모두가 그 커피를 압니다 카페인 함유하지만이 인기 음료 외에도 다른 음식과 음료 또한 다량의 카페인을 함유하고 있습니다.
미래의 건강 문제를 예방하기 위해 의사는 과잉 소비를 금하다 이 물질뿐만 아니라 theine 및 theobromine과 같은 다른 유도체. 여기에 그 음식과 음료가 있습니다 카페인 함유.
포함 된 음식과 음료 카페인, 테인 및 테오브로민 신경계의 자극제로 간주되므로 적당히 복용하고 초과하지 마십시오. 불면증으로 고통 받거나 신경 질적 또는 정신적 문제가있는 경우 당신은 항상 피해야합니다 약간의 카페인을 포함 할 수있는 모든 제품의 섭취. 낮잠 임신 또는 모유 수유 카페인 섭취도 권장하지 않습니다.
포함 된 음료 더 높은 농도의 카페인 커피, 특히 에스프레소, 구아라나, 에너지 드링크 및 특정 아이스크림이나 디저트와 같은 커피가 포함 된 제품입니다.
반면에 당신은 테인은 또 다른 강력한 자극제입니다 몸을 위해 너무 많이 복용하지 않도록 매우 조심해야합니다. 테인 함유 이외에 다음 제품 그들은 또한 카페인이 있습니다: 홍차, 홍차, 녹차, 아이 스티 드링크 및 기타 차가 함유 된 제품.
카페인과 테인 외에도 다음과 같은 음식과 음료를 잊지 말아야합니다. 테오 브라 민 함유 포함하는 자극제이기 때문에 소량의 카페인. 다음과 같은 제품에서 발견됩니다 : 다크 초콜릿, 밀크 초콜릿, 초콜릿이 포함 된 음료 및 초콜릿이 들어있을 수 있습니다 인스턴트 코코아, 시리얼 또는 디저트처럼.
이것들은 카페인을 함유하고 매우 조심해야하는 일부 제품 및 음료입니다.