자기 주장은 대인 관계가 원치 않는 갈등을 피하는 데 성공할 수 있도록 보장하기 때문에 모든 사람들에게 필수입니다. 자기 주장은 사람들이 확고하고 다른 사람의 필요와 감정을 고려하여 자신의 생각을 말할 수있게합니다. 공격성은 사용되지 않으며 가능한 최선의 방법으로 당신이 생각하는 바를 정확하게 말합니다.
아버지 나 어머니로서 자녀가 자기 주장을 배워야한다는 점을 명심할 필요가 있습니다. 왜냐하면 그것은 태어날 때부터 또는 성격에있는 것이 아니기 때문입니다. 따라서 아래에서 우리는 자녀가 더 적극적인 태도를 배울 수 있도록 몇 가지 팁을 제공 할 것입니다.하지만 기억하세요. 일상적인 행동이 최고의 가르침입니다.
독단적이되다
독단적이라는 것은 필요하고 원하는 것에 대해 직접적이라는 것을 의미합니다. 다른 사람의 의견을 존중하는 방식으로 느껴지거나 믿어집니다. 갈등을 줄이고 자신감을 높이며 한 사람의 삶의 어느 곳에서나 관계를 개선 할 수있는 의사 소통 기술입니다. 명심해야 할 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
- 수동적이거나 공격적이지 않고 단호한 태도를 취하고 오늘 연습을 시작하십시오. 자녀가 여러분을 본다면 여러분의 행동에서 배울 것입니다.
- 다른 사람의 감정, 욕구, 필요, 신념 또는 의견을 공유 할 때 다른 사람을 존중하는 것을 잊지 마십시오.
- 다른 사람의 관점을 이해하려고 노력하고 그들이 당신에게 그것을 설명 할 때 방해하지 마십시오.
- 다른 관점을 갖는다 고해서 당신이 옳고 다른 사람이 틀렸다는 의미는 아닙니다.
- 고발하거나 다른 사람이 죄책감을 느끼게하지 않고 정직하게 자신의 느낌이나 원하는 것을 다른 사람에게 말하십시오.
- 평소처럼 반복하고, 사람의 눈을 바라보고, 얼굴을 편안하게 유지하고, 정상적인 목소리로 말합니다.
- 상대방을 적이 아닌 친구로 생각하십시오.
- 거울 앞에서 또는 친구와 단호하게 말하십시오. 당신이 말하는 단어뿐만 아니라 당신의 바디 랭귀지에주의를 기울이십시오 ... 당신이 확고 할 때 당신의 바디 랭귀지가 어떤 것인지를 배우게 될 것이고, 긴장된 틱이 있다면 당신은 그것을 발견하고 방향을 바꿀 수있을 것입니다. 그들을 제거하십시오.
- "절대"또는 "항상"대신 "내가 느낀다"를 포함하는 문장을 사용하여 더 공격적인 언어를 사용하십시오.
자기 주장은 연습이 필요한 기술이므로 좋은 결과를 얻을 때까지 인내심을 가져야합니다. 때때로 당신은 다른 사람들보다 더 잘할 수 있지만 항상 그들의 실수로부터 배울 수 있다는 것을 기억하십시오 ... 이것은 자녀에게 가르쳐야 할 가장 중요한 메시지 중 하나입니다.
자녀는 자기 주장을하는 법을 배워야하며이를위한 가장 좋은 방법은 자녀가 여러분에게서 배우는 것입니다. 자신이해야 할 일과 자신과 다른 사람들과 함께 행동하는 방법을 자신의 행동으로 가르치는 사람이되어야합니다. 당신의 자녀는 거의 당신의 눈치 채지 못한 채 당신을 볼 것이며 당신이 말하는 모든 것을 배우게 될 것입니다. 그러나 무엇보다도 당신이하는 모든 일을 배우게 될 것입니다.