XNUMX 년마다 우리는 새로운 것을 즐길 수 있습니다. 많은 사람들이 시간의 흐름에 따라 이러한 위기에 처해 있습니다. 하지만 진실은 항상 좋은면을 봐야한다는 것입니다. 이를 준수하는 것은 이미 우리가 가진 큰 이점 중 하나이기 때문입니다. 그러니 알아 50 세에 예뻐지는 법.
우리는 내면뿐만 아니라 겉면도 어떻게 아름답게 될 수 있는지 볼 것입니다. 이 새로운 무대를 즐기려면 아마도 여성을위한 큰 변화하지만 그렇다고해서 모든 단계에서 이러한 변화를 즐기지 않을 것이라는 의미는 아닙니다. 그들은 가능한 최선의 방법으로 서로 마주 할 것입니다 : 우리를 돌봐주세요!
50 세에 아름답게되는 법, 최고의 다이어트
우선 겉을 느끼기 위해서는 내면이 아름답게되는 것이 가장 좋다. 따라서 우리가 먹는 음식은 우리에 대해 많은 것을 알려줄 것입니다. 다른 단계와 마찬가지로 우리는 음식을 통제해야합니다. 우리는 지방을 따로 두지 않고 올리브 오일이나 견과류 형태로 섭취합니다. 우리는 물을 많이 마셔야합니다. 이미 습관적인 단계라면이 새로운 단계에서 더 많이. 독소가 축적되는 것이 더 쉽기 때문에 우리는 그것을 탐닉하지 않을 것입니다. 우리는 지켜야합니다 균형 잡힌 식단. 하루에 XNUMX 번 먹고, 단백질과 채소와 콩류 또는 탄수화물의 일부로 접시를 나눕니다.
패스트리와 단 음료는 잊어 버리세요. 우리가 겪게 될 호르몬 상태가 여러 차례 냉장고를 공격하게 만들 수 있기 때문에 불안을 조절해야합니다. 우리는 의지 할 준비가되어 있어야합니다 더 건강한 간식. 물론, 언젠가 당신이 그것을 좋아한다면, 당신은 또한 당신이 그것을 가질 자격이 있는지, 자신을 탐닉 할 수 있습니다. 소금과 설탕 섭취를 줄이십시오. 약간의 꿀로 달게 할 수있는 유제품을 섭취하십시오. 우리가 먹는 것을 조절함으로써 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
패션으로 50 대 예쁘게 보임
진실은 우리가 편안함을 느끼게하는 스타일을 선택해야한다는 것입니다. 소용이 없다 유행을 따르다 우리가 원하는 것을 정말로 가지고 다니지 않는다면. 검은 드레스는 항상 옷장에서 고려할 수있는 옵션입니다. 그러나 그것은 당신의 기능을 강화시킬 수 있다는 것을 기억해야합니다. 따라서 색상을 추가해야합니다. 재킷과 결합하거나 눈길을 끄는 액세서리와 함께 사용하는 것은 중요하지 않습니다. 주저하지 말고 액세서리로 최고의 외모로 마무리하십시오. 가방, 목걸이 또는 스카프는 최고의 동맹이 될 수 있습니다.
드레스 외에도 기본 복장 평상시 : 청바지, 천 바지, 연필 치마 및 부드러운 프린트가있는 흰색 또는 검은 색 셔츠. 편안하고 균형 잡힌 외모가 많이 사용됩니다. 예를 들어, 더 타이트한 바지와 V 넥이있는 느슨한상의를 입을 수 있습니다. 회색 또는 흰색 바지와 대조되는 색상의 긴 재킷. 이 모든 것이 편안한 신발로. 얇은 뒤꿈치를 좋아한다면 계속 진행하세요.하지만 이제는 너무 넓게 보이므로 가장 낮고 가장 넓은 뒤꿈치 만큼은 없습니다. 우리는 리듬을 더 오래 유지하기 위해 신체가 휴식을 취하기를 원합니다. 당신에게 유리한 목선은 우리가 언급 한 정점과 정사각형이 될 것입니다.
50 세에 피부 관리
콜라겐의 손실은이 시대에 피부가 직면하는 문제 중 하나입니다. 그러나 우리는 항상이 성분을 포함하는 크림을 가지고있을 것입니다. 피부에 수분이 잘 공급되어야합니다.. 그러므로 우리는 아침과 밤의 일상을 할 시간을 가져야합니다. 우리는 그것을 깊이 청소하고 얼룩 방지 크림을 선택해야합니다. 칼슘은 물론 비타민 E와 항산화 제가 포함 된 크림을 선택할 수 있습니다. 피부를 위로 마사지하고 잊지 마세요. 눈과 입술 윤곽. 두 영역 모두 피부가 더 얇아지고 시간이 지남에 따라 느낍니다.