Kalėdinės atostogos praėjo per greitai ir galbūt šios pirmosios dienos grįžus į mokyklą ir grįžus į darbą yra ypač sunkios tiek suaugusiems, tiek vaikams. Jei šiais laikais esate per daug įtemptas, jūsTurėti planą ir sekti dienas pasiruošus yra geriausias būdas užtikrinti sklandų perėjimą prie kasdienio turo.
Grįžti prie įprastos rutinos niekam nėra lengva ... Pabusti prieš patekant saulei ir kad dieną turite valandų, kad viskas vyktų gerai, niekam nepatinka. Nieko nebijokite, nes net jei taip nutiks, galite būti gerai. Pradėkite anksti keltis su šypsena, nes po truputį vėl priprasite. Jei pasiruošite psichiškai, perėjimas bus daug lengvesnis.
Nevėluok
Ar kada nors turėjote vieną iš tų dienų, kai viskas negerai ir manote, kad norėtumėte, jog nepakilote iš lovos? Tai vadinama domino efektu ir ji linkusi atsitikti mums visiems. Norint, kad visi šie domino krintantys nenukristų, prieš naktį reikėjo parengti planą.
Paruoškite viską, ko reikia vakarui, mokyklai ir darbui, užsisakykite visą maistą, kurį turėsite tą dieną, ir visų pirma, nustatykite žadintuvą, kad atsikeltumėte laiku! Bet Ne mažiau svarbu atsibusti laiku, kad nevėluotum, nes tai yra pakankamai poilsio vaikams ir suaugusiems naktį.
Kad tikslų netrūksta
Tikslų nustatymas yra puikus būdas padėti užimti visus metus. Nesvarbu, ar jūsų naujas tikslas yra būti sveikesniam dirbant daugiau, ar kuriant savo verslą, turėdami rašytinį tikslų sąrašą, galėsite šiek tiek pagreitinti žvilgsnį į priekį. Jūs taip pat galite padėti savo vaikams!
Jie gali norėti išmokti groti pianinu arba patobulinti anglų kalbą. Paskubėk savo vaikų tikslus ir sugalvok būdus, kaip tuos tikslus pasiekti ... Be naujų tikslų, jūs taip pat mokysite juos pasiekti dalykus, padalydami tikslus į mažus žingsnelius.
Link sėkmės!
Vaikai iš savo uniformos auga taip greitai, kad ją dažnai reikia keisti kas kelerius metus, jei ne kasmet! Sportą mokykloje taip pat reikia atsiminti renkantis naujas uniformas, neatsižvelgiant į tai, ar jūsų vaikui reikia konkrečių daiktų, ar ne. Nors tai darote, drabužių spintos atnaujinimas galėtų būti geras būdas pasilepinti savimi ir išjudinti naujus metus, atminkite, kad visada turėtumėte rengtis pagal savo gyvenimą ir kontekstą ... Ir kaip jaučiatės geriau, kad pasiektumėte sėkmės! Ir su savo vaikais ... tas pats!
Valgyti gerai ... yra gerai
Mintis sportuoti tai metų pradžioje tikriausiai vis dar liūdina, tačiau atsikelti ir sportuoti yra vienas iš geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, nes mankšta išleidžia endorfinus, kurie padidina nuotaiką.
Gera mintis yra bendradarbiauti su vaikais, kad jų pietūs būtų sveikesni. Tai gali būti taikoma ir jums. Rengdami darbo ir mokyklos pietus su visa šeima, galite sutaupyti laiko ir kartu geriau pasirinkti maistą - sveika šeima vis dėlto yra laiminga šeima.