Nesvarbu, kiek jums metų, kokios buvo jūsų studijos, ar išgyvenote vieną ar daugiau santykių. Mes visi tam tikru momentu galime užmegzti toksiškus santykius. To priežastis visada yra meilė, kartais akla meilė, priverčianti pamiršti svarbiausią prioritetą: save.
Jei jau išgyvenote toksiškus santykius žinosite, kad nelengva iš jų išeiti, que el vínculo que en ocasiones construimos con la otra persona es tan complejo que hemos de necesitar incluso la ayuda de terceras personas. No te preocupes, siempre es posible empezar de nuevo. Hoy en Bezzia te indicamos cuáles son las señales de adevertencia que siempre deberás tener en cuenta.
Jūs nesijaučiate gerai
Tai yra pirmasis sensacija, į kurią privalote atsižvelgti. Emocinis santykis nėra palaikomas tik su meileTiesą sakant, yra daugybė porų, kurios galų gale išsiskiria vis tiek mylėdamos viena kitą.
Tai, ką pirmiausia turėtų atnešti santykiai, yra asmeninė gerovė, pusiausvyra ir savigarba. Su mumis gyvenantis žmogus niekada neturi mūsų „atimti“, jis turi „prisidėti“ prie mūsų.
Jei kiekvieną dieną jaučiate, kad elgiatės ne pagal savo vertybes, tai jūs neatpažįstate savęs, kai kalbate, rengiatės ar kalbėdami su partneriu, kažkas vyksta. Jūs nesijaučiate gerai savyje, ir tai yra pirmas požymis, kad esate nesveiki. Toksiška
Jie vetuoja jūsų asmeninį augimą
Ką mes vadiname asmeniniu augimu? Labai svarbu atsižvelgti į šį aspektą:
- Asmeninis augimas yra pusiausvyros su savimi jausmas
- Tai drąsa toliau mokytis kiekvieną dieną, jaudintis dėl savęs ir gyvenimo.
- Tai yra asmeninių projektų turėjimas ir galimybė juos įgyvendinti.
- Tai toliau augti viduje, jausti jausmą, kad kiekviena patirtis yra verta.
Jei šalia jūsų yra kažkas, kuris uždeda daugiau sienų nei durų, jei jis uždeda kliūtis jūsų troškimams, jei jis neleidžia jums augti savo darbe ar bendrauti su jums reikšmingais žmonėmis: esate toksiškuose santykiuose.
Sprendimus visada priima tas pats asmuo
Nesvarbu, kokį mažą sprendimą turime priimti: Ar einame į šį restoraną? Ar ketinu pasimatyti su draugais šią popietę ar geriau rytoj? Ar eisime į ekskursiją šį savaitgalį? Ar pamatysime šį filmą?
- Pasirinkimą visada priims kitas asmuo. Nepaisant jūsų nuomonės išklausymo, labai tikėtina, kad sulauksite kritikos ar priekaištų. Tai privers jus po truputį nebesiūlyti.
- Taip pat gali atsitikti taip, kad jei kokia nors proga suteiksite sau garbę, kad ką nors pasirinkote ar nusprendėte, tai reiškia turėdamas nešti begalinę kaltę ir blogus veidus. («Žinoma, kadangi jūs norėjote čia eiti, dabar kas atsitiks», «Kadangi jūs visada turite savo užgaidas, dabar mes visi už tai mokame»)
Tai nėra meilė, tai yra apsėdimas, kontrolė ir manipuliavimas
Gali būti, kad iš pradžių tie santykiai jums suteikė puikių emocijų. Aistra buvo labai didelė, jautėtės susijaudinęs ir įsitikinęs, kad pagaliau radote savo gyvenimo žmogų.
Toksiški santykiai dažniausiai prasideda nuo labai sudėtingo žmogaus dominavimo. Paprastai jie yra kvalifikuoti emocinio šantažo meistrai. Jie sužavi ir žino, kaip paliesti tas sritis, kurios mus labiausiai jaudina, pirmosiomis dienomis yra labai draugiškos, tačiau po truputį mes jas šiek tiek geriau pažįstame.
- Suprantame, kad tai meilė, kuri skauda, sukelia skausmą ir nepraturtina.
- Jo paveikumas pagrįstas nepasitikėjimuir tie, kurie nepasitiki, nori kontroliuoti. Taigi atsiranda toks didelis pavydas ir poreikis dominuoti visose mūsų gyvenimo srityse.
- Jie dažnai naudoja šantažą ir auką, kad išlaikytų mus kontroliuojamus.
Jie visada verčia jaustis kaltu
Kaltė yra jausmas, kurio paprastai nenusikratome toksiškuose santykiuose. Jsutifikacija yra dviguba:
- Vienoje pusėje kitas asmuo verčia mus jaustis kaltais, kad jų nelankome, neatsižvelgdami į jų poreikius, spragas ir tuos trūkumus, kuriuos būdami pora nežinome, kaip padengti.
- Be to, kita vertus, taip pat jaučiame kaltę dėl savęs. Kaltas, kad nereagavo, kad neišdrįso nutraukti tų santykių, kurie mus džiugina, ir kalti, kad patekome į toksiškus santykius žinodami viską, ką žinome, ir buvome brandžios moterys.
Nekaltink savęs. Tikroji drąsa yra išeiti iš šių santykių ir vėliau mokytis iš jų.
Nežinodamas, kaip liksi izoliuotas
Jūs iš tikrųjų nežinote, kaip tai vyksta, tačiau vieną dieną į kitą nustojate tiek daug matytis su savo draugais, nebesilankote savo šeimoje reguliariai ir netgi galite mesti darbą.
Per naktį daugelis moterų atsiduria savo namų nelaisvėje. Ir nors iš pradžių manome, kad verta, kad esame su mylimu žmogumi, suprantame, kad tuštumos, kurias jaučiame viduje, yra labai didelės.
- Mes tampame palydovais, kurie sukasi aplink vieną žmogų.
- Mūsų poreikiai nėra prioritetas, mes netgi įsitikinome, kad mūsų balsas nėra svarbus.
- Visa tai sukelia didelį nusivylimą ir labai rimtą savivertės praradimą
Neleisk to atsitikti. Neapsigaukite toksiškuose santykiuose. Anksčiau ar vėliau žmonės, kurie jus myli, pasakys, kad jūsų išraiška nebėra tokia pati, kad jūs pasikeitėte ... Geriausia yra nustatyti sau prioritetą ir nutraukti tuos santykius, kurie jums teikia daugiau ašarų nei laimės.
Klausykite jų ir visų pirma atkreipkite dėmesį į savo širdį. Jūs nusipelnėte būti laimingi, jūs nusipelnėte būti savimi.