당신이 몰랐던 수박의 효능

여름이 오면 그냥 마시고 싶어 신선하고 풍부한, 그리고 여름의 전형적인 과일 중 하나는 수박입니다. 우리는 모든 여름 과일의 여왕이라고 말할 수 있습니다.

수박에는 수박의 훌륭한 특성과 이점, 체중 감량, 수분 공급 및 비타민과 미네랄로 몸을 채우는 데 도움이됩니다. 그녀의 탁월한 미덕이 무엇인지 말해 주므로 결국 그녀와 사랑에 빠지게됩니다.

수박은 무엇보다도 항산화 제, 영양소, 비타민 A와 C가 풍부합니다. 또한 여름에는 천연 주스 또는 슬러시를 만드는 데 가장 좋은 옵션 중 하나입니다. 수박의 환상적인 이점이 무엇인지 알려드립니다.

당신이 몰랐던 수박의 장점

수박에는 90 % 물 구성, 익었을 때 건강하고 맛있는 음식을 원할 때마다 취할 수있는 최고의 옵션 중 하나입니다. 또한 수박이 익 으면 그 특성도 증가합니다.

우리 마음을 돌보는 데 도움이되는 열매입니다. 아르기닌으로 변환되는 시트룰린과 같은 알려진 물질이 포함되어 있습니다. 두 가지 아미노산은 동맥의 상태를 개선하여 혈류와 심혈관 건강을 개선합니다.

이 물질은 다음에 필요합니다. 생산 de 산화 질소, 동맥과 혈관에 탄력을주기에 완벽합니다.

아미노산 시트룰린, 그것은 우리가 그 덕분에 근육의 젖산과 암모니아가 감소된다는 것을 강조하는 훌륭한 특성을 가지고 있습니다. 따라서 우리가 긴장과 경련을 피하는 데 도움이됩니다.

그것은 과일입니다 그것은 우리에게 에너지를주고 우리의 신체적 능력을 향상시킵니다.

그것은 매우 완전하고 놀라운 과일이므로 발기 부전의 경우에 유용 할 수 있습니다. 약물과 유사한 효과가 있습니다. 혈액 혈관 확장제. 이것은 우리가 이전에 논의한 두 개의 아미노산 때문에 발생합니다. 만족스러운 성행위를 선호합니다.

모든 사람이 수박이 이와 관련하여 무엇이든 할 수 있다고 믿지는 않기 때문에이 혜택은 많은 논란을 불러 일으 킵니다.

수박은 많은 것을 가져옵니다 비타민과 미네랄. 항산화 제가 많이 함유 된 과일입니다. 이뇨제 자신에게 수분을 공급합니다. 그것은 자연의 큰 선물이기 때문에 우리는 그것을 소비하기 위해 여름철에 그것을 이용해야합니다.

다음으로 우리는 그것이 우리에게 어떤 속성을 제공하는지 알려줍니다. 수박 100g :

우리는 수박을 마실 때 마실뿐만 아니라 100 그램 다른 과일과 마찬가지로 수분 함량이 높기 때문에 실제로 한 번에 수박의 XNUMX/XNUMX을 먹을 수 있으므로 위에서 설명한 값 그것들은 우리가 소비하는 양으로 추정되어야합니다.

모든 사람들에게 수박을 추천합니다. 둘 다, 노인 또는 운동 선수. 추천 간식으로 체중 감량을 원하는 분이나 맛있는 과일을 즐기고 싶은 분에게 적합합니다.

앞서 언급했듯이 우리의 힘과 에너지를 늘리고 운동 중 지구력을 높이는 것 외에도. 우리 몸에 노폐물이 축적되는 것을 피하는 것이 완벽합니다.

이것은 우리가 경련, 뻣뻣함 또는 체액 유지를 피하는 데 도움이 될 것입니다. 또한 섬유질과 수분 함량이 높으면 포만감을 느끼고 장 이동을 개선하는 데 도움이되므로 체중 감량에 도움이되는 과일입니다.

정말로 체중 감량을 원하신다면, 균형 잡힌 식단과 운동 건강을 유지하기 위해.

우리가 예상했듯이 높은 시트룰린 함량이 매우 중요하기 때문에 모든 사람, 특히 대부분의 운동 선수에게 적합한 과일입니다.

이 물질 덕분에 대사 반응이 수행됩니다 신체의 에너지를 더 잘 합성하기 위해 또한 피로감을 늦추어 신체 능력이 상당히 향상됩니다.

운동 선수라면 천연물 전문점에 가서 시트룰린 캡슐을 요청하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 운동 능력이 향상됩니다. 하지만 프로 운동 선수가 아니거나 운동을 많이하지 않는다면 적어도 일주일에 3 번 수박을 마실 수 있습니다.

수박에는 다른 잊지 말아야 할 수박의 이점 :