당신은 달리기를 생각하고 '달리는' 당신의 운동화가 달리기에 적합하지 않다는 것을 깨닫습니다. 또는 반대로 새 제품을 사고 싶은데 어떻게 해야할지 모릅니다. 질문에 대한 경우: 좋은 러닝화는 어떤 특성을 가져야합니까? '달리는'? 당신은 무엇을 대답해야할지 모르지만,이 기사는 의심과 주제를 분명히 할 것입니다.
운동화 선택 방법
- 체중, 트레드, 경험 및 달리는 표면에 따라 선택하십시오.:
사람마다 다른 종류의 신발이 필요합니다. 달리기 시간, 발자국, 체중 및 달리는 표면에 따라 다르며 (아스팔트 나 콘크리트 위에서 달리는 것은 잔디 나 모래 위에서 달리는 것과 같지 않습니다) 한 가지 유형의 신발이 더 좋습니다. 또는 다른. 무엇보다 신발은 편안해야하며 발에 잘 맞아야합니다. 발은 신발 안에서 춤추 지 않아야하며 논리적으로도 수축되어서는 안됩니다. 여기 패션은 그다지 중요하지 않지만, 비록 그들이 훨씬 낫다면!
- 당신이 초보 주자이고 방금 시작하는 경우 '달리는' 발자국을 완화하는 신발이 필요합니다.
쿠션 힐 신발은 매우 일반적입니다. 달리기 시작하면 이런 종류의 신발이 필요합니다. 당신이 큰 사람이라면 추락을 부드럽게하기 위해 매우 쿠션이있는 신발이 필요할 수 있습니다.
또한 고려해야 할 사항 당신이 pronator 또는 supinator라면. 당신의 발자국은 어떻습니까? pronator 신발은 supinator를 위해 전문화 된 신발보다 더 일반적입니다. 전자는 발 안쪽에 보강재가있어 바깥쪽으로 향하기 때문에 구별 할 수 있습니다.
- 당신이 페더급이거나 이미 충분한 여행이 있다면 '달리는' 가벼운 신발과 외모면에서 매우 간단한 것을 권장합니다.
- 아마추어로서 매일 달리는 것 외에도 생각이 있다면 마라톤, 하프 마라톤, 산책로 그리고 다른 대회, 우리는 대회 신발을 권장합니다. 이들은 일반적으로 매우 가볍고 무게가 없습니다.
- 트랙을 달리려면, 우리는 당신에게 몇 가지 신발을 추천합니다 못으로 강화. 이것들은 가장 전문적인 주자를위한 것입니다. '달리는' 삶의 방식이지 거의 일상적인 취미가 아닙니다.
'달리기'신발에서 무엇보다도 우리가 찾고있는 것은 그 효과이고, 품질이 뛰어나고 달릴 때 우리를 해치지 않는 것이지만, 우리는 약간의 '아름다움'을 요구할 수도 있습니다. 현재 큰 스포츠 브랜드는 스포츠 의류와 신발을 모두 출시하고 있습니다. 유행 여성을위한 눈에 띄는 색상이 있습니다. 달리고 땀을 흘리는 것이 아니라 화려 함을 잃어야합니다.