Tai tikriausiai vienas iš paprasčiausių receptų, kurį jums pasiūlėme Bezzia. Galite įtraukti jį į savo savaitės meniu kaip desertą arba mėgautis vidury popietės kaip užkandį. Šis greitas vaisių, jogurto ir kakavos desertas yra įrodymas, kad jums nereikia visko apsunkinti Valgyk sveikai.
Geras dalykas, susijęs su šiuo pasiūlymu, yra tai, kad bėgant metams galite jį išradinėti, įtraukdami į jį sezoniniai vaisiai. Mes naudojome obuolius ir persikus, tačiau galite išbandyti kitus derinius. Pasirinkite, taip, prinokusius vaisius, kad desertas būtų saldesnis; taip išvengsite pridėtų cukrų.
2 ingredientai
- 1 didelis obuolys
- 2 persikai
- 1 natūralus jogurtas (nesaldintas)
- Sauja graikinių riešutų
- Žiupsnelis cinamono
- Žiupsnelis grynos kakavos
Žingsnis po žingsnio
- Supjaustykite obuolį o persiką (anksčiau nuluptą) į šiurkščius gabalėlius ir padalykite į du dubenėlius.
- Suplakite paprastą jogurtą šaukštu ir į kiekvieną dubenį įpilkite po pusę.
- Įtraukia kai kuriuos kapotų graikinių riešutų, žiupsnelis cinamono ir dar viena kakava.
- Patiekite šį greitą desertą ir mėgaukitės.
