Gauti gerą įdegį Tai nėra sinonimas valandoms ir valandoms praleisti saulėje, kad „skrudintumėte“ gyvą, nes tokiu būdu jūs tik vėliau „nusideginate“. Tokiu būdu įdegis bus lengvas ir praeis per trumpesnį laiką nei tada, kai tai darysite po truputį, laikydamiesi galvos ir laikydamiesi daugybės „taisyklių“ bei žingsnių, kaip tai padaryti teisingai ir prižiūrint odą.
Ar žinote, kas yra tiesa saulės vonių be atsargumo trūkumų? Ar žinote, kokių veiksmų reikia imtis prieš deginantis, kad įdegis būtų tolygus? Ar žinojote, kad yra mūsų kūno sričių, kurios niekada „neįdegina“ ir, jei taip, tai yra subtilesnės nei kitose srityse? Visa tai ir dar daugiau, mes jums pasakysime šiame straipsnyje. Nenustok jo skaityti!
Saulė teikia mums įvairių nauda organizmui: mes kovojame su stresu, nuovargiu ir nemiga, suaktyviname kraujo tiekimą ir tai suteikia energijos ir gyvybingumo.
Rauginimas atsiranda dėl melanino - pigmento, atsakingo už odos spalvą, siekiant sugerti ultravioletinę šviesą, kad ji neprasiskverbtų į giliuosius odos sluoksnius ir gerai sužeistų. Tai tarsi savigynos sistema, kurią oda turi apsaugoti nuo saulės spindulių.
Saulės be atsargumo trūkumai
Toliau mes nurodysime, kurie taškai yra labiausiai paveikti ilgalaikio ir nuolatinio saulės poveikio atveju:
- Priešlaikinis senėjimas oda: dehidratuoja mūsų odą.
- nudegimai kai jie yra labai sunkūs, galime gauti pūslelių: skausmą, odos netekimą ir kt.
- Elastingumo praradimas ant odos (kolagenas ir elastinas).
- Odos vėžys. Pasak PSO (Pasaulio sveikatos organizacijos), odos vėžį sukelia ultravioletinių spindulių (UV) spinduliuotė, veikiama saulės arba dirbtinių šaltinių, pavyzdžiui, soliariumų.
Veiksmai prieš įdegį
Norint, kad oda būtų kuo gražesnė ir tolygesnė, prieš deginantis būtina ir reikia atlikti kelis veiksmus:
- Odos šveitimas (tiek ant veido, tiek ant kūno): turime gerai nušveisti odą. Geriausia, jei tai padarytumėte su šveitimo geliu, tinkamu veidui, ir kitu, pritaikytu kūnui. Veido šveitiklis turės smulkesnių ir mažesnių spuogų, kurie leis mums gerai nušveisti veidą, nebūdami su juo pernelyg agresyvūs. Mūsų kūno šveitimo gelis turės šiek tiek storesnius granitus, kurie leis mums palikti šiurkščias ir šiurkščias kūno vietas lygias ir visiškai švarias, pavyzdžiui, kojų, kelių ir alkūnių plotą.
- Odos drėkinimas: Po gero šveitimo VISADA turėtų būti geras drėkinimas. Jei po to nesudrėkinsime, oda bus stora ir sausa, nes šveitimas taip pat „nuplauna“ natūralius ir apsauginius odos riebalus, todėl oda tampa labiau pažeidžiama ir sausesnė. Naudokite veido drėkintuvą, kad gerai drėkintumėte veidą (nepamirškite akių kontūro), o likusį kūną naudokite patinkantį kremą ar kūno losjoną, kuris gerai prisitaiko prie jūsų odos.
- Naudokite kremą nuo saulės: Jei jūsų oda yra šviesi ir šį sezoną deginatės pirmą kartą, naudokite 50 lygio apsauginį kremą. Tai geriau apsaugos jus nuo saulės ir leis ilgiau pabūti nenaudojant apsaugos nuo saulės. Jei turite įdegusią odą, bet dar nesudeginote šiais metais, naudokite 30 apsauginį kremą; Kita vertus, jei jūs jau keletą kartų deginotės ir esate tamsus, naudokite apsauginį kremą nuo 20 ar 10.
Jei atliksite visus šiuos veiksmus, garantuojame Bezzia, kad įdegis būtų vienodas, o svarbiausia – deginsitės rūpindamiesi ir gerbdami savo odą.
Atminkite, kad rauginimas turėtų būti laipsniškas, palaipsniui ilginant ekspozicijos laiką. Tik taip oda palaipsniui pripranta prie saulės spindulių ir epitelio ląstelės nėra atakuojamos. Taip pat labai rekomenduojama pirmuosius kelis kartus nesideginti statiniu būdu, o judėti taip, kad visos kūno vietos gautų vienodą saulės kiekį.
Kodėl kai kurios zonos įdegia labiau nei kitos?
Labiausiai įdegusios yra tos vietos, kurios vasarą ne tik liečiasi su saulės spinduliais, bet ir gauna saulės spindulių likusius metus. Pavyzdžiui, veidas, kaklas ar rankos. Šios trys sritys visada atrodys labiau įdegusios nei, pavyzdžiui, pilvas, šlaunys ar krūtinė.
Tai taip pat priklauso nuo melanino kiekis kad mūsų kūnas turi, nes ne visose srityse yra vienodas kiekis.
Be to, nepamirškite ilgai laikyti saulės spindulių, kad įdegtumėte tas vietas, kurios atrodo „lengvesnės“, nes tai bus neproduktyvu ir pakenksite odai.