La 박하 그것은 우리 요리에 매우 특별하고 특별한 느낌을주기 때문에 요리법에서 많은 경우에 사용되는 매우 향기로운 식물입니다. 달콤하고 짭짤한 많은 요리법에 사용할 수 있으며 우리 몸에 큰 속성과 많은 이점을 제공합니다.
토 마르 주입 모드의 페퍼민트 과도한 소화, 가스 또는 산통으로 인한 불편 함을 완화하는 데 도움이됩니다. 이완 및 항염 작용을하는 식물따라서 우리 주 중 언젠가 복용하는 것이 좋습니다.
이 식물 Mentha spicatta로 알려져 있습니다. 민트 계열에 속하기 때문에 매우 유사합니다. 그것은 우리가 아래에서 볼 몇 가지 조건을 치료하는 치료법으로 사용되는 매우 가치있는 약용 식물입니다.
페퍼민트 혜택 및 속성
다양한 병리를 완화 할 수있는 비타민, 미네랄 및 이완 화합물의 천연 공급원입니다. 가장 좋은 치료법 중 하나는 복통으로, 우리가 다량의 음식을 많이 먹거나 변비 나 염증으로 고통받을 때 발생하는 문제입니다.
경련 방지 및 구제 특성은 가스를 제거하고 과민성 대장 증상의 조절을 촉진합니다. 항염 효과는 강한 산통을 치료하고 담즙 분비를 자극하여 소화를 촉진합니다.
다음으로 풍부한 민트 주입을 준비하는 방법을 알려드립니다.
페퍼민트 주입
페퍼민트의 이점을 얻는 가장 간단한 방법 중 하나는 잎으로 주입하는 것입니다. 우리는 준비를 통해 그 품질을 활용할 것입니다.
민트 잎 10 개와 물 XNUMX 리터가 필요합니다. 잎을 끓이기 전에 씻어야합니다. 냄비에 우리는 끓기 전에 물 XNUMX 리터 민트 잎을 추가하고 XNUMX 분 동안 끓일 게요.
시간이 지나면 주입 액을 덮고 최소 5 ~ 10 분 동안 그대로 둡니다. 완료하려면 주입을 긴장시키고 제공하십시오. 우리는 그것을 냉장 할 수 있습니다 풍부하고 영양가있는 아이 스티로 마셔보세요.
이상은 예방으로 섭취하는 것입니다, 우리가 복통에 걸리기 쉽다면 우리는 페퍼민트 차 한잔 하루에 세 번. 우리가 복통에 걸렸다면 우리는 그 음식이 우리에게 해를 끼치 지 않도록 우리가 식사를 마치면 주입을 할 것입니다.
조심해야합니다. 5 세 미만의 어린이에게는 권장하지 않습니다. 멘톨 함량 때문에 임산부 또는 수유부 그들은 매우 강할 수 있으므로 그것을 소비하거나 증기를 흡입해서는 안됩니다.
잘 알려지지 않은 이점
페퍼민트에는 다음과 같은 다량의 영양소가 포함되어 있습니다.
- 비타민 A, 비타민 C, 비타민 B5
- 베타 카로틴
- 리보플라빈
- Calcio
- 칼륨
- 망간
- 마그네슘
- 철제
그것은 또한 긴장을 푸는 성질을 가지고 있으며, 그 향기와 성질은 긴장이나 불안, 심지어 우울증으로 고통받는 모든 사람들을 도울 수 있습니다. 휴식을 유도하고 긴장을 줄입니다. 스트레스 때문에 신체적, 정신적 차원에서.
두통을 피하십시오 따라서 편두통이나 경미한 두통을 앓고있는 경우 하루에 XNUMX ~ XNUMX 회 천연 주입을 섭취하면 안도감을 느낄 수 있습니다. 진통제 및 항 염증 효과를 통해 통증을 줄이고 염증이있는 혈관을 진정시키고 이완시킵니다.
마지막으로, 거담 성이있다,기도가 다음과 같은 일반적인 장애의 영향을받을 때기도의 청소를 자극합니다. 독감과 감기. 감염을 일으키는 병원균을 차단하고 방어력을 높이는 데 도움이됩니다. 마지막 트릭은이 주입 액으로 양치질을하여 목을 관리하고 구강 건강을 유지하는 것입니다.
이 주입 우리가 필요하다고 생각할 때마다 섭취 할 수 있습니다., 자연스럽고 영양가있는 뜨거운 음료의 예방과 즐거움, 즐거움을 모두 제공합니다. 이제부터는 페퍼민트 잔해를 재사용하여 에너지 음료를 만들고 샐러드 드레싱이나 모히토 바닥에 추가 할 수 있습니다.