인생에서 특정 경우에 우리는 침체와 슬픔의 순간 매일 우리를 소모하고 있으며 우리가 잠긴 우물에서 빠져 나가는 것을 점점 더 어렵게 만듭니다. 대부분의 경우 이러한 상황은 괴로움과 낙담의 순간, 그러나 많은 경우에 우리 자신이이 자해적인 불편 함을 유발하는 사람이라는 것도 사실입니다.
귀하의 경우가 무엇이든, 우리는 오늘이 기사를 가져옵니다.이 기사는 하루의 시작과 끝 모두에있는 것처럼 가장합니다. 얼굴에 미소 슬픔이 아닙니다.
그것은 모두 당신의 태도에 달려 있습니다
삶에서 일반적으로 우리에게 일어나는 일 (일반적으로)은 우리의 힘이 아니고 우리가 그것을 유발하거나 추구하지 않은 것 (질병, 사랑하는 사람의 죽음, 일의 상실 등)이 아니라 우리 손에있는 것은 사실입니다. , 그리고 다른 누구도 경험하지 못했던 불행한 사건에 직면하는 길은 우리에게 낙담을 불러 일으키고 있습니다. 즉 말하자면, 더 나은 정신으로 매일 매일 직면하도록 우리의 태도를 바꾸는 것은 우리의 힘입니다.
오늘 우리는 당신에게 슬픔이나 감정적 불편 함을 유발하는 원인에 대해별로 생각하지 않고 좋은 하루를 보내기 위해해야 할 일들의 목록을 제공하고자합니다. 우리가이 목록과 같은 간단한 것으로 시작하고 그것을 준수하도록 강요한다면, 습관이 조금씩 형성되고 매번 우리는 조금 더 행복해질 것입니다. 더 낫고 멍하니 서 있지 않습니다.
- 월요일에 다음 주말 계획 : 월요일에 이미 다음 주말을 위해 준비한 것이 있다면 주가 더 빨라질 것입니다. 소풍은 어떻습니까? 아마도 산을 통해 하이킹? 파트너와의 낭만적 인 저녁 식사는 어떻습니까?
- 좋아하는 음악과 춤을 춰보세요. 이것은 제가 슬플 때 개인적으로 가장 피하는 것 중 하나입니다. 내일이없는 것처럼 헤드폰을 쓰고 춤을 추면 긴장이 풀리고 기쁨을 느끼게됩니다. 하루 하루하십시오. 불안을 진정시키는 데 음악보다 더 좋은 것은 없습니다.
- 비통하지 말고 긍정적 인 태도를 가지십시오. 우리가 어떤 일에 나쁠 때 그 슬픔에 끌려가는 것이 훨씬 더 쉽습니다. 정말 어려운 일은 슬플 때 미소를 짓거나 타격을 견딜 수있는 용기와 힘을 찾는 것입니다. 한 가지 태도를 갖는 것은 당신에게 달려 있습니다. 자신이 슬퍼하도록 내버려 두십시오. 그렇습니다. 유기체에도 필요하지만 그 슬픔은 시간이 지남에 따라 엄격하게 필요한 것 이상으로 확장되지 않습니다.
- 산책을하거나 운동을하십시오. 그들은 스포츠가 당신을 활성화시키고 문제가 떠오를 때 당신을 다른 것에있게 만든다고 말합니다. 문제에 대해 생각하지 않고 하루를 보내야한다면 스포츠가 많은 도움이 될 것입니다. 하루에 한 시간 씩 걷고, 산책하면 많은 부정과 원한이 풀립니다.
- 자신을 애지중지하고 자신을 애지중지하십시오. 화장을 위해 미용사에게 데이트하는 것은 어떻습니까? 손톱에 대담한 붉은 색을 칠하는 것은 어떻습니까? 자신을 돌보고 하루에 한 시간 씩 개인 관리와 애지중지를 위해 자신을 돌보십시오. 이생에서 당신에게 할당 된 하루 24 시간은 당신 혼자라는 것을 기억하십시오.
- 친절하고 고맙다고 말하고 미소 지으십시오. 우리가 무언가에 대해 슬프고 미안할 때, 당신과 가장 가까운 사람들과 함께 지불하는 것이 일반적입니다. 그러나 그것이 가장 정상적인 일이거나 때때로 일어날 수 있다는 것이 당신에게 일어난 일에 대해 다른 사람들이 책임을 져야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 당신을 진정으로 사랑하고 당신을 진정으로 아끼는 사람들과 가까운 사람들에게 친절하게 대하십시오.
- 어떤 것도 또는 다른 사람이 당신의 미소를 앗아 가지 못하게하십시오. 당신의 삶에서 부정적인 사람들, 남은 사람들을 제거하고 그들을 멀리 보내십시오. 당신이 원하는 것을 위해 매일 살고 싸우고 싶어하는 사람들과 함께 긍정적 인 사람들과 함께하십시오.
- 포기 하지마! 그것은 나쁜 날, 어쩌면 나쁜 행진일지도 모른다. 인생은 조만간 당신에게 다시 미소를 지을 것이지만, 당신은 그것에 미소를 짓는 것으로 시작합니다.