The kojos yra sritis, kuri dažniausiai mus jaudina atėjus pavasariui ir vasara, nes tai yra akimirka, kai padedame kojines ir jas tiesiog demonstruojame. Beveik kiekvienas žmogus turi kojų kompleksą dėl to, kad yra baltas, dėl tam tikrų venų arba dėl celiulito. Tačiau jūs turite juos dėvėti be baimės, nors visada rūpinkitės jais, kad jie atrodytų kuo geriau.
Kai kurie sveikos kojos yra gražios kojos ir į tai turime atsižvelgti. Pateiksime keletą patarimų, kaip dabar, atėjus geram orui, parodyti savo kojas daug gražiau. Pats laikas jais rūpintis ir demonstruotis, mėgaujantis naujais pavasario drabužiais.
Pasirinkite gerą plaukų šalinimą
Vienas iš dalykų, kuriuo turėtumėte pasirūpinti geras oras yra vaškavimas ant kojų. Šia prasme ne visada lengva nešioti juos tobulai, tačiau šiandien turite daug pasirinkimų, kaip gerai pašalinti plaukus. Vienas iš jų yra plaukų šalinimas lazeriu, kuris turėtų būti atliekamas žiemą. Jei jau atsidavėte lazeriui ant kojų, rezultatus jau galite turėti. Kitas vaškavimo būdas yra vaškas, nors jis gali labiau dirginti, jei turite jautrią odą. Taip pat galite pasirinkti depiliacijos mašinas ar skustuvą, jei skubate.
Šveiskite po dušu
Kai kurie minkštos kojos turi pašalinti spuogus o taip pat negyvos odos. Norint gauti gerą įdegį, turime paruošti odą ir tam nėra nieko geresnio už gerą šveitimą. Kojų atveju galite nusipirkti šveitimo priemonę, kuri taip pat padeda nuo celiulito. Šveitimas ne tik padeda turėti lygesnę odą, bet ir pagerina kraujotaką bei padeda mums pašalinti celiulitą masažo dėka. Kartą per savaitę šveiskite kūno šveitimo priemonėmis po dušu ir pastebėsite skirtumą.
Atlikite masažus
Kojų masažai gali mums padėti įvairiais būdais. Jei turite prasta apyvarta yra būdas pagerinti apyvartą grįžti, ypač kai pastebite sunkias kojas. Kita vertus, masažai taip pat padeda mums nusausinti plotą ir palaipsniui nutraukti celiulitą, nes jie pagerina vietovės drenažą. Pasinaudokite masažu ir atpalaiduojančia akimirka, atlikdami tai su aliejumi, turinčiu anticeliulitinės jėgos, ir tuo pačiu atliksite du dalykus.
Sportuokite kasdien
Svarbu, kad mums būtų labai aišku, jog sportuoti turėtume kiekvieną dieną, net jei tai tik kažkas lengvo. Vieną dieną galite vaikščioti pusvalandį, o kitą dieną - a intensyvesnis sportas, pavyzdžiui, bėgimas ar važiavimas dviračiu. Jėgos pratimai taip pat padeda turėti sveikas ir dailias kojas. Tai yra viena iš dalių, kurią mes dažniausiai naudojame bet kurioje sporto šakoje ir dėl šios priežasties, kai pradedame sportuoti, joms yra naudinga per trumpą laiką.
Pasirūpinkite cirkuliacija
La cirkuliacija gali būti dar viena kojas veikianti problema. Štai kodėl turėtumėte tuo rūpintis nuo pat pirmos akimirkos. Jums gali būti venų varikozė arba raudonos venos, o tai rodo, kad kraujotaka nėra gera. Venkite aptemptų drabužių ir labai aukštakulnių. Taip pat turėtumėte sportuoti, nes tai yra būdas pagerinti kraujotaką kasdien, ypač jei turite sėdimą darbą. Kita vertus, galite padėti sau šaltais dušais, gerinančiais kraujotaką, ir masažais.
Ištuštinimo pagalba
Kartais problema, su kuria susiduriame kojos atsiranda dėl skysčių susilaikymo. Štai kodėl labai svarbu bandyti nusausinti teritoriją. Padėkite sau užpilais, dėl kurių netenkate skysčių, pavyzdžiui, asiūklio, ir sultimis su diuretikais, pavyzdžiui, šparagais. Taip pat galite vartoti kapsules su ananasų koncentratais ar kitomis natūraliomis medžiagomis, kurios padeda natūraliai pašalinti skysčius.