발을 돌 보려면 정기적으로 수행해야합니다 족욕그들은 다양한 유형과 다른 질병에 대해 존재합니다.
우리 발 관리의 중요성을 고려하는 사람은 거의 없습니다. 발은 하루 종일 우리를 지탱하며 우리의 신발이 당연한 것이 아니라면 손상과 많은 불편 함을 유발할 수 있습니다.
족욕 집에서 쉽게 할 수 있습니다. 우리는 그들을 완전히 담그는 데 필요한 양의 물을 넣을만큼 충분히 큰 용기 만 있으면됩니다.
그런 다음 우리는 당신에게 다른 족욕을 말한다 간단하고 효과적인 방법으로 그들을 돌보기 위해 집에서 편안하게 할 수 있습니다.
다른 족욕탕
족욕은 우리가 고통을 진정시키고, 그날의 긴장에서 해방시키고, 깨끗하게하고, 마사지와 함께 동행 할 수 있으며 모든 불순물을 제거합니다.
소금 기반 족욕
매우 경제적 인 치료와 동시에 발 문제를 치료하는 데 매우 효과적입니다. 어디서나 할 수 있으며 집에서 편안하게 수행 할 수 있습니다.
둘 다 사용할 수 있습니다. 목욕 소금 또는 굵은 소금 요리 할 때 사용합니다. 굵은 소금은 목욕 소금처럼 편안하고 원기를 회복시키는 효과를주기 때문에 어떤 유형을 사용하든 상관 없습니다.
- 당신은 얻을 것이다 발의 긴장과 스트레스 해소.
- 당신은 지역의 순환을 향상시킬 것입니다.
- 옥수수와 굳은 살을 부드럽게합니다.
- 당신은 문제를 피할 것입니다 땀과 악취.
- 죽은 세포를 제거합니다.
- 소금은 손톱 건강에 도움이됩니다.
- 당신은에 의해 생성 된 고통을 진정시킬 것입니다 관절염.
따뜻한 물이 담긴 용기에 발을 덮을만큼 충분히 추가하고 목욕 소금 또는 굵은 소금 한 잔을 추가합니다. 물이 차가워 지거나 진정 효과를 느낄 때까지 발을 쉬게하십시오.
냉온수 조
이러한 유형의 목욕은 발이나 발목의 부상에서 회복하는 데 도움이됩니다. 이 유형의 족욕을 수행하려면 온도가 다른 물이 담긴 두 개의 용기가 필요합니다.
- El 뜨거운 물 사이에 있어야한다 38도 및 44도, 초과해서는 안되는 이상적인 온도입니다. 그렇지 않으면 화상을 입을 수 있습니다.
- El 차가운 물 주변에 있어야한다 10도 및 20도.
뜨거운 물에 5 분 동안 발을 담그고 1 ~ 2 분 동안 찬물에 발을 담가야합니다.
이 유형의 족욕의 장점은 다음과 같습니다.
- 증가합니다 혈액 순환 이 지역에서
- 그것은 자극합니다 혈관 확장.
- 그것은 유기체의 신경계를 향상시킬 것입니다.
- 조직이 청소되고 부종이 감소합니다.
- 후 상해, 강성이 감소하기 때문에 더 큰 기동성을 얻을 수 있습니다.
수돗물로 족욕
이 목욕은 혈액을 사지로 끌어 당겨 해당 부위의 혈액 순환을 개선합니다. 냉수는 부상에서 회복하는 데 적극 권장되며 다른 사람들에게 좋은 보완 물입니다. 약용 치료.
반면에 질병이 없다면 이런 유형의 족욕을 통해 상쾌하게하고 피로를 피하고 강화할 수 있습니다. 여름철에 이상적, 그것은 우리가 훨씬 더 기분이 나아지도록 도울 것이고 우리에게 웰빙의 느낌을 되돌려 줄 것입니다.
뜨거운 물 족욕
이 경우, 뜨거운 물 족욕, 우리를 태우지 않도록 물은 34도에서 38도 사이 여야합니다. 소금이나 약간을 추가 할 수 있습니다 약용 식물 이익을 높이기 위해.
물에 발을 담그고 마사지하고 불순물을 제거하는 데 활용할 수 있습니다.
족욕은 일반적으로 해당 부위에 직접적인 영향을 미치는 질병이나 병리를 앓고있을 때 권장되며, 특정 발 치료를위한 강화제 역할을합니다. 통증을 줄이고 신경계를 개선하는 데 도움이됩니다. 집에서 족욕을 해보자 보시다시피 수행하기가 매우 간단하기 때문에 귀하의 요구에 가장 적합한 것입니다.