Svarbu palaikyti kūną be toksinų ir norint jį tinkamai gauti, turime išgerti daug skysčių. Kartais mes neturime laiko ar nepamirštame išgerti, arba mūsų kūnas patiria šiek tiek pakitimų ar disbalanso, dėl kurio skysčiai kaupiasi mūsų kūne.
Kad jie nesikauptų, mes patariame keletą vaistinių augalų, kurie padeda pašalinti susidariusį skysčio perteklių. Turime nepamiršti šių žolelių suvartojamų kiekių, nes jie yra labai galingi, rekomenduojame visada išlaikykite pusiausvyrą.
Idealiai tinka lydėti diuretikai geri sveiki įpročiai, gerdamas du litrus vandens kasdien ir vidutiniškai mankštindamasis savaitės dieną.
Geriausi diuretikai augalai
Kai vartojame maistą ar a diuretikas gėrimas gamina mūsų organizme daugiau šlapimo, todėl pašaliname mineralines druskas, toksinus ir filtruojame kraują. Svarbu kontroliuoti dozes, nes jei mes persistengsime, tai gali sukelti dehidrataciją.
Reikia atsiminti, kad jei kūnas geria ir turi daugiau skysčių ar vandens, nei išeina vėliau, jie gali atsiranda edema. Jei atsitiks priešingai, jei vandens išeis daugiau nei pateks į kūną, mes linkę dehidratacija. Svarbiausia rasti pusiausvyrą tarp jųdviejų.
Norėdami pastebėti šių diuretikų augalų naudą, turėsime išlaikyti diuretiko planasTačiau mes pabrėžiame, kad laikui bėgant mes neturime eiti per toli.
Kas turėtų pašalinti skysčius
Toliau pamatysime, kurie atvejai yra rekomenduojama vartoti diuretikų gydomąsias žoleles.
- Kenčiantys žmonės inkstų akmenys.
- Edema ar skysčių susilaikymas.
- Celiulitas.
- Lašas.
- Didelis cholesterolio kiekis.
- Venų išsiplėtimas.
- Daug šlapimo rūgšties.
- Antsvoris.
- Sėslus gyvenimo būdas.
- Hipertenzija.
- Bloga tiražas.
- Kojų mėšlungis.
Diuretikų turinčios daržovės ir vaisiai
Tai yra kai kurių sąrašas maisto produktai, kurie gali mums padėti taip pat pašalinti skysčių perteklių.
- Smidrai.
- Salierai.
- Svogūnai.
- Artišokas.
- Mėlynės.
- Arbūzas.
- Apelsinai
- Ananasai.
- „Apple“.
- Papajos
- Petražolės.
Geriausi diuretikai augalai
Gamtoje randame keletą šlapimą varančių žolelių, kurios padeda pašalinti vandens perteklių organizme. Paprastai jie vartojami kaip infuzija arba arbata. diuretikas Tai gali pablogėti, jei šios vaistažolės vartojamos ilgą laiką, jos gali tiesiogiai paveikti inkstus.
Diuretikų žolelių rūšys
- Kiaulpienė. Kiaulpienė yra švelniausias diuretikas kad mes galime rasti, todėl tai yra pirmasis, apie kurį kalbėsime. Jo vartojimas gali būti rekomenduojamas visiems, nepriklausomai nuo lyties, amžiaus ir sveikatos būklės. Tai augalas, kuris valo ir valo organizmą.
- Arklio uodega. Asiūklis jis yra šiek tiek stipresnis nei ankstesnis todėl jo diuretikas taip pat yra didesnis. Jūs turite būti šiek tiek atsargesni vartodami, kad išvengtumėte sveikatos problemų.
- Dilgėlinė. Tai augalų nelabai vertinamas augalas, nors to nežinant, šis augalas turi daug daugiau naudingų savybių, nei įsivaizduoja pasaulis. Dilgėlė gerai odai ir plaukams, be to, turi gerą diuretikų poveikį.
- Lauras. Laurelė dažnai naudojama pagardinti dideliais patiekalais iš mūsų virtuvės, idealiai tinka mėsai patiekti ir skaniems padažams gaminti. Lauras, nors tai žino nedaugelis, yra a galingas diuretikas naudoja žmonės, turintys edemos ar kraujotakos problemų.
Kiti diuretikų poveikį turintys augalai ir vaistažolės
Šiuos keturis augalus randame ne tik gamtoje, yra daugybė vaistažolių kurios yra būtinos norint išlaikyti sveiką kūną. Tada mes paliksime jums informaciją.
- Pieninis erškėtis: Kiekvienam litrui vandens galime išvirti 50 gramų džiovintų šaknų. Idealu yra neviršyti to litro preparato, nes jis gali būti žalingas.
- Margarita: Iš margaritas taip pat galime padaryti užpilus su šaukštu gėlių. Šios infuzijos galime išgerti iki trijų puodelių.
- Beržas: Šio medžio žievė puikiai tinka pašalinti skysčių susilaikymą nuo kulkšnies, kojų ir klubų. Padarykite 50 gramų nuovirą a litro vandens. Ši suma yra padalinta į 5 dienos iš eilės.
- Padažas: Karklo žievė veikia labai panašiai kaip beržas, padarykite užpilą ir gerkite jį saikingai, vieną puodelį per dieną.
- Mintis: Jei mes vartojame infuziją 5 gramus šio džiovinto augalo galime paimti net tris puodelius pastebėti diuretikų naudą, kurią jis mums teikia.
Kaip matote, yra daugybė veislių, pradėkite nuo tų, kurias turite arčiau, ir pamatykite, kaip jas pakeisti, greitai pradėsite pastebėti gerus jo puikių savybių pranašumus.