La 피부 관리가 필요합니다 여러 가지 방법으로. 때때로 우리는 올바른 크림을 사용하는 것이 이미 아름다운 피부를 갖기에 충분하다고 생각하지만, 직접적으로 영향을 미치고 고려하지 않는 다른 많은 요인이 있습니다. 그래서 우리는 피부에 영향을 미치는 XNUMX 가지 나쁜 습관을 나열 할 것입니다.
일부 피하기 나쁜 습관 피부를 훨씬 더 개선 할 수 있습니다. 매일 필요한 케어도 해주면 주름이나 결점없이 훨씬 오래 남을 것입니다. 따라서 이러한 모든 요소를 아직 고려하지 않았다면 이제 완료 할 때입니다.
조금 자
이것이 우리가하는 습관 중 하나입니다. 그것은 피부를 망친다 우리가 모르게. 오늘날 우리는 매우 바쁜 생활을하고 있으며 너무 많은 일을하고 싶습니다. 쉬는 시간을 희생하고 우리는하지 말아야 할 일을합니다. 왜냐하면 이러한 휴식 시간은 육체적 정신적으로 회복하는 데 필요하기 때문입니다. 따라서 불면증에 시달 리거나 잠을 거의 자지 못한다면 몸과 마음이 XNUMX 시간에서 XNUMX 시간까지 필요한 시간 동안 휴식을 취할 수 있도록 치료해야합니다. 잘 쉬는 날에는 피부에 큰 차이를 느끼게 될 것입니다. 밤을 사용하여 재생되기 때문입니다.
흡연
흡연은 많은 일에 해롭고 그중 하나는 피부가 많이 노화. 피부를 끄고 비타민과 신선함을 빼앗을뿐만 아니라 주름이 일찍 생기기도합니다. 흡연으로 인한 안색이 나쁜 것은이 습관이 혈액 순환을 악화시켜 얼굴이 칙칙하거나 주름이 더 많이 보이기 때문입니다. 담배를 입에 넣는 제스처로 인해 입술에 주름이 나타나는 경우가 많습니다.
좌식
그렇게 보이지는 않지만 앉아있는 생활 방식은 또한 영향을 미칩니다 우리 피부에. 확실히 체육관 세션 후에 피부가 훨씬 더 신선하고 더 나은 색임을 알 수 있습니다. 순환이 활성화되고 피부에 산소가 공급되기 때문입니다. 이것은 우리 피부에 좋고 건강한 외모를 유지하고 다크 서클이나 칙칙한 톤을 피하는 데 좋습니다. 또한 운동은 독소를 제거하는 데 도움이되며, 이는 또한 유익합니다.
약간의 수분 공급
수분 공급은 피부에 필요한 기본적인 것 중 하나입니다. 우리는 수분을 거의 공급할 수 없으며 피부에 즉시 닿아 건조되어 떨어집니다. 주름이없는 아름다운 피부를 가지려면 매일 크림으로 수분을 공급해야합니다. XNUMX 리터 이상 마시기 물, 천연 주스 및 주입 사이. 수분을 충분히 섭취하면 피부가 훨씬 더 맛있어 보이기 때문에 피부의 개선을 알 수 있습니다.
태양으로부터 자신을 보호하지 마십시오
태양으로부터 자신을 보호 그것은 매우 필요한 것이며, 태양이 피부 조기 노화의 주요 원인이라는 것입니다. 우리는 약간의 색깔로 자신을보고 싶어하지만, 빠른 태닝을하기 위해 피부를 잘 보호하지 않는 것은 실수입니다. 겨울에도 자외선 필터가 포함 된 크림으로 태양으로부터 보호해야합니다.
화장을하고 잠들기
이것은 가장 게으른 사람들이 저지르는 습관이며, 파티를 한 후 화장을 지우는 것이 멈추기가 어렵다는 것입니다. 그러나 그것은 우리가해야 할 일입니다. 화장은 피부를 망친다 우리가 생각하는 것보다 더 많으며 하루가 지나면 회복되지 않습니다. 그래서 우리는이 메이크업의 대부분을 우리 피부에서 제거하기 위해 최소한 빠른 메이크업 리무버 물티슈를 사용할 수 있습니다.
잘못된 화장품 선택
우리가 잘못 할 수있는 또 다른 것은 화장품 선택 우리 피부 타입에 맞지 않는 먼저 우리는 지성 피부에서 복합성, 민감성 또는 정상 피부에 이르기까지 보유하고있는 피부 유형을 식별해야합니다. 거기에서 우리 피부의 본질을 존중하는 특정 제품을 구입해야합니다.