Tikrai ne kartą girdėjote, kad svarbu savaitę pradėti nuo nusiteikimo. Ir nors kartais tai būna labai sudėtinga, tiesa ta, kad jei tą pirmąją dieną sugebėsime sutikti entuziastingai, jau startuosime geriau nei ne. Nežinote, kaip tai padaryti? Yra frazės savaitei pradėti Tikimės, kad jie gali jums padėti.
Nenorime tuo sakyti, kad vos pakartojus kelis sakinius jūsų savaitė bus fantastiška, bet jei kartu su šiais sakiniais atliksite darbą, bent jau pradėsite jį entuziastingai. Nepradėkite įvykių į priekį ir pradėkite dieną nuo a pozityvus mąstymas.
Raktai, norint tinkamai pradėti savaitę
Yra keletas savaitės pradžios raktų, kurie gali padėti sumažinti pirmadienį pirmadienį. KAM susiduria su pirmąja diena su daugiau dvasios ir energijos. Vėliau parodys darbas ir sėkmė. Ar norite sužinoti šiuos raktus?
- Suplanuokite savo pirmadienį. Geriau penktadienio popietę valandą skirkite planuodami viską, ką turėsite padaryti pirmadienį, nei pirmadienį pabuskite įtemptam, nes daug darbų ir neplanuokite jų atlikti. Taigi trumpam sustokite, kad sudarytumėte sąrašą. Suteikite pirmenybę tiems darbams, kuriuos turite palikti atlikti pirmadienį ir kokia tvarka, o likusioms paskirkite kitą dieną.
- pakeisti lustą per savaitgalį. Dabar, kai pirmadienis baigėsi, leiskite sau atsipalaiduoti savaitgaliui. Atsijunkite, darykite tai, kas jums patinka su jums patinkančiais žmonėmis.
- Dėkoju. Pirmadienį suskambėjus žadintuvui, pasistenkite persigalvoti ir užuot galvoję apie viską, ką turite padaryti, paimkite popieriaus lapą ir užsirašykite teigiamus dalykus, kurie nutiko per savaitgalį ir už kuriuos dėkojate arba kurie jūsų laukia. dieną. Taip pat galite perskaityti keletą frazių, kad savaitę pradėtumėte su jums patinkančiu optimizmu.
- Geri pusryčiai. Ne visi mėgstame valgyti pusryčius, bet visi turime valgyti, jei tai nėra taip, kaip atsikeliame, po dviejų valandų koncertuoti ryte. Taigi kelkitės laiku, kad neskubėdami papusryčiautumėte namuose arba sekmadienį paruoštumėte ką nors, ką galėtumėte pasiimti į darbą vidurio ryto pietums.
- Peržiūrėkite dienos užduotis. Pavalgę pusryčius, perskaitykite penktadienį sudarytą sąrašą, kad žinotumėte, nuo ko pradėti.
- daryti tai, kas tau patinka pirmadienį. Taip, žinau, šiuo metu galvoji, kiek mažai nori ką nors veikti pirmadieniais, bet ar nesutarėme pakeisti savo plano? Tai gali būti susitikimas su draugu išgerti kavos, nuėjimas į sporto salę, ėjimas namo atsipalaiduoti...
Frazės savaitei pradėti optimistiškai
Teigiamas pokalbis vienas su kitu yra labai svarbus, nors mums tai labai sunku. Toks sunkus, kad dažniausiai to nedarome, net jei tai pratimas, pagrįstas pakartojimais teigiamai persmelkiantis mus. Tas pats pasakytina apie tam tikras frazes; Gali atrodyti kvaila juos kartoti garsiai ir taip yra, jei tai darote kaip papūga, nekreipdami į juos dėmesio ir nedirbdami. Bet ką daryti, jei tai padarysite?
- Po dvidešimties metų būsiu labiau nusivylęs dalykais, kurių nepadariau, nei tais, kuriuos padariau.
- Kritimas yra tai, kaip mes augame. Būdami žemėje, mes mirštame.
- Kai žinai savo vertę, niekas negali priversti tavęs jaustis nevertingu.
- Neleiskite, kad tai, ko negalite, trukdytų tam, ką galite padaryti.
- Gera pradžia yra raktas į puikią savaitę.
- Rytas – pats įsimintiniausias dienos metas, laikas pabusti.
- Jei negalite pakeisti vėjo krypties, sureguliuokite bures.
- Šiandien nauja diena. Net jei vakar padarėte neteisingai, šiandien galite tai padaryti teisingai.
- Jei perdėsime savo džiaugsmus, kaip ir savo sielvartus, mūsų problemos netektų svarbos.
- Liko tik viena diena, po sekmadienio ir prieš antradienį, nesiimkite to į širdį!
Ar dažniausiai sakote sau teigiamas frazes, kad savaitę pradėtumėte optimistiškai? Kokie dar dalykai jums svarbūs norint tinkamai pradėti savaitę?