Pavydas yra kažkas, kas paprastai yra įgimta ir yra visuose santykiuose.. Mažomis dozėmis jie gali būti aiškus rodiklis, kad santykiai yra stiprūs, netgi duoda jiems naudos. Žinoti, kaip suvaldyti minėtą pavydą, labai svarbu, kad nekiltų rimtesnių problemų, o santykiai išliktų be problemų. Tokio pavydo nekontroliavimas gali sukelti rimtų problemų porai vidutiniu ir ilgalaikiu laikotarpiu.
Šiame straipsnyje mes jums pasakysime kaip suvaldyti pavydą, kad jie būtų kuo sveikesni.
Sutelkite dėmesį į pavydo šaltinį
Pirmas žingsnis norint išlaikyti gerą pavydo kontrolę yra ištirti jų priežastis ar kilmė. Ne visi išgyvena tą patį, kai kenčia savo partnerio pavydą. Galimybė iš karto rasti emocijas, patirtas po pavydo priepuolio, gali padėti nusiraminti ir rasti tokių kančių šaltinį.
turėkite galvoje praeitį
Daugelis žmonių yra linkę klaidingai susieti pavydo faktą su tuo, kad žmogus neturi saugumo ar pasitikėjimo. Kartais patirtas pavydas yra baimės, kurios neįmanoma tiksliai apibrėžti, rezultatas. Kai reikia rasti pavydo kilmę, svarbu tam tikru ir atviru būdu suprasti skirtingus asmeninio lygmens nesaugumą ir nuo tada elgtis sąžiningai.
Nustatyti pavydo priežastis labai svarbu, kai reikia sklandžiai judėti pirmyn santykiuose ir bet kokia kaina išvengti tam tikrų problemų, kurios gali pakenkti poros ateičiai. Tokiu būdu, jei pavydą sukėlė ankstesnis partneris, kuris jums melavo, gerai susėsti su dabartiniu partneriu ir atvirai kalbėkite šia tema, siekdami pasitikėjimo ir saugumo.
Atsiribokite nuo prielaidų
Kalbant apie pavydo kontrolę, svarbu žinoti, kaip išsisukti nuo tam tikrų prielaidų ir situacijų, kurių nebuvo. Niekas neturėtų aplenkti faktų, nes tai gali sukelti rimtų problemų porai. Neprimygtinai atspėkite ateitį ir nuspėkite dalykų, kurie neįvyks. Pasitikėjimas pora yra svarbiausias dalykas, kai kalbama apie pavydą, negali turėti neigiamos įtakos santykių ateičiai.
Jaustis patogiai su nežinomybe
Tai visiškai natūralu ir normalu. jausdamas tam tikrą netikrumą nežinomo fakto akivaizdoje. Poros atveju viskas gali pablogėti ir užtvindyti mintis visokiomis neigiamomis istorijomis. Pavydo atveju būtina žinoti, kaip tokią situaciją suvaldyti, kad neatsirastų tam tikrų situacijų, kurios gali neigiamai paveikti santykius.
Pavyzdžiui, nenaudinga įsivaizduoti tam tikrą kvailystę tarp jūsų partnerio ir seno jo draugo. Nenaudinga kurti istorijas, kurios niekur nedingsta ir visiškai sutelkti dėmesį į tikrovę. Turite visiškai pasitikėti savo partneriu ir mąstyti pozityviai, kad galėtumėte džiaugtis savo partneriu ir viskas klostytųsi gerai.
Galų gale, pavydas yra daugumoje porų ir jie negali išnykti per naktį. Jausti pavydą mažomis dozėmis nėra tas pats, nei kentėti jas visiškai nesveikai. Svarbu ir esminis dalykas – mokėti su tuo gyventi ir neleisti pakenkti porai. Žinojimas, kaip juos suvaldyti, yra tai, už ką pora bus dėkinga, ypač kai kalbama apie galimybę mėgautis visiškai pilnaverčiais santykiais ir be toksiškumo. Santykiuose tikrai svarbu abipusis pasitikėjimas ir tikėjimas pačiais santykiais.