당신은 행복 할 자격이 있습니다. 당신은 당신의 전 애인을 잊고 다시 당신의 삶을 살 자격이 있습니다. 관계가 어떻게 끝났 든 되돌릴 수 없다면 앞으로 나아갈 때입니다. 뒤돌아 보는 것을 그만두고 자신을 더 사랑하기 시작하고 전 애인이없는 미래도 멋질 수 있다고 생각해야합니다. 과거의 전 애인을 한꺼번에 떠나서 현재의 삶을 시작할 수 있도록 몇 가지 요령을 알려 드리겠습니다. 전 애인은 잊어 버려!
산만 함 찾기
당신이 좋아하고 당신의 마음을 바쁘게 만드는 산만 함을 찾으십시오. 체육관에 가서 짐승처럼 운동하세요. 땀을 흘리고 싶지 않다면 즐겨하는 다른 일을 찾으십시오. 요가 또는 그림이 될 수 있습니다. 스카이 다이빙이나 웨이크 보드와 같은 극단적 인 것일 수도 있습니다. 그것이 무엇이든, 그것을하십시오. 방에 자신을 가두 지 마십시오. 집에서 나와 그를 제외한 모든 것에 마음을 집중하는 데 도움이되는 모든 것을하십시오. 새로운 추억을 만들어 오래된 추억을 교체하세요. 넌 할 수있어!
자신을 대하라
독신 일 때보 다 원하는 것을 즐기기에 더 좋은 시간은 없습니다. 따라서 새 신발 한 켤레 나 몇 달 동안 쳐다 보던 멋진 가방을 사고 싶다면, 아무것도 또는 누구도 당신을 멈추게하지 마십시오. 더 많은 시간을 보내고 잊어 버리는 데 도움이 될 새로운 사람들을 만날 수 있도록 휴가를 보내십시오.
자신을 재발견하십시오!
TV 앞에 혼자 앉아 있지 마십시오. 샤워를하고 멋지게 옷을 입고 미용실에 가십시오. 새 머리를 자르고 마치 완전히 다른 사람, 마음이 상한 적이없는 사람처럼 거리를 밟으십시오. 자신이 원하는 사람으로 변신 할 수 있습니다.
당신의 것을 즐기십시오
마음이 갇혀 있거나 집착하기 시작했다고 느낄 때 숨을 쉬고 자신의 생각과 마음이 어떻게 느끼는지에 대해 이야기 할 수 있습니다. 믿을 수있는 친구 나 가족에게 전화하여 무엇이 문제인지 알려주십시오. 그들보다 당신을 더 잘 아는 사람은 없습니다.
용서
이것은 가장 어려운 부분입니다. 용서는 쉽지 않고 겪는 고통스러운 과정입니다. 하지만 그거 알아? 이것은 그것에 대해 생각을 멈추는 가장 빠른 방법 중 하나입니다.. 당신이 진정으로 그를 용서할 때, 당신이 그것을 느끼지 않더라도, 당신은 당신과 그 사이에 일어난 어떤 부정적인 일에서 벗어나는 것입니다. 그리고 그렇게 할 때, 당신의 마음과 정신도 그것에 관련된 생각에서 자유로울 것입니다.
본 라이브
현실을 직시하자 : 당신의 마음은 여전히 과거에 살고 있기 때문에 헤어진 후에는 마음에서 벗어날 수 없습니다. 과거에 일어난 일에 집착 할 때 현재를 통제하십시오. 당신의 현재는 과거의 고통스러운 열매, 더 이상 통제 할 수없는 것들, 더 이상 바꿀 수없는 것들에 지나지 않습니다.. 이 악의적 인 단계에서 벗어나는 방법?
첫째, 당신은 그 순간에 살고 있지 않다는 것을 깨달아야합니다. 그것이 가라 앉았을 때, 과거가지나 갔다는 사실을 받아들이고 그 과정에서 잃어버린 것을 회복하기 시작하기 위해 현재로 돌아 가야합니다 : 당신의 귀하고 대체 할 수없는 자아.