자녀와 집을 돌보기 위해 집에 머무르는 것에 대해 감사해야한다고 말하는 사람이 있습니까?? 모든 가족이 한 급여로 생활 할 수있는 것은 아닙니다. (파트너의 소득 만있는 경우) 이것은 사실이지만 실제로는 일을하고 있지만 아무도 그것에 대해 XNUMX 유로를주지는 않습니다. 이 결정을 이해하지 못하는 사람들과 박수를 보내는 사람들이 있습니다.
스트레스를 느낀다
재택에 머무르는 엄마들도 다양한 수준의 스트레스를 경험합니다. 직장에서의 스트레스가 사라진 것은 사실이지만, 삶은 항상 일정한 수준의 스트레스를 가져올 것입니다. 육아의 모든 측면을 사랑하고 24 시간 동안 매일 자녀와 함께 살 수 있습니다. 집 밖에서 일하면서 가족을 키워야한다면 스트레스 수준이 훨씬 줄어들 것입니다. 잠시 동안 '연결 해제'할 수 있기 때문입니다.
아이들은 특히 화를 내거나 싸우거나 잘못 행동 할 때 매우 몰입 할 수 있습니다. 이로 인해 스트레스를 증가시키는 추가 스트레스가 발생할 수 있습니다. 사무실에서 상사를 참을 필요가 없더라도 말입니다. 이제 다른 상사가 있습니다 : 자녀.
스트레스를 받으면 호흡 운동, 조용한 시간 또는 명상과 같은 스트레스 관리 방법을 사용해야합니다. 자녀가 스트레스를 관리하는 방법을 배울 수 있도록이를 자녀에게 가르 칠 수도 있습니다.
삶의 비전이 바뀝니다
스트레스를 느끼는 것 외에도 삶이 바뀝니다. 예를 들어, 당신의 사회 생활은 당신이 진화하고 아이를 가질 때 큰 변화를 가질 것입니다. 아이들과 함께 집에있는 많은 친구들을 만날 수 있고 그들과 아이들을 만나 휴식을 취하고 집을 떠날 수 있습니다. 당신은 또한 그들과 함께 경험을 공유하고 모성의 스트레스를 줄일 수 있습니다.
또한 일을했을 때 참여한 활동의 감소를 느낄 수 있습니다. 가정 생활보다는 쇼핑에 대해 이야기하는 경향이있는 사무실 파티, 비즈니스 회의 및 기업 외출과 같은 사교 활동을 놓칠 수 있습니다. 당신의 소셜 서클은 다른 엄마들에게로 축소 될 수 있습니다.
이상적으로는 자녀가 있는지 여부에 관계없이 다른 부모 및 개인 및 직업 취미를 공유하는 다른 사람들과 건강한 관계를 유지해야합니다!
루틴을 사용하면 스트레스가 줄어 듭니다.
일상이있는 체계적인 하루를 보내면 모든 사람이 항상 무엇을해야하는지 알기 때문에 스트레스를 덜 느낄 것입니다. 집에서 일어나는 일을 더 잘 제어 할 수 있으며 오후에 회의에 서두르는 경우 걱정할 필요가 없습니다. 당신의 일상은 매주 같을 것이고 이것은 당신을 더 차분하게 만들 수 있습니다.
그러나 일상이 지루함으로 바뀌었다면 새로운 공원이나 장소를 가족으로 방문하는 것과 같이 다양성을 추가 할 수 있습니다. 당신의 아이들은 성장하는 동안 당신이 항상 그들의 곁에 있었다는 사실 덕분에 좋은 추억을 갖게 될 것입니다.