Prieš kelerius metus buvo įdegio karštinė ir visi norėjo bet kokia kaina ir bet kokia kaina įdegti. Tačiau visa tai yra tai, kad oda sensta, atsiranda dėmių ir mes taip pat turime daugiau biuletenių susirgti odos vėžiu. Yra gudrybės šiek tiek greičiau įdegti, tačiau visada pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į sveikatą ir odos priežiūrą.
Vasara jau už kampo ir mes privalome tegul mūsų oda pasirengusi priimti pirmuosius saulės spindulius. Norėdami tai padaryti, turite atsižvelgti į keletą dalykų ir keletą smulkių gudrybių, kurie gali padėti mums pagerinti įdegį, kai atvyks vasara.
Paruošta oda: šveičia ir drėkina
Geros būklės odai gali nepavykti pasiekti greitesnio įdegio, tačiau ilgesnio ir gražesnio įdegio. tai gi taip mes galvojame apie gražų ilgalaikį įdegį, turime laikytis šių gairių. Kartą per savaitę jūs turite nušveisti kūną konkrečiu produktu arba naminiu šveitikliu, kurį galima pasigaminti su cukrumi ir alyvuogių aliejumi. Drėkinimas yra būtinas sveikai odai, todėl jis turėtų būti kasdien. Atminkite, kad hidratuota oda taip pat pasiekiama iš vidaus, geriant bent pusantro litro skysčio per dieną.
maitinimas
Kalbant apie rauginimą, atsiranda melanino ir odos būklės, kuri, be abejo, yra tiesiogiai susijusi su mūsų mityba. melaniną galima suaktyvinti su tais maisto produktais, kuriuose gausu beta karotino, vitaminai A, B, C ir E bei įvairūs antioksidantai. Beta-karotino yra morkose, pomidoruose, špinatuose, brokoliuose, mangolduose, moliūguose, manguose ar papajose. Vitaminų galima rasti vaisiuose ar riešutuose. Taip pat reikėtų įtraukti maisto produktus, kuriuose gausu Omega 3, pavyzdžiui, lašišą ir baltymus, nes jie yra atsakingi už tai, kad oda atrodytų gerai, būtų elastinga ir sveika. Netinkama dieta greitai pastebima ant odos.
Kosmetika rauginimui
Vienas iš triukų, kuriuos naudoja žmonės, kuriems sunkiau pasidaro rudos spalvos, yra įdegiui naudokite kosmetiką. Iš esmės kalbame apie įdegio stipriklius, kurių niekada nereikėtų naudoti atskirai, bet su apsauga nuo saulės. Nutricosmetics yra dar naudingesnė šia prasme, nes ji mums siūlo vitaminų ir medžiagų kokteilį, kurio mums reikia norint gauti geresnę spalvą. Tarp jo komponentų paprastai yra vitaminas C, skirtas kolagenui, likopenas, vitaminas E arba antioksidantai, tokie kaip resveratrolis.
Visada apsauga
Nepaisant to, kad naudojamės visais mūsų turimais triukais, pradedant įdegio stiprikliais ir baigiant morkų valgymu likus mėnesiams iki saulės spindulių, puiki tiesa yra niekada neturime pamiršti apsaugos nuo saulės. Nenaudinga leisti odai parausti, nes tada ji tampa spalva arba naudokite žemą apsaugos faktorių, kad greičiau įdegtumėte. Turime atitikti odos tipą ir saugoti ją taip, kaip ji nusipelno. Taip pat tiesa, kad nesvarbu, kiek daug darytume, jei būsime balti, mūsų brunetė neperžengs tam tikrų auksinių tonų, niekada neturėsime rudos odos, tokios kaip žmonių, kurie jau turi kito atspalvio spalvą. Štai kodėl turime siekti tikslų, realių atsižvelgiant į tai, ką turime, ir žinome, kad visų pirma graži oda yra sveika, švytinti oda, kurioje išvengta saulės poveikio požymių, tokių kaip dėmės ar raukšlės.