마늘은 그 혜택만큼이나 주방에서 다양한 용도로 사용됩니다. 수많은 속성 그들은 우리의 건강에 직접적인 영향을 미치고 수많은 혜택을 생성합니다. 강한 냄새와 맛에도 불구하고 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 이러한 이유로, 우리는 그것이 마땅히 받아야 할 악명을 부여합니다.
이 음식을 먹는 방법을 아는 것은 매우 중요합니다. 그것은 할 수 있습니다 여러 가지 준비하다 그들 각각은 신체가 겪을 수있는 모든 상태에 구체적으로 영향을 미칩니다.
마늘의 큰 장점
박테리아와 질병의 공격으로부터 신체를 예방하고 보호하는 것이 가능합니다. 마늘의 일일 섭취량. 우리 중 많은 사람들이 그 특성을 무시하지만 음식에 틀림없는 터치를 제공하는 것 외에도 건강에 매우 유익합니다.
수년 동안 마늘의 치유력은 천연 의약품 생산. 예를 들어, 에센셜 오일과 낮은 당도는 이뇨 식품 완전한. 독소와 체액을 제거하십시오.
또한 마늘은 모두에게 매우 효과적인 요소입니다. 심혈관 질환. 황산 생성을 자극하여 혈관을 이완시키고 신체의 혈액 흐름을 개선합니다. 동맥 경화를 감소 및 예방하고 양호한 상태의 사람들의 혈액 순환과 혈압을 유지합니다.
마늘은 무거운 음식이 아니기 때문에 소화에 탁월, 나머지 음식을 처리하는 데 도움이됩니다. 특정 경우에는 가스를 생성 할 수 있으며 속쓰림이나 위 문제로 고통받는 사람들에게는 권장되지 않습니다. 또한 몸에서 노폐물 제거, 위장 염증을 예방하고 장에서 유해한 박테리아를 제거합니다.
많은 연구에서 마늘의 규칙적인 섭취와 다른 유형의 암으로 인한 고통 감소 사이에는 강한 관계가 있다고 주장합니다. 이것은 항균성 때문에 발암 성 물질 형성 방지.
마늘, 치료
건강을 유지하려면 마늘을 아군으로 가져야합니다. 결국 우리가 어떤 종류의 질병에 걸리게되는 것은 피할 수없는 일이기 때문에이 음식을 고려하는 것이 좋습니다. 박테리아를 막다 환경의.
마늘이 나오는 식물은 알리신은 강력한 항생제입니다 호흡기 및 소화기 질환을 일으키는 미생물에 대한 자연적인 장벽이됩니다. 그것은 매우 선택적 항생제즉, 자연의 식물이기 때문에 우리 몸에 유익한 박테리아와 해로운 박테리아를 구별 할 수 있습니다.
최근 연구에 따르면 마늘을 조리법에 도입하면 살균제 어떻게 항바이러스성의. 매일 XNUMX ~ XNUMX 쪽의 마늘을 섭취하는 HIV 양성 환자는 정상적인 면역 활동을하는 것으로 나타났습니다. 이것은 마늘의 강력한 치유 효과의 분명한 예입니다.
식사와 공복 모두에서 마늘을 섭취하면 다양한 호흡기 및 심혈관 질환을 예방할 수 있으며 모든 이점과 영양소를 활용하는 것이 더 좋습니다. 그것을 날 것으로 소비하십시오. 그러나 생마늘은 매우 강할 수 있으므로 변명을 피하고 그 특성을 활용할 수있는 다양한 방법을 알려드립니다.
생마늘 준비
다음에서 먹는 것이 좋습니다 마늘 XNUMX ~ XNUMX 쪽 아침에. 이를 위해 마늘 두 쪽을 부수고 레몬 반 즙을 넣으세요 강한 풍미의 균형을 유지합니다. 마늘이 구취를 유발한다는 사실을 기억하고 인식해야하므로이를 피하기 위해 레몬과 섞거나 원하는 경우 계피 조각을 씹어 강도를 줄입니다.
그것을 소비하는 또 다른 방법은 마늘 몇 쪽 끓이기 XNUMX 리터의 물에. 이런 식으로 소비는 더 견딜 수있게됩니다. 치아가 끓으면 강한 맛과 냄새가 사라집니다. 결과물은 낮 동안 마셔집니다. 마지막으로 식초에 껍질을 벗긴 마늘 정향. 치아로 피클을 만드는 것은 자연적인 효과를 누릴 수있는 또 다른 방법입니다.
그러나 이러한 작은 속임수에도 불구하고 마늘 한 쪽을 통째로 먹는 것을 참을 수없는 사람들이 있기 때문에 다음과 같은 다른 변형으로 섭취 할 것을 제안합니다. 탈수 마늘, 마늘 분말 또는 마늘 오일. 강한 냄새와 맛을 용납하지 않는 사람들에게 이상적인 가공 마늘 캡슐도 있습니다.
공복에 가장 좋은 마늘
고통받는 많은 사람들 고혈압 마늘에서 증상에 대한 매우 효과적인 완화를 찾으십시오. 여러 조사를 통해 공복에 마늘을 먹고 아침에 가장 먼저 섭취하는 것이 박테리아가 노출되어 스스로를 방어 할 수 없기 때문에 우리 몸에 더 잘 작용한다는 것을 확인했습니다.
박테리아에 대한 자연적인 장벽이되는 것 외에도 혈액 순환에 매우 유익합니다. 심장 문제 예방, 간 및 담낭. 또한 스트레스를 조절하고 소화와 식욕을 자극합니다.
대체 의학
마늘은 세계 여러 나라에서 최고의 천연 항생제, 우수한 대체 의학입니다. 자연 의학 전문가들은 마늘이 기생충, 벌레 퇴치에 이상적이며 발진티푸스, 당뇨병, 우울증 및 일부 유형의 암과 같은 질병을 예방한다는 데 동의합니다.
마늘에 대한이 모든 정보와 분석을 통해 우리의 조리법에이 강력한 작은 음식을 도입하지 않은 것에 대한 변명의 여지가 없습니다. 준비하는 방법이 무엇이든 우리에게 그 혜택을 제공 할 것입니다 자연스럽게 우리 몸 전체를 돌볼 것입니다.