The kojos yra vienas iš dalykų, kuriuos mes labiausiai pamiršime žiemą. Tiesa, jūs turite savimi rūpintis visus metus, tačiau vasarą mes esame linkę nerimauti kur kas labiau, nes mokome daug daugiau. Tačiau žiemos metu galime pasirūpinti kiekviena savo kūno sritimi, kad geriau pamatytume save, nes tai taip pat yra savigarbos ir sveikatos klausimas.
Štai kodėl mes jums duosime keletas idėjų turėti gražias kojas taip pat žiemą. Be jokios abejonės, tai puikus laikas atlikti papildomą kūno priežiūrą, nes turime daugiau laiko. Taigi atkreipkite dėmesį į viską, ką galite padaryti, kad parodytumėte gražesnes kojas.
Plaukų šalinimas lazeriu žiemą
Jeigu tu būtum didinant plaukų šalinimą lazeriu, geriausias laikas yra žiema, nes vasarą to daryti nerekomenduojama, nes po depiliacijos negalima degintis iškart. Taigi pasinaudokite šia žiema ir nustokite jaudintis dėl tų papildomų plaukų, kuriuos matote ant savo kojų. Tai puiki investicija, kuri ilgainiui bus tobula, nes vasarą sutaupysite daug laiko su vašku. Ieškokite gerų nuorodų, eikite į patikimą svetainę ir ieškokite gerų kainų, kad šie plaukai dingtų, nes norint pastebėti skirtumą jums reikia kelių seansų.
Voras su venomis lazeris
Daugelis žmonių, kurių apyvarta prasta, mato, kaip jie atrodo vis daugiau šių vorinių venų ant kojų. Tai yra problema, kuri dažniausiai mus veikia vyresniems žmonėms arba sėdimiems žmonėms, tačiau tai gali atsitikti bet kam, nes tai yra apyvartos klausimas, o kartais ir blogai vien dėl genetinių priežasčių. Taigi pasinaudokite žiemos proga atsikratydami šių vorų, nes tai galima padaryti gydant lazeriu.
Atlikite jėgos pratimus
Gerą kūną gauname ne tik su kardio. Tai yra įvairaus ir bendro darbo atlikimas. Svarbu turėti gerai apibrėžtas kojas, kad atliktume jėgos pratimus. Tai yra, mes atliekame fitnesą ir atliekame pratimus, kuriais galime lavinti kojų raumenis. Naudokite savo svorį arba naudokite svorius ir kitus indus. Pritūpimai yra tobuli, bet jūs taip pat galite naudoti šuolius, kad mankštintumėte kojas.
Keletas gerų sporto šakų
Jei norite, kad kojos visada būtų pasirengusios, yra keletas joms puikiai tinkančių sporto šakų. Mes turime omenyje tokias sporto šakas kaip plaukimas, su kuriomis jūs mankštinatės visą kūną, bėgimą, su kuria taip pat deginate daug kalorijų, važiuojate dviračiu ar čiuožiate. Tai yra sportas, kuriame jūs daug naudojate kojas, todėl jūs tapsite stipresni ir raumeningesni. Nebijokite turėti per daug raumenų, nes moterys neišsivysto tiek, kiek vyrai, todėl nesidrovėkite sportuoti įvairiai, kad jūsų kojos atrodytų tvirtos ir formos.
Pašalinti toksinus
Norėdami turėti lengvas kojas, turime neleisti joms patinti. Tai atsitinka, kai jų kraujotaka bloga, taip pat, kai juose kaupiasi skysčiai. Taigi privalome įpraskite gerti vandenį ir gėrimus, kurie yra šlapimą varantys tai pagerinti. Jei geriate vandenį, padėsite savo kūnui pašalinti susikaupusius toksinus, tačiau tiesa ta, kad taip pat svarbu sau padėti tokiais gėrimais kaip asiūklio antpilas, kuriuo pašaliname skysčius.
Kova su celiulitu
Celiulitas ant kojų dažniausiai yra paplitęs, tačiau mes galime pagerinti jų išvaizdą. Svarbi gera mityba ir sportas. Bet jūs taip pat galite sau padėti atliekant masažus. Pirkite a anticeliulitinis masažo aliejus, pavyzdžiui, Weleda Taip pat nusipirkite keletą siurbiamųjų puodelių, kuriais galima pamasažuoti labiausiai konfliktiškas vietas. Pamatysite, kaip oda atrodo geriau ir atrodo lygesnė.