임신하는 여성이 있으며 여러 가지 이유로 임신하거나 독신이 될 수 있습니다. 그들은 심지어 임신을 결정하고 미혼모가 될 수도 있습니다. 그러나 임신 중에는 외로움을 느낄 때가 있습니다. 이 외로움은 기분이 나쁘거나 무기력하게 만들 수 있지만 실제로는 임신한 미혼 여성이 임신 중 어느 때라도 외로움을 느낄 필요는 없습니다.
임신은 훌륭하고 신나는 경험이며, 항상 파트너와 공유해야 하는 것과 동의어는 아닙니다. 미혼모는 아이를 낳으면 혼자 모성을 마주하게 된다. 그런 상황에 처했다면 외롭다고 느낄 필요가 없습니다. 외로움은 진정으로 고독의 순간을 갖고 싶을 때만 환영받을 것이지만, 어느 시점에서 그 고독이 당신을 기분 나쁘게 만든다면, 감정적으로 균형 잡힌 해결책을 찾을 수 있습니다!
조언을 구하다
두려움이나 불안감이 있다면, 그것으로부터 멀리 떨어져서 혼자만 간직할 필요가 없습니다. 같은 상황에 처한 다른 여성들과 두려움을 나누십시오. 이렇게 하면 기분이 훨씬 나아지고 혼자가 아니라는 것을 깨닫게 될 수 있습니다. 그 여자들도 당신과 같은 사람들이 주변에 있기를 원합니다.
건강 관리
귀하의 건강은 인생의 이 단계에서 가장 중요합니다. 지금까지 해왔던 것보다 훨씬 더 건강을 돌봐야 하는 성장하는 존재가 내면에 있습니다. 그러므로 진료 약속에 가서 모든 것이 괜찮은지 확인하십시오. 옳지 않은 것이 있으면 자신과 아기 모두를 위해 극도의 주의를 기울여야 합니다. 아기가 튼튼하고 건강하게 자라고 임신 기간 내내 행복할 수 있도록 자신을 돌보는 것이 중요합니다.
치료사 찾기
언제라도 너무 외롭거나 슬프고 아침에 일어나기가 어렵다면. 그런 다음 주저하지 말고 심리학자에게 가서 당신을 안내하고 정서적 건강을 위한 전략과 도구를 갖도록 도와주세요. 아기의 좋은 발달에 필수적인 안팎으로 기분이 좋아질 것입니다.
당신의 삶에 그룹이 있습니다
소셜 네트워크에서 임산부 그룹에 가입하고 임산부가 다른 엄마를 만나기 위해 요가 또는 필라테스에 가입할 수 있습니다. 분명히 해당 그룹에는 미혼모도 있을 것입니다. 당신을 사랑하는 사람들, 가족, 친구들의 사랑을 구하십시오. 외롭거나 몸이 아프면 담당 의사에게 문의하여 해당 지역에 있는 임산부를 위한 그룹에 대해 안내를 받으십시오.
가족과 친구들을 가까이 두십시오.
출산 또는 출산 준비 수업에 참석할 때 혼자 갈 필요가 없습니다. 가족이나 친구를 데려가서 지원하고 항상 옆에 있어주세요. 분만 시에도 혼자 있을 필요가 없습니다. 항상 옆에 있고 동행할 수 있는 소중한 사람을 생각하십시오. 그/그녀에게도 특별할 것입니다.