Mes žinome, kad degintis be atsargumo yra daugiau nei blogai. Tai gali sukelti raukšles ir melanomas mūsų kūne, tačiau mes tai taip pat žinome Jei deginamės su apsauga, mūsų oda yra tobula ir įdegusi. Rudas kūnas dideliais kiekiais generuoja endorfinus ir sukelia priklausomybę.
Taigi šiandien pateiksiu keletą mažų gudrybių, kad kuo geriau išnaudotumėte saulės vonias ir gautumėte širdies smūgio auksinį įdegį, tokio, kuris išlieka visą vasarą ir dėl kurio jaučiamės daug gražesni.
Norėdamas pagerinti įdegį, nušveičia kūną
Jei pašalinsite negyvas ląsteles, esančias paviršiniame odos sluoksnyje, mes pasieksime tolygesnę spalvą ir pasieksime, kad kūnas įdegtų anksčiau, nes aktyvuojame melaniną.
Likus mėnesiui iki savaiminio įdegio
Jei norite atrodyti brunetė, net jei ne, naudokite savaiminį įdegį prieš mėnesį. Tokiu būdu paruošite odą saulei ir gausite natūralų įdegį su drėkinimu.
Pabėgimas nuo UVA spindulių
Turėkite omenyje, kad UVA spinduliai neparuošia odos saulei, o tik suteikia ultravioletinę spinduliuotę, o tai padidina odos vėžio riziką iki 75%.
Naudokite apsaugą 50
Kuo didesnis apsaugos nuo saulės faktorius, tuo geriau: 50 yra tobulas, nors naudojant 30 apsaugą, taip pat užtikrinamas geras UVB spindulių lygis.
Svarbus kremo kiekis, kurį dedate
Paprastai mes duodame sau mažiau grietinėlės, nei mums reikia. Puikus matas yra kulka stiklui kūnui ir šaukštas veidui, nepamirštant ausų ir pakaušio. Kartokite kas dvi valandas ir ieškokite kremų, kurie liktų po vandeniu.
Užtepkite jį prieš išeidami iš namų
Nelaukite, kol būsite paplūdimyje ir tepsite kremą, nes leisdamiesi į paplūdimį praleisite apie 15 minučių be jokios apsaugos. Be to, apsauginė priemonė mūsų kūne užtrunka nuo 15 iki 30 minučių.
Leisk odai pailsėti
Net jei norite maksimaliai išnaudoti savo paplūdimio dienas, leiskite odai pailsėti tarp dienos ir dienos ir tepkite kremus nuo saulės, kad nukenksmintumėte nuo saulės. Jei leisite odai atsinaujinti ir rehidratuoti, užtruks mažiau laiko, kol neteksite spalvos.