Prieš kelias dienas kitame psichologijos straipsnyje kalbėjau apie tuos žmones, kuriuos turime „pašalinti“ iš savo gyvenimo, toksiški žmonėms kuri mus supa kiekvieną dieną. Jei dar neskaitėte, galite tai padaryti čia. Ir kodėl aš paminėjau tą kitą straipsnį? Nes jis yra glaudžiai susijęs su tuo, kurį jums šiandien siūlau: energijos vagys, pasak Dalai Lamos.
Norint tuo tikėti, tiksliau sakant, žinoti, kad viskas, ką mes jums sakome žemiau, yra tiesa, jūs neturite būti budistas, jūs tiesiog turite pasidomėti, ar mums kada nors nutiko tokių dalykų. Jei atsakymas yra teigiamas visiems ar daugumai jų, tuomet jūs turite šiuos „energijos vagis“ labai arti jūsų. Pašalinkite juos iš savo gyvenimo, jei galite, o jei ne, laikykitės jų atstumo, jei nenorite, kad sveikata ir nuotaika blogėtų kiekvieną dieną.
Ką mums sako Dalai Lama?
Tai interviu su juo sakė Dalai Lama. Taškas po taško:
- „Paleiskite žmones, kurie ateina dalytis tik skundais, problemomis, pražūtingomis istorijomis, kitų baime ir nuosprendžiu. Jei kas nors ieško skardinės, kad galėtų mesti šiukšles, stenkitės nebūti mintyse.
- „Mokėkite sąskaitas laiku. Tuo pačiu jis ima mokestį, kas jums skolingas, arba nusprendžia jį paleisti, jei jo jau neįmanoma apmokestinti ».
- Jei nesilaikėte, paklauskite savęs, kodėl turite pasipriešinimą. Jūs visada turite teisę apsigalvoti, atsiprašyti, atlyginti žalą, derėtis iš naujo ir pasiūlyti kitą alternatyvą neįvykdytam pažadui; nors ir ne kaip įprasta. Lengviausias būdas išvengti nesilaikymo to, ko nenorite, yra pasakyti „NE“ nuo pat pradžių.
- "Pašalinkite kuo daugiau ir perduokite tas užduotis, kurių nenorite atlikti, ir praleiskite laiką atlikdami tas, kurios jums patinka".
- "Suteikite sau leidimą pailsėti, jei jums yra reikalinga akimirka, ir duokite sau leidimą veikti, jei jums yra galimybė."
- "Traukite, pakelkite ir organizuokite, niekas neima daugiau energijos, nei netvarkinga erdvė, pilna daiktų iš praeities, kurių jums nebereikia."
- „Skirkite pirmenybę savo sveikatai, jei jūsų kūno technika neveikia kuo geriau, jūs negalite padaryti daug. Padarykite keletą pertraukų.
- „Susidurkite su toksiškomis situacijomis, kurias toleruojate, pradedant draugo ar šeimos nario gelbėjimu, baigiant neigiamais partnerio ar grupės veiksmais; imtis reikiamų veiksmų.
- "Tu sutinki. Tai nėra atsistatydinimas, bet niekas nepraranda daugiau energijos, kaip tik atsispirti ir kovoti su situacija, kurios negalite pakeisti.
- "Atsiprašau, paleiskite situaciją, kuri sukelia jums skausmą, visada galite pasirinkti atmesti skausmą".
Mes žinome, kad iš pirmo žvilgsnio atrodo lengva, bet taip nėra ... Tačiau kur gi pasitenkinimas jos laikantis?