깨끗하고 깔끔한 집에서 오는 평화와 같은 느낌은 없습니다. 청소가 끝난 직후에는 거의 달성되지 않는 것입니다. 하지만 청소의 순간을 기피하는 사람들이 많다. 매일의 의무와 바쁜 속도로 인해 가사와 같은 필수 작업이 목록의 맨 위에 표시되지 않습니다.
이것은 수집되지 않은 물건의 축적, 구석에 던져진 펼쳐진 옷, 선반에 쌓인 먼지 또는 죽어 가고 거의 시간을 보내지 않는 식물의 축적으로 해석됩니다. 이 모든 것이 스트레스에 추가됩니다. 때문에 집에 와서 평화를 찾지 못하는 것은 최악의 감정적 감각 중 하나입니다.. 집은 성전이 되어야 하며 청소하고 정리하는 것이 마음을 정리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
깨끗함, 참신하지만 새로운 개념은 아닙니다.
다양한 이완 기법을 통한 감정 조절을 추구하는 추세입니다. 요가, 인도 명상 또는 마음챙김과 같이 아직 잘 알려지지 않은 새로운 용어인 청정이 등장합니다. 개념 자체가 새로운 것은 아니지만, 많은 특히 종교 문화에서, 수행 중인 작업과 마음챙김을 연결하는 이러한 방법이 있습니다.
이것은 기본적으로 집안일을 통해 웰빙과 마음의 평화를 찾는 깨끗함의 정의입니다. 요컨대 집안일을 하고, 집을 정돈하고 청결하게 유지하는 것으로 구성되며, 당신이하고있는 일을 완전히 인식하면서. 기계적으로 움직임을 실행하지 않고, 의무감에서 또는 당신이 그것을 느끼지 않기 때문에 분노로.
청결은 실제로 가정을 정리 정돈하는 만족을 통해 정신적 연결을 구축하는 것을 목표로 하는 방법입니다. 청소만 하는 것이 아니라 자신이 하고 있는 일을 완전히 인식하는 것입니다. 당신의 집이 당신을 깔끔한 느낌으로 만드는 것을 즐기십시오, 주간 메뉴를 정리하고 식물을 청소하고 돌보세요. 간단히 말해서, 퇴근 후 집에 도착하면 정말 조화와 평화의 사원에 있는 것처럼 느낄 수 있는 집이 있습니다.
청결의 이점
어수선함은 혼란을 일으키고 집중력을 유지하기 어려우며 필연적으로 나쁜 습관으로 이어집니다. 집이 지저분하면 휴식을 취하거나 평화를 제공해야 하는 활동을 즐기기 위해 필요한 평온을 찾을 수 없습니다. 냉장고를 잘 정리하지 않으면 건강에 해로운 음식을 섭취하게 됩니다. 그리고 그것으로 먹이를 무시하십시오.
그러나 그뿐만 아니라 보류 중인 작업이 많다는 사실을 인식하는 것은 다른 건강 문제로 이어질 수 있는 스트레스 상태를 유발합니다. 언젠가는 청소에 시간을 할애할 필요가 있음을 자각하지 않기 때문입니다. 그리고 그 순간이 지연될수록 더 복잡해질 것입니다. 청결을 실천하기 시작하면 다음과 같은 혜택을 누릴 수 있습니다.:
- 당신의 가정을 완전히 즐기십시오: 가지다 아름다운 집, 장식적인 요소와 생명을 불어넣는 식물로 편안함을 느낄 필요가 있습니다. 그러나 청결과 질서는 기본적인 부분입니다. 집을 정돈하면 즐길 수 있습니다 더 큰 웰빙과 완전한 휴식.
- 자신을 조직하고 시간을 더 잘 분배하는 법을 배우게 됩니다.: 일에 완전히, 의식적으로 전념할 때 더 유창하게 더 짧은 시간에 수행할 수 있습니다. 이 모든 것을 작업으로 전송할 수 있습니다. 당신은 당신의 두뇌를 더 효과적으로 훈련.
- 평온함을 찾는 데 도움이 되는 일상적인 작업: 즉, 매일 시간을 할애하여 집을 정리하고 청소하는 것이 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 일에 집중하기 위해 정신을 바짝 차리면 다른 걱정은 접어두고 끝내고, 당신은 당신의 집을 정리하는 즐거움을 즐깁니다.
집안일은 아무리 눈살을 찌푸리게 하고 이야기를 나쁘게 해도 좋은 습관의 일부입니다. 가정과 화해하고, 시간을 할애하여 효과가 없고, 행복하지 않고, 평화를 주지 않는 모든 것을 제거하십시오. 따라서, 쉴 수 있는 평화의 사원으로 언제나 내 집을 즐길 수 있습니다, 자유 시간을 즐기고 매일 자신과 다시 연결하십시오.