폭염은 참을 수없고 경고없이오고 일상 생활을 복잡하게 만들 수 있습니다. 가장 흔한 증상은 피로와 피로입니다. 우리는 그것을 치료하는 방법과 그 전에 행동하는 방법을 알아야합니다.
그런 다음 폭염의 증상이 무엇인지 알려드립니다. 우리가 염두에 두어야 할 예방 조치와 위험 요소는 무엇입니까? 우리가 당신에게 말하는 것을 계속 읽으십시오!
체온계가 나타내는 정도뿐만 아니라 가장 더운 여름철의 건강도 고려해야합니다. 폭염 피로, 40ºC에 도달하지 않고 체온이 높은 것이 특징입니다.
가장 취약한 기후는 습도가 축적되고 고온이 여러 날 동안 계속되는 기후입니다.
열파 고갈로 인해 "열사병", 통제되지 않는 경우보다 훨씬 더 심각한 그림 죽음을 초래할 수도 있습니다 방어력이 낮거나 건강 상태가 낮은 사람들에게서.
폭염의 증상
약한 열파는 증상으로 감지 할 수 있습니다. 이러한 증상은 눈에 띄지 않게되어 열파를 감지하지 못할 수 있습니다. 가장 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 신체 검사에서 체온이 유지됩니다. 40ºC 이하.
- 참다 발한
- 약점 근육
- 일반적인 불쾌감.
- 근육 경련.
- 빠른 맥박 또는 빈맥.
- 현기증
- 메스꺼움과 구토.
- 두통과 편두통.
- 탈수로 인해 소변 색이 어두워집니다.
- 갑작스런 저혈압.
열파가 우리에게 물리적으로 영향을 미치는 이유는 무엇입니까?
이 현상은 우리 몸이 땀을 통해 체온을 조절하려고 할 때 발생하지만 성공하지 못하고 지칠 때 발생합니다. 땀을 통해 많은 양의 전해질이 손실됩니다 나트륨이나 칼륨처럼 성가신 경련과 빈맥을 유발합니다.
최고의 치료법 폭염을 겪지 않는 것은 예방, 이러한 이유로 많은 기업은 근로자가 위험에 처하지 않고 올바르게 기능을 수행 할 수 있도록 에어컨 시스템에주의를 기울여야합니다.
이상적으로는 작업 공간의 온도 항상 17º에서 27º 사이, 아래 또는 위에 있으면 이미 건강이 좋지 않을 위험이 있습니다.
폭염을 겪는 악화 요인
- 비만
- 장애 심장병 환자.
- 약물 치료 : 항생제, 항 경련제, 항히스타민 제, 혈관 수 축제.
- 코카인 또는 암페타민과 같은 약물.
- 하루 중 더 따뜻한 시간에 운동하는 선수.
- 작은 아이.
- 노인.
폭염 방지 방법
- 나르다 가벼운 옷, 단단하지 않고 밝은 색상으로.
- 머리를 덮어 모자, 우산 또는 모자와 함께.
- 고 차단 썬 크림으로 자신을 보호하세요.
- 지속적으로 물을 마시십시오.
- 항상 전해질을 보충하십시오. 등장 성 음료 설탕과 소금이 풍부합니다.
- 섭취량 줄이기 카페인, 커피 또는 카페인 음료.
- 알코올을 피하십시오.
- 우리 자신을 보호하지 않고 태양 아래서 몇 시간 동안 운동을하지 마십시오.
- 우리는 어린이, 성인 또는 애완 동물이 태양 아래에서 많은 시간을 보내는 것을 방지해야합니다. 열사병과 폭염을 겪을 수 있습니다.
- 그들이있는 곳에서 자신을 보호하십시오 에어컨, 테라스 또는 그늘진 곳.
폭염이 발생하면해야 할 일
증상이 나타나면 다음 단계를 수행하여 기분이 나빠지거나 신체가 악화되는 것을 방지 할 수 있습니다.
- 검색 그늘에서 시원한 곳.
- 몸을 보충하기 위해 수분을 섭취하십시오.
- 당신은 거짓말을 할 수 있습니다 땅 혈액 순환을 촉진하기 위해 다리를 올리십시오.
- 당신에게 수영장이나 바다에서 샤워 또는 목욕.
- 이러한 증상은s XNUMX 일.
폭염이 발생하면 응급 서비스를 받거나 의사에게 가십시오.. 간과하지 마십시오. 건강이 위험 할 수 있습니다.