우리는 곧 가을에 들어갈 것입니다. 많은 사람들이 탈모로 고통받습니다. 머리카락이 빠지지 않도록 할 수있는 일이 몇 가지 있지만, 일반적으로 이것은 계절에 새로운 머리카락을 만들기 위해 머리카락을 재생하는 자연스러운 과정입니다.
계절별 탈모는 정상이지만 머리카락이 약해 보이거나 잠시 넘어짐 연장되고 일년 중 다른 시간에. 더 큰 악을 피하기 위해 일년 내내 머리카락의 건강을 돌보는 것이 매우 중요합니다.
식단 관리
모발이 대량으로 빠지는 것을 방지하는 열쇠가 있다면 좋은 식단을 먹다. 단백질, 비타민 및 건강한 지방은 우리가 튼튼하고 건강한 모발을 자라도록 도와줍니다. 탈모 측면에서 호르몬 변화, 질병 및 스트레스와 같은 고려해야 할 다른 원인이 있기 때문에 이것이 우리가 집중해야 할 유일한 점은 아닙니다. 대부분의 경우 음식에 집중하는 것으로 시작합니다.
식품 보충제 추가
롯 영양 보충제 그들은 머리카락을 강화하는 훌륭한 동맹이 될 수 있습니다. 그들은 우리의 일상적인 식단에 부족할 수 있고 강한 모발에 필수적인 영양소를 추가하는 데 도움이됩니다. 이 보충제는 비오틴, 아연 및 강한 모발에 매우 필요한 기타 물질을 제공합니다.
의사를 방문하십시오
때로는 해결책을 찾지 않고는 머리카락이 빠지는 것을 멈출 수 없습니다. 그렇기 때문에 피부과 또는 호르몬 문제를 배제하기 위해 GP를 방문하는 것이 항상 좋습니다. 을 만들다 혈액 검사 모발을 약화시킬 수있는 빈혈 가능성을 배제하는 또 다른 방법입니다.
공격적인 제품을 피하십시오
건강한 모발을 원한다면 공격적인 모발을 피하는 것이 중요합니다. 이 경우 피할 필요가 있습니다 화학 함유 염료, 특히 변색은 모발 섬유를 깨뜨리고 약화시킵니다. 이러한 트리트먼트는 머리카락을 상당히 손상 시키므로 나중에 약하고 손상된 머리카락을 후회하는 것보다 피하는 것이 좋습니다.
두피 관리
두피는 탈모와 밀접한 관련이 있습니다. 많은 경우 두피 문제로 인해 머리카락이 떨어집니다. 모공이 기름으로 막히거나 모발에 직접적인 영향을 미치는 피부 문제가있을 수 있습니다. 어쨌든 우리는 피부과를 방문하다 두피 상태를 확인합니다. 우리는 또한 두피에 벗겨 지거나 과도한 기름을 피하는 치료법을 찾을 수 있습니다.
자연스럽게
전환 한 거의 모든 사람들 천연 제품 같은 결론에 도달합니다. 그리고 그것은 천연 제품이 우리 머리카락을 훨씬 더 잘 관리한다는 것입니다. 실리콘과 파라벤이 함유 된 제품을 피함으로써 우리는 이미 모발을 더 건강하게하는데 도움이되지만 천연 제품에도 집중한다면 더 좋을 것입니다. 두피와 모발 모두이 제품들과 함께 더 강해지고 밝아집니다. 오늘날 우리는 단단한 천연 샴푸에서 수제 제품으로 만든 마스크까지 찾을 수 있습니다. 천연물 사용에는 무한한 가능성이 있습니다.
스트레스를 피하십시오
스트레스는 탈모를 다룰 때 가장 큰 문제 중 하나입니다. 많은 경우에, 그것은 탈모는 스트레스의 문제입니다. 평소보다 스트레스를 많이받는 상황이 있는지 분석하여 피해야합니다. 긴장을 풀고 요가와 같이 그것을 제어하는 데 도움이되는 활동을해야합니다.