많은 경우, 우리는 불안해하고 거의 끊임없이 머리를 돌며 수천 개의 질문으로 살고 있습니다. 이러한 해결되지 않은 "의심", 이러한 부정적인 생각,이 모든 안절부절 함은 논리적으로 우리의 감정을 감소시킵니다. 그러나 사이클은 여기서 끝나지 않습니다. 이들 정서적 증상발생 빈도에 따라 심각한 건강 문제로 이어질 수 있으며 심혈관 및 호흡기 증상으로 시작됩니다.
사람들 사이에서 현재 가장 흔한 정서적 문제가 무엇이며 어떤 건강 증상으로 이어지는 지 알고 싶다면.
가장 흔한 정서적 증상
오늘날 우리가 관찰 할 수있는 많은 정서적 증상이 있지만 가장 흔한 것은 다음 세 가지입니다.
- 죽음에 대한 두려움우리 삶의 첫 단계부터 우리는 인생이 유한하고 선물로 가져 가야한다는 것을 알고 있지만, 그 시간이 지나고 언제든 우리 모두가 작별 인사를 할 때가 될 수 있다는 것을 알고 있습니다. 스스로 아이디어를 완성하십시오. 죽음에 대한 두려움은 금세기에 가장 빈번한 정서적 증상 중 하나이며, 의료 및 기술 발전으로 인해 매년 사망 연령이 증가하고 있습니다.
- 통제력을 잃고 미쳐가는 것에 대한 두려움: 우리가 통제에서 벗어나야 할 때, 그것에 대해 나쁘게 반응하는 많은 사람들, 특히 모든 것을 잘 묶어두고 싶어하는 사람들은 그들의 삶과 일에 지나치게 세심하고 완벽 주의자입니다.
- 느낌 비현실, 자신을 느끼지 않거나 "자신과 분리 된"느낌 :이 증상은 특히 갑작스럽고 예기치 않게 사랑하는 사람의 죽음을 겪어야하는 사람들에게 자주 나타납니다. 또한 스트레스를 안고 살아가는 사람, 자신을위한 시간이없는 사람 등도 이러한 감정적 증상을 겪습니다.
이러한 모든 정서적 증상은 다른 더 복잡하고 건강으로 이어지며 때로는 우리 몸을 심각하게 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.
- 심혈관 증상 : 가슴의 불편 함이나 압박감; 심계항진, 두근 거리는 심장 박동 또는 경주 맥박.
- 호흡기 증상 : 숨이 차거나 질식 함; 질식의 느낌.
심혈관 또는 호흡기 성격에 관계없이 이러한 증상 중 하나를 발견하면 GP 또는 응급 의사를 만나는 것이 좋습니다.
감정적 증상은 사람들이 흔히 믿는 것처럼 경미하고 무해하지 않습니다. 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.