우리 모두 궁금해 유명한 여성이 체중을 줄이는 방법. 그들은 출산 후 자신의 몸매를 빨리 회복하는 최초의 사람이고 시간이 지남에 따라 여분의 킬로그램이 정착하지 않기 때문입니다. 그들은 스케일에 대해 많은 관심을 가지고 있지만, 각자의 방식으로 중요하다는 것은 사실입니다.
오늘 우리는 유명한 유명인들이 각각은 다이어트 또는 트릭을 따릅니다. 항상 몸매를 유지합니다. 아마도 그들은 모두 중요하지는 않지만 인식하는 사람들에게는 그를 알고 그가 우리와 양립 할 수 있는지 보는 것이 아프지 않습니다. 우리가 알아 냈습니까?
유명인이 체중을 줄이는 방법, Gisele Bündchen
그녀의 몸을 유지하기 위해 모델은 또한 이상한 희생을했습니다. 이 경우 유제품이 그 일부인 것 같습니다. 너무 비대하다고 느끼기 때문에 식단에서 제거했습니다. 따라서 아침에 먼저 레몬 주스와 함께 물 한 잔을 마 십니다. 조금 후에 신선한 과일 및 야채 스무디. 아침에 다시 과일, 아보카도, 빵, 계란 그러나 그들의 식단의 약 80 %는 신선한 채소로 이루어져 있다고 말해야합니다. 기장이나 퀴 노아를 번갈아 가며 코코넛 오일로 요리하십시오. 연어는 그의 요리에있는 것들 중 하나이며 그는 결코 늦게 식사를하지 않습니다.
안젤리나 졸리의 차
이 경우 Angelina Jolie가 따르는 식단에 대해 이야기하지 않을 것입니다. 왜냐하면 그녀가 자신을 잘 돌보고 있다는 것을 알고 있기 때문입니다. 눈에 띄는 것은 가장 좋아하는 차입니다. 그녀는 나미비아 여행에서 그것을 시도하고 사랑에 빠졌다는 것을 인정했기 때문에. 그것은 관하여 마늘 차, 그는 매일 아침 복용합니다. 분명히이 음료와 약간의 요가가 결합되어 여배우는 그녀의 실루엣을 막을 수 있습니다.
Kim Kardashian의 '케토 다이어트'
25 킬로그램 이상은 잃어버린 것입니다. 김 칼 다시 안 이 다이어트로. 그러나 물론 유명 함에도 불구하고 우리 모두가 똑같이 일하는 것은 아니기 때문에 항상 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 이 경우 가공되지 않은 고기뿐만 아니라 생선과 계란을 먹을 수 있습니다. 이 식단의 칼로리는 지방에서 나오므로 올리브 오일, 코코넛 오일 또는 버터로 조리됩니다. 야채 중에서 브로콜리, 호박, 아보카도가 눈에 띈다. 여기서 그들은 우유와 견과류를 선택합니다. 탄수화물은 간이 포도당을 사용하지 않고 지방을 섭취하도록 조절됩니다. 모든 사람에게 적합한 식단이 아닙니다!
비욘세의 비건 채식
노래 디바는 22 일 다이어트를 선택했습니다. 이 식단은 비건 채식이며 그 기간 동안 고기 나 생선없이 씨앗뿐만 아니라 채소 유형의 단백질을 섭취하게됩니다. 붉은 과일이나 식물성 우유도 받아들이도록 몸을 정화하는 방법입니다. 비욘세는이 다이어트를 통해 더 많은 에너지를 얻고 피부도 훨씬 좋아 보인다고 말합니다. 물론, 그것은 마르코 보르게스, 비건 코치는 유명한 사람들 사이에서 탁월합니다. 식이 요법 외에도 매일 XNUMX 분의 운동을해야합니다.
케이트 허드슨의 알칼리성 식단
Kate Hudson은 또한 잘 알려진 '알칼리성 다이어트'를 선택했기 때문에 식사에 관한 자신의 규칙을 가지고 있습니다. 육류 나 유제품 대신 두부와 과일, 견과류 또는 항상 식물성 단백질을 섭취하십시오. 의심 할 여지없이 글루텐이나 설탕은 없습니다. 그것은 라이프 스타일, 이것은 다이어트 자체가 아니라 신체를 개선합니다.
케이트 미들턴의 수프
라고한다 케이트 미들턴 그것은 또한 그 비밀을 가지고 있습니다. 많은 사람들은 매 식사마다 배고픔을 줄이고 자신을 채우는 수프가 있다고 말합니다. 물론 봉투 수프는 없지만 야채로 만든 가장 자연스러운 수프입니다. 따라서 다음 요리는 훨씬 가볍고 칼로리를 제어합니다. 이제 유명한 여성이 체중을 줄이는 방법을 알았습니다!