Ar planuojate kelionę, kad galėtumėte mėgautis atostogomis? Koks yra tikslas? Kokią veiklą ketinate atlikti? Keliaujate vienas ar grupėje? Šie ir kiti klausimai padės jums sukurti a kelioninis rinkinys Tegul nedidelis susierzinimas ar nedidelė avarija sugadina jūsų atostogas.
Neleisk savo sveikatai gadinti kelionės. Pasiimkite su savimi įprasti vaistai, taip pat visas medicinines ataskaitas ir receptus, kurių jums gali prireikti. Į kelionių rinkinį taip pat įeina šie vaistai ir gydomosios medžiagos, svarbios norint išsisukti iš bėdos:
- Jūsų vaistas: Nepamirškite savo vaistų, taip pat bet kokių jums reikalingų vaistų receptų.
- Kietėjimo medžiaga: Svarbu į kelionių rinkinį įtraukti pirmosios pagalbos medžiagą, kuri gali būti labai naudinga įvykus nedidelėms avarijoms. Jie yra būtini: tinkai, juostos, sterilizuoti tvarsčiai, tvarsčiai, fiziologinis tirpalas, joduoti antiseptikai, pincetai, žirklės, tepalas tepalams ...
- Analgetikai, priešuždegiminiai vaistai: Jų prireiks, jei kamuoja galvos ar raumenų skausmai. Pagrindiniai yra ibuprofenas - puikus priešuždegiminis smūgių ar uždegimų atveju, paracetamolis - karščiavimui mažinti ir skausmui malšinti - ir acetilsalicilo rūgštis - nuo galvos skausmo.
- Viduriuojantys ir viduriuojantys vaistai: Labai normalu, kai išeidami kenčiame nuo vidurių užkietėjimo, todėl vidurių užkietėjimas gali būti sveikintinas. Viduriavimas taip pat dažnas, ypač tose šalyse, kur mūsų mityba kardinaliai keičiasi. Šiais atvejais ir jei laikydamiesi švelnios dietos mes netobulėsime, vaistų spintoje esantis vaistas nuo viduriavimo leis mums jį sumažinti ir tęsti kelionę. Be to, viduriuojant ir vemiant, gali būti patartina vartoti geriamojo skysčio paketus.
- Vabzdžius atbaidančios priemonės: Kai kuriose šalyse uodai platina tokias ligas kaip maliarija, dengės karštligė ar chikungunya. Norint jų išvengti, bus svarbu dažnai naudoti tinkamą vabzdžių repelentą. Kad jis būtų veiksmingas, jis turi turėti vieną iš šių komponentų: DDET, Icaridin, Citriodiol arba IR3535 tinkamos koncentracijos. Nepamirškite jų atsivežti, net jei nekeliaujate toli nuo namų; uodų įkandimai yra pakankamai nepatogūs, kad tai pateisintų. Jame taip pat yra šiek tiek kremo, kuris palengvina įkandimų simptomus.
- Apsaugos nuo saulės priemonės: Nors pasirinkta atostogų paskirtis nėra paplūdimyje, dėl saulės poveikio odai būtina naudoti apsaugos nuo saulės priemones. Svarbu pasirinkti apsauginį kremą nuo saulės, kuris blokuoja ir UVA, ir UVB spindulius, ir rekomenduojama rinktis tuos, kurie yra didesni nei faktorius 30. Atminkite, kad svarbu jį tepti vieną valandą prieš saulės spindulių poveikį ir atnaujinti kas dvi valandas.
- Mukolitikai: Jie veikia kvėpavimo takų lygyje, skystindami sekretą, jei atsiranda ligų, kurios atsiranda padidėjus gleivių kiekiui ir klampumui.
- Antihistaminas: vietinis arba tabletė, kad būtų galima kontroliuoti alergiją.
- Kita: Antacidiniai vaistai nuo rėmens, Biodramina, jei svaigsta galva, ir vienos dozės akių lašai nuo akių dirginimo.
Pasitarkite su savo gydytoju prieš įtraukdami bet kokius vaistus į rinkinį ir laikykitės jų rekomendacijų. Laikykite juos mažame rankinių krepšyje rankinėje, visada su savo lankstinukais ir receptais, jei jų nėra. Kelionėje visada laikykite juos šalia, kad galėtumėte greitai veikti ir išvengti didesnės rizikos.
Priklausomai nuo to, kur keliaujate Galėsite apsieiti be kai kurių pagrindinių - didžiuosiuose Europos miestuose neturėsite problemų dėl sveikatos kortelės ieškodami to, ko jums reikia - arba turėsite pridėti kitų, tokių kaip tinkleliai nuo uodų ar vandens valymo produktai.
Kad ir kur eitumėte, įsitikinkite, kad turite medicininis draudimas. Patikrinkite, ar jūsų dabartinė draudimo apsauga ir kelionės draudimo sąlygos yra įtrauktos į daugumą kreditinių kortelių. Atsižvelgdami į savo kelionės tikslą, apsvarstykite galimybę įsigyti medicininį kelionių draudimą; kreipkitės į kelionių forumus, kad rastumėte tinkamiausią jūsų paskirties vietai.
Kur beeitum, keliauk lengvai! su savo kelioniniu rinkiniu