La 탈모 연중 특정시기에 더 눈에 띄게 나타날 수 있습니다. 우리가 알고 있다고해서 우리도 걱정해야한다는 의미는 아닙니다. 따라서 우리가 할 수있는 유일한 일은 이번 가을을 통제하고 최선의 손에 자신을 맡기기 위해 특정 단계에 의지하는 것입니다.
항상 쉬운 일은 아니지만 가능한 한 빨리 일을 시작해야한다는 것은 사실입니다. 이것은 일반적인 문제이지만 가을이 매우 뚜렷 할 때, 우리는 항상 훨씬 더 침착하게 유지하기 위해 전문가에게 의지 할 수 있습니다. 지금은이 단계를 즐겨 보겠습니다.
식단의 변화
일반적으로 좋은 반응을 얻기 위해 취해야 할 첫 번째 단계 중 하나입니다. 하지만 탈모 조절의 경우에도 마찬가지입니다. 이상은 그린 샐러드 소비 증가, 생 야채. 계란, 육류 또는 생선에서 찾을 수있는 단백질을 잊지 않고. 시금치에서 찾을 수있는 비타민 A와 B 또는 C도 가을을 조절하는 데 필수적입니다. 미네랄 중에서 가장 기본적인 것 중 두 가지 인 철이나 아연을 강조해야합니다.
두피 전체 마사지
고려해야 할 또 다른 단계는 이것입니다. 때때로 우리는 서두르고 중요한 것에 항상주의를 기울이지 않는 것은 사실입니다. 온통 좋은 마사지를하기 때문에 두피 이 부위의 순환을 활성화하고 모낭에 산소를 공급합니다. 이것은 우리가 언급 한 가을 이전의 개선으로 해석됩니다. 씻을 때와 밖에서 코코넛이나 아몬드와 같은 에센셜 오일로 마사지를 할 수 있습니다.
탈모를 피하기 위해 감정 조절
이 경우에는하는 것보다 말하는 것이 더 쉽다는 것은 사실입니다. 감정은 우리를 아주 강력한 방식으로 통제하기 때문입니다. 스트레스와 불안 그들은 일상 생활에서 우리를 능가 할 수 있으므로 항상 탈출구나 대안을 찾아야합니다. 이렇게하려면 잠시 시간을내어 필라테스 나 요가 스타일의 스포츠를하고 명상을 연습하십시오. 스트레스로 인한 탈모는 모발의 밀도에서 눈에 띄는 일반적인 탈모입니다.
건조기를 피하십시오
피해야 할 또 다른 단계입니다. 건조기 또는 다리미 다른 열원으로 인해 머리카락이 약 해지는 경향이 있습니다. 그래서 그것은 그것의 더 뚜렷한 타락으로 번역 될 수 있습니다. 따라서 우리는 특정 경우 또는 매우 낮은 온도에서만 사용해야합니다. 나머지는 수건으로 물기를 제거하고 머리카락을 자연 건조시키는 것이 가장 좋습니다.
탈모를위한 알로에 베라
우리는 알로에 베라를 무시할 수 없었습니다. 그것은 우리가 항상 가까이에있는 위대한 치료법 중 하나이기 때문입니다. 피부와 머리카락 모두 여전히 훌륭한 옵션입니다. 왜? 글쎄요, 보습뿐만 아니라 회복력이 있기 때문에 가능한 모든 도움을 제공함으로써 두피를 관리 할 것입니다. 이를 위해 우리는 혼합해야합니다 알로에 XNUMX 큰술 올리브 오일 중 하나로 혼합물이 준비되면 두피에 바르고 XNUMX 시간 동안 그대로두면됩니다. 따라서 이러한 유형의 치료법은 집에있을 때 서두르지 않고 수행하는 것이 항상 더 좋습니다. 시간이 지나면 평소처럼 머리를 감 으면 끝입니다. 조만간이 단계가 우리에게 남긴 큰 이점을 알게 될 것입니다.