Atstumas santykiuose paprastai turi daug priežasčių. Jokie santykiai nėra vienodi, nei joks žmogus nėra panašus į kitą. Dabar, kai kalbame apie meilę ir sambūvį, visada yra aspektas, kuris yra tas pagrindas, kuriuo remiantis gali atsirasti daug problemų, jei į tai neatsižvelgsime.
Akivaizdu, kad niekas nėra visiškas emocinių dalykų, komunikacijos valdymo ekspertas, žinantis, kaip panaudoti tuos tinkamus išteklius, kurie padeda mums sustiprinti ryšį tarp dviejų žmonių. Klaida kartais yra nukreipti savo žvilgsnį į savo vidų, matydami tik savo poreikius, taip pat laukia, kol kitas asmuo juos atspės. Tačiau mes nenorime pratęsti paslapties. Toliau pateikiame visą informaciją.
Ta klaida, kurią darome beveik visi savo santykiuose
Norėdami geriau suprasti idėją, kurią norime jums perduoti, Pradėsime nuo paprasto pavyzdžio:
„Šį savaitgalį vakarieniaujate su savo partnerio draugais. Tačiau prieš kelias dienas pasakykite savo partneriui, kad nenorite eiti. Iš pradžių jis nustemba, o paskui piktai klausia priežasties, kodėl nenorite eiti.
Jūs jam sakote, kad jis taip pat daug kartų atsisakė susitikti su jūsų draugais ir kad pavargote nuo to, ko jis net nesuvokia. Taigi geriausia yra liautis rengti tuos susitikimus ir visiems susitikti su draugais tada, kai nori“.
Ką galime daryti iš šios situacijos?
- Matyt, siūlome kiekvienam laisvai susitikti, kai tik nori išvengti konfliktų, ginčų. Nepaisant to, Labai aišku, kad yra paslėptas diskomfortas.
- Jaučiamės sutrikę dėl originalaus partnerio elgesio (jis nelydi mūsų, kai susitinkame su draugais, ar su tėvais... tai tik pavyzdys). Tačiau Užuot perteikę jam šį susierzinimą tuo metu, mes jį laikome savyje, laukiame, kol jis pastebės.. Ir tam mes grąžiname jūsų dalį ta pačia valiuta.
- Mes apsiribojame elgesiu taip pat, kaip ir kitas žmogus, tikėdamiesi patraukti jo dėmesį, kad pamatytų savo kaltę.
Neigiamos empatijos arba atvirkštinės empatijos griaunanti galia
Atvirkštinę arba neigiamą empatiją galime apibrėžti labai paprastai: Aš darau tau tą patį, ką tu man, kad žinotum, koks tai jausmas, ir taip atraskite tai, ką darėte ilgą laiką.
Tai labai dažna klaida, kurią daro daugelis porų, ir iš tikrųjųPrasideda nuo labai paprastų dalykų, kol priveda prie rimtesnių situacijų.. Pagalvokime, pavyzdžiui, apie tas akimirkas, kai mūsų partneriai pamiršta mums apie ką nors pranešti žinute: kad jie vėluos, kad važiuos čia, kad darys tai, o ne aną...
Kas mums naudinga kitą dieną daryti tą patį, mėgdžioti jų nesėkmes? Akivaizdu, kad jie taip pat atras tai, ką jaučia, tačiau tai nėra konstruktyvus veiksmas, nemokėjimas valdyti problemų ar juo labiau elgtis su emociniu intelektu.
- Iš tikrųjų tai, ką mes pasiekiame, yra padidinti spaudimą ir kančias.
- Mes nustatome bendravimo tipą, pagrįstą „pasyvumu-agresyvumu“. Pirmiausia aš esu auka, o paskui – budeliu, kad sukelčiau tau tokias pačias kančias.
- Savo tiesą siekiame kitam žmogui primesti per prievartą: „tu į mane neatsižvelgi“, „tu su manimi klysti“, „per daug sau teikiate pirmenybę“.
- Tai, ką mes kasdien skatiname šiais veiksmais, yra ne harmonija, o konfliktas. Konfliktas, kuris susikaupęs gali tapti labai destruktyvus.
Venkite atvirkštinės empatijos klaidos ir praktikuokite pasitikėjimą savimi
Turime labai aiškiai pasakyti, kad problema neišsprendžiama sukėlus tą pačią problemą kitam žmogui. Dabar viso to esmė slypi labai įprastame aspekte: tikimės, kad kitas žmogus pats suvoks savo klaidas, o geriausias būdas tai pasiekti – parodyti tai savo pavyzdžiu.
Tai netinka. Tai klaida, kurios neverta daryti. Todėl svarbu atsižvelgti į šiuos aspektus:
Žmonės nėra magai ir mes neturime telepatijos. Labai gali būti, kad jūsų partneris kartais net nesuvokia, kad padarė tai, kas jums trukdė.. Tas pats vyksta ir pas mus.
- Būtina mokėti bendrauti ir nelaikyti savyje to, kas mus vargina.. Visada elkitės ryžtingai ir akimirksniu. Kai tik pamatysite tai, kas jus vargina, skaudina ar jums atrodo neteisinga, pasakykite tai, niekada nelaukite, kol kitas žmogus tai supras pats.
- Jei naudositės atvirkštine empatija, sukursite didesnę įtampą, o problema, toli gražu neišaiškinta, dar labiau įsitvirtins.
- Niekada nepadarykite klaidos tapdami tuo, kuo nesate.. Jei kitas klysta, nemėgdžiokite jų, kitaip po truputį jausitės blogai dėl partnerio, o ir dėl savęs.
Išmokite bendrauti, reikšti jausmus ir emocijas, taip pat poreikius. Kiekviena slepiama neigiama emocija daro mus kaliniais, kaupiame nuoskaudą ir apmaudas visada ieško ką nors kaltinti. Tai klaida, nenusiminkite šiuo keliu ir visada elkitės su pusiausvyra ir emociniu intelektu. Tai verta.