo protas vis dar gyvena praeityje. Kai esate apsėstas to, kas nutiko praeityje, perimkite savo dabarties kontrolę. Jūsų dabartis tampa ne kas kita, kaip skaudus praeities vaisius, dalykų, kurių nebegalite kontroliuoti, ir dalykų, kurių nebegalite pakeisti.. Kaip išeiti iš šio užburto etapo?
Pirma, jūs turite suprasti, kad gyvenate ne šia akimirka. Kai tai nugrimzta, sutikite, kad praeitis praėjo ir jums reikia grįžti į dabartį, kad galėtumėte atgauti tai, ką praradote proceso metu: savo brangų ir nepakeičiamą save.